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升糖指數(glycemic index)被簡稱為GI值,是用來代表我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值,這個數值,原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時做參考,但隨著飲食療…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596…採買年貨,但是有慢性病的朋友們,在過年期間,想要大吃大喝卻又擔心著血糖/血脂提升的問題嗎?過年期間究竟該怎麼吃才可以吃的開心又健康呢?今天就讓營養師來教您如何吃得健康過好年! …
http://www.top1health.cn/Article/320/72528…說是皮蛋的製作過程中,會添加氧化鉛、氧化銅等重金屬,令人不禁擔心是否會吃過量危害健康?來聽毒物科醫師怎麼說。 ![][187175] **皮蛋豆腐是絕配!營養師:高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/240/72561…撫養第一個孩子的事實經驗明白,自己在撫養孩子之初的很多焦慮與擔心都是多餘的。但第一次,難免會有更多的焦慮與擔心。第一次撫養孩子時,她們把孩子看得過分重要是可以理解的,尤其是在我國現…
http://www.top1health.cn/Article/18/71425…程「別為了做人而做愛」。 **【孕期】性知識知多少:不擔心性高潮誘發的宮縮** 懷孕時可不可以有性行為?答案是肯定的。鍾婦產科主治醫師曾郁文指出,孕期從事性行為應更加注重「…
http://www.top1health.cn/Article/262/70266…身體組織,同時生雞蛋還有沙門氏桿菌汙染之疑慮。因此,民眾不用擔心,只要豆漿與雞蛋都有煮沸與煎熟,就可以一起吃,完全不用擔心。 **豆漿搭雞蛋吃營養佳 還有搭這些也很棒** …
http://www.top1health.cn/Article/302/70205…煮洋蔥都要過水),二來是選對品種加粥一起製作洋蔥泥,就不必太擔心辛辣味,煮好的洋蔥泥帶有淡淡的甜味,寶寶很愛吃呢! ● 挑選洋蔥時可以選白色或黃色洋蔥,因為紫色洋蔥最辣,黃色…
http://www.top1health.cn/Article/304/70159男性陰莖長短與生育有關嗎?根據一項研究,男人生殖器長短與生育能力有關。醫師指出,男人對性器官的煩惱,以「大小」最多。雖然陰莖長度較短,可能暗示生育問題,但與不孕無直接關聯,建議有「…
http://www.top1health.cn/Article/323/68871銀髮族牙口不好咬不動,或是擔心三高問題,反而吃的太清淡、餐餐簡單吃,導致蛋白質攝取不足,長期營養不均,抵抗力變差,反而衍生更多健康問題。 ![][146240] **銀髮族…
http://www.top1health.cn/Article/110/68878…?這是許多人的迷思。醫師指出,女性朋友常因胸部痛或摸到腫塊,擔心乳癌上身。事實上,乳房的腫塊可分為良性及惡性2種,而逾9成的乳房腫塊多屬良性,其中又以乳房纖維腺瘤囊腫居多,且好發年…
http://www.top1health.cn/Article/13/66756…產程延長、胎兒危險等等的話,然後問她要不要直接剖腹生產。她很擔心,不只想要剖腹產,還被嚇得跑到大醫院來,希望如果寶寶真的不幸有危險時,能及時得到最好的照顧。 我幫她詳…
http://www.top1health.cn/Article/234/66685…復正常,所以體溫不會回到平常的36度,其實爸爸媽媽應該不需要擔心。 **本文出自:小兒科陳俊仁醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/251/66665…受剖腹產手術時突然麻醉失效,痛得她死去活來,也讓不少孕婦開始擔心生產麻醉的安全性。全身麻醉打完麻藥真的會毫無感覺嗎?局部麻醉在執行過程中又潛藏了什麼風險? ![][14357…
http://www.top1health.cn/Article/324/66673小君最近常常不肯喝奶,媽咪好頭痛,擔心小君是不是生病了、不喝奶會不會沒有營養,也考慮過是否要強迫小君喝奶。小君到底是怎麼了?厭奶時,如何區分正常生理現象與異常徵兆?當孩子進入厭奶期…
http://www.top1health.cn/Article/236/63613**Q1:如何練出線條,但不要有肌肉?** **A:**其實肌肉每個人都有,只是明顯或不明顯而已。每天都有不少女孩詢問我到底應該怎麼鍛鍊才能練出那些明顯的線條,但是又不要變成金剛…
http://www.top1health.cn/Article/101/63539