影響睡眠 | 搜尋結果

「影響睡眠」搜尋結果

總共找到 665 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料

胃酸多一定會胃食道逆流？遠離5地雷防併發食道癌

…重胃食道逆流，進而引起胸悶、胸口灼熱、喉嚨有酸液感，甚至嚴重影響睡眠。其實，胃酸正常也可能造成胃食道逆流，因為下食道括約肌負責賁門的收緊或放鬆，但某些情況下，下食道括約肌可…
http://www.top1health.cn/Article/30/72571
怕尿濕褲子，改穿紙尿褲竟反覆感染…新微創手術擺脫尿失禁

…笑時，尿液就會不自主的漏出。困擾的是，晚上經常需起床上廁所，影響睡眠。外出活動時，即使使用衛生棉，還是怕褲子尿溼，會讓別人聞到異味，於是改穿紙尿褲。不料卻因悶熱導致陰部反覆感染，影…
http://www.top1health.cn/Article/10/72576
感冒好了卻還是咳不停？久咳不癒11原因別輕忽

…一個多月過去了，頑固的咳嗽一直好不了，尤其清晨常常咳醒，嚴重影響睡眠，白天上班精神不濟。 **咳嗽第一時間，應至胸腔內科看診** 「為什麼咳嗽老是治不好？」這句話是許多久咳…
http://www.top1health.cn/Article/61/71427
解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

…用品，不僅使精神繼續緊繃，其中的藍光更被證實會刺激大腦神經而影響睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…幫助體內廢物排泄，但入夜後應盡量減少水分攝取，以免夜間頻尿，影響睡眠。 **本文出自和平國際《史上最完整營養素大圖鑑》一書**
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
頻尿、小腿抽筋纏身？孕媽咪這樣做一夜好眠！

睡覺不是什麼難事，但能好好睡一覺卻不是一件容易的事！特別是肚子愈來愈大的孕媽咪，愈接近「卸貨」的日子愈難一夜好眠。當睡眠品質不佳時，不只精神不好，連帶也會影響情緒，還可能因此造成不…
http://www.top1health.cn/Article/17/71315
頭痛、偏頭痛是腦中風、腦瘤前兆？專家帶你一次搞懂！

…95％，男性則為90％，女性因為生理期、排卵期的差異，荷爾蒙影響睡眠、血管的因素，偏頭痛比例較高。因此，進入更年期因荷爾蒙波動降低，偏頭痛就會降低。偏頭痛不是病，卻常常痛起…
http://www.top1health.cn/Article/318/70261
為什麼產後要吃麻油雞？坐月子可以喝水嗎？中醫師說…

…體缺水，嚴重時容易引發胸悶、心悸、身體發熱、腎結石，甚至還會影響睡眠品質。 **推薦產婦喝白開水　正確喝水一小口一小口** 最推薦喝適溫的水，因為冰水容易刺激氣喘或使血壓不…
http://www.top1health.cn/Article/248/70150
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

… 另外，維生素B群因為會提振精神，應避免晚上服用，以免影響睡眠；膽素、肌醇這兩種營養素雖是維生素B群的一員，但屬於親脂性水溶性維生素。除了水溶性維生素外，飯前或空腹食…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
如何讓經血排乾淨？周宗翰：喝山楂益母草茶排瘀血

…或午餐後天天喝茉莉花茶，能有助於經期順利，減輕經期疼痛，卻不影響睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/234/70166
噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…就會產生睡眠警醒效應，換句話說，不僅是高頻、高音量的聲音會影響睡眠，低頻、低音量的聲音也一樣會干擾。 **噪音危害 2 ｜消化速度變慢、唾液分泌減少** 生活在台灣，想…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
喝咖啡會長壽嗎？研究證實：會！還能避免憂鬱症

…鬱症、咖啡可減少24％憂鬱症。已習慣喝咖啡者可能不影響睡眠，但有些人喝咖啡會導致失眠，有研究發現咖啡會導致11～17歲青少年失眠，所以有失眠者，再自己斟酌，或別太晚喝，再…
http://www.top1health.cn/Article/276/70118
睡眠呼吸中止症手術再進化　3D列印提升精準度、安全性

…肌群拉提手術」效果更顯著、更安全。睡眠呼吸中止症不僅影響睡眠，長期忽視恐合併代謝症候群、高血壓、糖尿病等心血管疾病。許瑛倢醫師提醒民眾，若出現鼾聲過大或，打呼中斷不久又繼續…
http://www.top1health.cn/Article/64/69049
蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…足夠的蛋白質，褪黑激素的產生就會受到影響，導致不平衡，最終會影響睡眠品質，擾亂睡眠。色氨酸是一種必需氨基酸，有助於助眠。蛋白質食物含有色氨酸，例如：種子和堅果、火雞胸肉、乳酪、豆類…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
喝咖啡會骨鬆？停經婦女風險高，4錦囊健康喝

…別喝逾4杯咖啡。 - 2.限時：白天喝咖啡，別太晚喝咖啡，影響睡眠品質。 - 3.限糖：喝黑咖啡別加糖，不要額外增加精緻糖分的攝取。 - 4.加奶：可在咖啡中加入鮮奶(非奶精…
http://www.top1health.cn/Article/165/68924