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「愉悅」搜尋結果

總共找到 646 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…合物是食物美味的關鍵，而且高脂肪、高碳水化合物還會讓大腦產生愉悅感。2015 Scientific Reports期刊中Tobias Hoch等人研究顯示，就算是飽食後的大鼠，給予…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…高油脂的食物後，會刺激腦內產生類似嗎啡的效應，讓人感到舒暢、愉悅，但是這種狀況只是短暫性的，而且一時的快樂可能會混亂原本自主性腦內啡（endorphin）的調節，久而久之就變成需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
吃巧克力止經痛？醫師：這個細節是魔鬼

…調，巧克力屬於甜食，可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；成分中的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因可調節中樞神經系統，緩解疼痛。…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…合物是食物美味的關鍵，而且高脂肪、高碳水化合物還會讓大腦產生愉悅感。2015 Scientific Reports期刊中Tobias Hoch等人研究顯示，就算是飽食後的大鼠，給予…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
養肝首重控情緒、不熬夜！巧做瑜珈穿針式有助調理

…還需心念上的轉變和飲食作息雙管齊下，因為心念轉變而能心情舒暢愉悅，飲食則需要避免辛辣的食物，飲食清淡且均衡。如上述，既然肝血充盈在筋脈如此重要，要如何能養肝血呢？養肝血的方…
http://www.top1health.cn/Article/318/54159
陰道越緊越好嗎？為什麼會出現插入疼痛？

…感，除了讓男性感受緊實感外，還有陰道獨特的皺折是讓男女雙方都愉悅的關鍵，這部分有時候也不能只靠手術，一些填充物質，包含玻尿酸或自體脂肪移植，或是注射PRP(高濃度血小板血漿)，該如…
http://www.top1health.cn/Article/262/52984
「妹妹」鬧脾氣了！鬆弛、乾澀…3招搶救陰道老化

…感，除了讓男性感受緊實感外，還有陰道獨特的皺折是讓男女雙方都愉悅的關鍵，這部分有時候也不能只靠手術，一些填充物質，包含玻尿酸/自體脂肪，或是PRP(高濃度血小板血漿)，才能達到接受…
http://www.top1health.cn/Article/234/52962
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…較晚開始者。 **運動解憂啵棒！關鍵在愉悅心情、情境解離、時間重整3好處** 至於，抱石運動對於憂鬱症患者有何益處，為什麼能幫助緩解憂鬱情緒？屏東科技大學休…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
負面情緒爆表？這樣做，揪出憂鬱背後的魔鬼～

…鬆開長期且過度的壓力負荷，讓自己擁有更多的時間與能量，輕鬆而愉悅地做自己、過生活。 **本文取自寶瓶文化《別讓負面情緒綁架你──30個覺察+8項練習，迎向自在人生》**
http://www.top1health.cn/Article/74/52893
愛呷冰，女神大崩壞！5點遠離難纏痘痘

… 1.應避免熬夜，晚上11點以前就寢為宜。 2.保持心情愉悅。 3.多運動增加氣血循環。 4.適度攝取烤、炸、辣等燥熱性食物，包括肥肉、奶油、薑母鴨、羊肉爐等。 5.應少…
http://www.top1health.cn/Article/248/52743
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

…助！讓身體處於健康狀態，並減少荷爾蒙失調，適當舒壓和保持心情愉悅更佳。提供以下飲食建議給大家參考： ![健康的生活形態能幫助減少荷爾蒙失調的情況出現。][123507] …
http://www.top1health.cn/Article/138/52667
減肥，從味覺開始！有這些症狀，恐是甜味中毒

…巴胺而開始。甜食會刺激副交感神經，讓身體持續分泌多巴胺，賦予愉悅感；肉類、起司、熬湯佐料（小魚乾、昆布等）、貝類湯底中富含的蛋白質──麩醯胺酸，被分解後產生的鮮味（甜鹹苦辣以外、一…
http://www.top1health.cn/Article/101/52554
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？

…、血管收縮等變化。所以，夏季養生在心情方面最好保持平和心態和愉悅心情。 **5.有氧運動：**夏天適合進行有氧運動，可增強心臟血管系統功能，促進體內膽固醇代謝，降低體內膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355
糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！

…1公克糖提供4大卡熱量）、讓食物更美味、促進血清素分泌以提高愉悅感。不過，對健康來說，糖永遠是絕對是弊大於利！無論是經常用於烘焙和烹調的白砂糖（蔗糖純度達99％以上）、保留…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428
別放棄治療！生殖醫學中心助不孕夫妻圓夢

…就是跟年齡有關，因此建議夫妻雙方及早就醫諮詢以外，也建議保持愉悅的心情和良好的生活作息、飲食習慣，不放棄治療，才能為迎接新生命做好準備。張教授也強調，衛生署規定每3年就會為…
http://www.top1health.cn/Article/12/52413

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