…一面金牌,並說道:「我想把這個掛在兒子的脖子上。」那是在某次比賽中他奪得的傲人成績,對他及家屬而言,都是極為寶貴的人生勳章。只是,我們這行有個規矩,就是棺木裡不可以放置難以燃燒的物…
http://www.top1health.cn/Article/245/38817贏得上一季中國歌唱比賽節目《我是歌手》冠軍的Coco李玟,其實求子卻遇到瓶頸。她一度接受媒體訪問時表示,因為「做人」沒有成功,當時還大哭。婦產科醫師建議像李玟這樣高齡的婦女求子,其…
http://www.top1health.cn/Article/12/38697…」 「如果你幫媽媽做家事,就給你零用錢喔。」 「如果鋼琴比賽得獎,爸媽就帶你去遊樂園玩。」 這些全部都是為了達到自己的目的,用來控制對方的方式,利用賄賂他人,其本質和威脅…
http://www.top1health.cn/Article/251/38631…充聖品!因為專業運動員的飲食補充重點,不外乎二項,一是「增強比賽成績」,另一則為「減緩賽後不適」。有趣的是,一杯簡單的西瓜汁,也許有「加速賽後的體力回復」的效果哦! 因為,西…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569…化」成身體的素質,讓您體能可以真正的提升。如果只是一味的講求比賽和訓練,沒有給身體恢復的時間,實際上可能是一天一天的消磨,最後導致身體的崩潰。 對現代人來說,可以有規律的運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567…域上,許多人都親身體驗過它的效果。 舉例來說,運動比賽有時是在一瞬間決定勝負的,因此自古以來人們就曉得專注力的重要性。現代有不少職業運動選手,將打坐或冥想納入訓練當中。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38522…練發達的小腿肌就知道啦!羽毛球30分鐘可以消耗約266大卡,比賽的話更提升到413大卡左右,就看是打好玩還是拚個你死我活啦~ - 瑜珈 瑜珈的好處應該不用我多說了吧?瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234…很不願意補充食物與水份,深怕呼吸被打亂、腸胃會不適,進而影響比賽成績。但是,你知道嗎?比賽中的補給站,就像沙漠中的綠洲,那一口一口可能會打亂你呼吸節奏的補給品,將會是成為你延緩疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/320/38165…在」為題,投稿參與由癌症希望基金會主辦的「第6屆彩繪希望繪畫比賽」,結果獲得癌友組首獎。 **抗癌路上培養興趣可減壓** 面對癌症,病友除了要挺過身體上的折磨和痛苦外,…
http://www.top1health.cn/Article/132/38097從完全沒有運動習慣、多爬幾階樓梯就會喘,到現在已經征服多場馬拉松!今年初的「霸王寒流」報到時,她在飄雪的新竹山上路跑;淡水天元宮的櫻花綻放時,她從蘆洲跑步到滬尾賞櫻!這個活力滿滿的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833…小孩都能穿出最上相的格子裝來拍照留下回憶,還有精彩的野餐料理比賽,看大家如何使出渾身解數奉上最有創意、最美麗的野餐輕食;還有讓孩子們享有閱讀兒童繪本的溫馨時光。 ![][1001…
http://www.top1health.cn/Article/87/37952…我的想法剛好相反,我建議家長和小朋友聊一聊電玩的事,甚至一起比賽,善用電玩,成為增進親子感情的一項有利工具。 台灣的孩子是「過勞」的,我們給了小孩那麼多的學業壓力,也該給他們…
http://www.top1health.cn/Article/251/37746…友薪水高,誰又出國玩這些問題;我必須說,比較是一種沒有意義的比賽,因為除非妳換跑道,不然,最後妳會在這個循環賽中,累死自己,也逼走對方。
http://www.top1health.cn/Article/262/37747…水份,約一瓶至一瓶半的礦泉水,詳細內容可見:運動營養Q&A:比賽,這樣吃就對了!),別以為喝了一杯咖啡,就像馬利歐吃了星星,沒有適當的水份及醣份補充,就算喝一百杯咖啡也只能準備被丟…
http://www.top1health.cn/Article/320/37675…多可以跑到17、18公里,本以為訓練量已經足夠,沒想到參加完比賽後卻出現膝蓋外側疼痛、之後無法屈膝的情況,即為髂脛束症候群,研判可能是跑步機的墊子較軟,不同於路跑時的馬路硬度,路跑…
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