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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

年後上班有夠累　甩開收假症候群靠這5招

…至第4招，都可以配合使用按摩小物，如筋骨錐、網球或滾輪，加以按壓來增加放鬆的效果。 ![招式5示範。（圖片提供／衛福部台中醫院）][132848] **揮別收假症候群，姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870
氣喘、鼻過敏好不了？按摩4位置輔助緩解

…括「鼻子、喉嚨、氣管、肺臟反射區」，而病情輕者可以配合用中指按壓鼻翼兩側的「迎香穴」，數分鐘就能見效。此外，有時因慢性鼻炎造成的眼睛癢，也要按摩「眼睛反射區」來紓解症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/56831
天冷落枕怎麼辦？熱敷＋伸展，護頸2原則

…緊繃的情形。 **第2招：兩指按摩** 以食指與中指按壓肩頸的3處肌肉，有助舒緩疼痛，分別是從耳後一直延伸到胸骨的胸鎖乳突肌，與從後頸向下延伸至肋骨的斜角肌，還有後頸中央的…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803
大掃除掃出一身痠痛　5動作助舒緩

…頭部往左或右彎曲，讓耳朵靠近肩膀，視線往另一邊看，並以手扶頭按壓，可伸展上背部及肩膀肌肉。 **動作3：**將手臂伸直，手掌向下彎曲，可按壓於牆壁施力，或用另外一手按…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

…轉換快樂心情。 **4.止暈穴道按摩：**按摩可改善暈眩，按壓手腕內側往手肘方向3指寬處的「內關穴」，以食指腹按壓3到5秒後放開，按5到10分鐘，有助緩和暈車症狀。 **5.暈…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
腹部肥胖有7大元凶！按這2穴位KO大肥咖

…因素。甩掉腹部肥胖，曾雴瑜中醫師建議，可透過按壓下面2個穴位： **•足三里：** 位置：膝蓋外側有個有個凹陷處下方三寸（約四指寬）的位置。功效：有調節機體…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
3C產品用多，肌膚會變糟！4護膚秘訣報你知

…時螢幕上的髒污也轉移到臉上，這時可以保濕噴霧噴臉，再用衛生紙按壓，回覆乾淨清爽的肌膚狀態。 **秘訣3：清潔是不二法門** 為了在晚間睡覺前讓肌膚徹徹底底的乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/248/56737
抗鼻過敏中醫嘛也通！喝這3種湯+護鼻操

… **抗鼻過敏做「護鼻健康操」，按壓人體7個穴道** 另外，中醫師公會全國聯合會為了輔助學生對抗鼻過敏，已經在北區（桃竹苗）及台中市國民小學約3萬名學…
http://www.top1health.cn/Article/61/56694
寒流報到，血壓拉警報！防中風秘訣：起床111+減壓4穴位

…百會穴** - **穴道位置：**頭頂正中央。 - **按壓方法：**往正下方按壓，連續敲打。 - **按壓頻率：**每秒敲1次，連續敲5次。 **2.人迎穴** -…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
低頭滑手機，肩頸痛爆增！復健3招伸展甩疼痛

…：局部的肌肉疼痛、疼痛的肌肉裡頭有「繃緊肌束」與「引痛點」、按壓「引痛點」時則會引發肌肉特定的「轉移痛」，同時肌肉與關節的活動度會因疼痛而受限。  張藝薰…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594
突然手腳麻木、耳鳴？恐是小中風，中醫推這湯防惡化

…會點，有一微現凹形處，即是百會穴。 **按法：**用雙手指按壓7秒，接著鬆手，反覆進行連續7次。 **作用：**醒腦開竅、安神定志。 **【四神聰穴】** **位置：…
http://www.top1health.cn/Article/80/56561
祛寒不求人！善用「寶特瓶溫灸」方便又有效

**只要用裝熱水的寶特瓶按壓穴位，超簡單！** 通常「灸」是指燃燒艾柱的艾灸，但利用耐熱寶特瓶和熱水自製的「寶特瓶溫灸」，也可讓穴位附近的皮膚升溫。讓穴位附近的皮下…
http://www.top1health.cn/Article/248/56578
天冷小腿肚痠痛麻？按摩5錦囊紓壓解痠痛

…理療」說法，久站或是跑步容易造成小腿肚疲勞痠痛、僵硬，建議可按壓「承山穴」以減緩不適。因為小腿肚「承山穴」是屬於膀胱經所管轄，經常按壓可以改善痠麻痛症狀，甚至也可舒緩腳底板疼痛現象…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552
解便青筋暴露，小心眼中風！名醫傳授保養3錦囊

…風可以復健，但是眼部無法復健，曾有眼中風病患在治癒後每日自行按壓眼球，結果因按壓造成動靜脈交叉處的血壓及眼壓再次升高，阻塞了靜脈的回流而再次眼中風。
http://www.top1health.cn/Article/67/56540
淋巴按摩打造曲線，人人都可做嗎？必知4大Q&A

…[129794] **久坐釀淋巴循環不佳，易水腫　適度按壓助暢通** 在討論為何適度進行淋巴按摩對人體好處多多前，不妨先來了解何謂淋巴循環！台灣中醫家醫科專科連永祥醫師在其…
http://www.top1health.cn/Article/248/56528

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