年長者 | 搜尋結果 | 華人健康網

「年長者」搜尋結果

總共找到 926 筆符合關鍵字「年長者」的資料

長期清粥配小菜、缺乏肌力運動小心肌少症！營養師：聰明攝取蛋白質3要訣

…介於27-30有較高的存活率以及較佳的營養與健康狀況，而許多年長者卻因擔心肥胖、三高、腎臟疾病，飲食以蔬食為主，或是因牙口不好只喝粥或補湯等，如果又缺乏豆類的攝取，容易導致蛋白質攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/83536
小心！肥胖不只不健康，更會讓人「未老先衰」、傷害大腦

…應該不是件好事。肥胖是第二型糖尿病的主因，第二型糖尿病好發於年長者。過去二十年之內，英國患有第二型糖尿病的人成長了一倍，現在這些人要花掉將近百分之九的健保年度預算。六十五歲…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

…-1%。肌肉流失不只會使行動不便、生活品質下降，更可能會增加年長者跌倒的風險，嚴重甚至會骨折，導致失能，增加死亡風險。目前有一項研究新發現，從飲食中攝取適量維生素C，或許能減緩肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
逆轉認知功能障礙，遠離失智症風險！AI心理師幫助刺激大腦

…一般人高出2倍** 認知功能障礙能逆轉嗎？國外有研究發現，年長者若每秒步行距離小於0.6公尺，罹患失智症的風險較一般人高出2倍，顯示認知功能障礙與肢體動作間具有高度的相關性。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/83506
流感季，厝邊頭尾相招打疫苗

隨著高齡社會的來臨，台灣的年長者比例也越來越高。而根據中華民國國家發展委員會的推估，台灣在五年內，也就是2025年將進入超高齡社會，相當於每五位國民，就會有一位是超過65歲以上的年…
http://www.top1health.cn/Article/232/83406
勿小看腰痠背痛，小心多發性骨髓瘤作祟

許多年長者都有腰背痠痛、脊椎痛的困擾，甚至常常骨折，大多以為是退化或骨質疏鬆造成的，但其實不一定！高雄醫學大學附設中和紀念醫院血液腫瘤內科蕭惠樺主任提醒，有時骨頭痠痛並非是單純的老…
http://www.top1health.cn/Article/232/83415
【影音版】肩頸長小肉芽是代謝異常？抹檸檬汁、白醋除皮膚贅疣有效？

…肥胖：**身型肥滿、體重過重者，特別容易發現。 **③年長者：**年輕人較少見，年紀越大越容易出現，且分布數量也較多。 **④過度摩擦：**由於皮膚贅疣常見於人體頸項、…
http://www.top1health.cn/Article/302/82925
熱心腸、好分享　從中醫的觀點看婦女困擾：吳明珠的養生駐顏中醫之路

…1000下，但至少能做到100下也足夠了。」她提醒，年長者運動一定要循序漸進，不要強求；凡事也一樣，認真去做、耐心執行，慢慢調養身心，才是養生的真正意義。 **本文摘…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347
腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…神醒腦的作用。 ![][196752] **健忘不是年長者的專利！這些情況也可能對人體記憶、專注力帶來負面影響** 康涵菁中醫師表示，提到健忘，相信許多人第一時間的反應就…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331
擦了乳液皮膚還是超乾癢？必知治本調理法　DIY止癢湯、潤膚膏，遠離冬季癢

…癢困擾的民眾，在臨床上主要可分為2大類型：其一，為年紀較大的年長者，這類型的朋友由於年紀大，身體機能走下坡，故在肝腎虧虛、體內氣血不足，無法濡養皮膚表面下，一旦在天冷、人體皮脂腺分…
http://www.top1health.cn/Article/239/83276
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

…最後小叮嚀** 隨著年紀增長、肌少症盛行率越高，而肌少症對年長者的健康影響甚鉅，大大影響其行動能力和生活品質，並且增加併發症、失能及死亡風險。注意飲食均衡、充足的運動是預防和改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
拍打功打到瘀青、岀痧才有效？中醫師來解答，14類人不建議胡亂嘗試

…●**容易疲勞 **●**臉色黃白 **●**體力較差之年長者 **●**孕婦 **●**生理期 **●**小朋友（幼童） **●**糖尿病合併周邊血管神經病變 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/83194
老就是這麼一回事！不想和孩子關係鬧僵？學會「放手」，讓親情相處沒壓力

…主性作出抉擇，或是被環境所迫，而不得不做出的最後妥協。總之，年長者自己在心理上，要先有所建設，尤其當你是在寄人籬下的情況，更要懂得情緒上的拿捏分寸，不要當親情勒索的貪婪者。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/83169
【影音版】喝了水就尿尿是腎虛？間隔多久才算正常？

…4小時。另外，歐美的研究也發現，長時間憋尿會使血壓升高，所以年長者更應避免，以防誘發心臟病。
http://www.top1health.cn/Article/258/82890
8旬嬤骨質疏鬆不以為意，小摔竟骨折！髖關節置換術助恢復好腳力

…大增** 蔡孟學醫師指出，骨質疏鬆症是一種慢性疾病，好發於年長者，尤其是停經後的女性，因缺乏荷爾蒙的作用，使得骨質快速流失；加上隨著年紀增長，會使骨頭質量變低、結構變差，輕微創傷…
http://www.top1health.cn/Article/238/83057