大餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大餐」搜尋結果

總共找到 407 筆符合關鍵字「大餐」的資料

暴飲暴食易痛風！防痛風謹記三不

…，痛風患者的飲食控制，並沒有想像中那麼嚴格，「只要不是天天吃大餐，或是暴飲暴食就沒關係，吃個喜酒也ok」，但必須要嚴格控制喝酒。  食物當中以肉類…
http://www.top1health.cn/Article/145/22674
吃到飽吃夠本？先喝熱湯4招顧腸胃

…吃到飽的Buffet最受大家歡迎！][72116] **吃大餐後「火燒心」？恐暴飲暴食惹禍** 台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主任陳冠仰醫師表示，人體消化系統的分泌可以分成3…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…你過節放心吃，又不會讓減肥計畫功虧一簣，下面就來學習下如何「大餐補救」吧！ ![][71868] 　　 **餐後來杯黑咖啡，提升代謝** 一杯100克的黑咖啡只有2.5…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
沒聽過吧？流質耶誕餐僅3百大卡！

…誕派對肯定大吃大喝，一不小心熱量就爆表了！國外傳統的耶誕火雞大餐熱量動輒7000大卡，但是，現在可以顛覆一下了！英國食品專家為需要控制身材的賽馬騎師，以科學的方式量身研發出一道「流…
http://www.top1health.cn/Article/320/22444
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡

…個月是冬令進補和尾牙聚餐的旺季，也是最容易發胖的時候，建議吃大餐時控制食物份量和攝取熱量，配合規律的運動習慣，避免吃得一身油膩膩，導致身材大走樣。 ![甜點熱量高，雖然看不見油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411
舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處

…加三鐵或馬拉松活動時，最常說的就是，比完之後我們去哪家餐廳吃大餐慶功，或是哪裡哪裡有很棒的小吃…，畢竟吃也是運動的動力之一，為了享受更多美食，更開心的吃，運動起來才有目標。不會再像…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294
從小守護食安　11種生鮮選購技巧

…的選擇和保存方法，種子講師以營養相關科系師生為主，明年預計擴大餐飲相關系所的師生加入，衛教重點將偏重於容器的選擇和如何辨識產品的標示。 **【生鮮食材選購技巧】** 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/22236
產後減脂！陳泱瑾分享6瘦身原則

…持下去。 **原則6／每月排毒輕食日** 當然偶而吃大餐或外食是避免不了的，所以每個月選擇1~3天清淡飲食做體內排毒，效果也很好。像是用冷壓果汁取代3餐中的其中1餐，或是連…
http://www.top1health.cn/Article/292/21915
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》中指出，即週一為消化週末假日大餐，讓腸胃休息。週四再少吃點，準備迎接週末狂歡日。換句話說，是在週一與週四這2天採取只吃500卡的輕斷食方法，其它5天…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
不節食也能瘦！謹記6撇步成功瘦身

實施減肥的過程讓你痛苦不堪嗎？不能與朋友相約吃大餐，甚至只能眼巴巴看著別人享受美食？大家都知道節食並不是一個持之以恆的好方法，真正瘦下來的關鍵其實藏在日常生活的小細節當中，現在就告…
http://www.top1health.cn/Article/292/20195
烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚

…毫克，遠超過衛福部建議每日建議量2400 毫克。大啖一頓烤肉大餐，恐在無形中攝取過高的鈉，增加高血壓、中風等心血管疾病的風險；所以中秋烤肉，除了要注意沾醬的熱量外，更要留意鈉含量的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921
爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

孝敬爸爸，豐厚美食大餐可能更添身體負擔！營養師表示，許多子女習慣以家庭聚餐的形式慶祝父親節，但一道大餐的熱量動輒上千大卡，超過爸爸們每日所需熱量的一半，不如在家親手做下午茶替代餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
嘴饞停不下來？4招有效抑制食慾

…嚥的時候將食物轉化為脂肪存儲起來。以往的研究已顯示，在早上吃大餐的人比那些將大餐留到一天的最後來吃的人能減掉更多重量，即使他們整體的卡路里攝入量是相同的。就今天來說，熬夜已…
http://www.top1health.cn/Article/101/19657
青壯年存骨本　光吃鈣還不夠

…餐前小菜或甜品，像是海帶、海藻、香菇及芝麻糊等的鈣含量，都比大餐中的牛肉多。牛肉屬含磷酸量較高的紅肉，也會把鈣從尿液帶出去，不如吃含磷酸量、脂肪量比較少的白肉，像：雞肉、魚肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/19105
35歲未生育易罹3大婦癌？

…足夠的雌激素，讓媽媽分泌充足的乳汁，在母親懷抱中的寶寶在享用大餐的同時，也是乳房可以放輕鬆休息的大好機會，因此在35歲以前懷孕生子，的確可以降低乳癌的發生率。若無法在35歲…
http://www.top1health.cn/Article/319/18858