均衡營養 | 搜尋結果

「均衡營養」搜尋結果

總共找到 430 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

重視食品安全　真食物啟動健康之鑰

…改變、扭轉消費者存在的迷思，仍有一段努力的空間。 **均衡營養這樣做！「三高一低」挑食趣** 希望透過推動「真食物」的飲食概念，向消費者傳達健康飲食的正確觀念！有機飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/25032
【查症狀】老年人腿抽筋

…，或睡眠中多注意保暖，並適當做一些腿腳的按摩，注意合理膳食、均衡營養，科學鍛煉，多曬太陽，適當補充維生素B1、維生素E等，都能起到良好的預防作用，如抽筋的狀況經查發生，應立即就醫檢…
http://www.top1health.cn/Article/158/25104
吃粥要注意！4大禁忌絕對不可犯

…往，老年人會因能量和營養攝入不足而營養不良。所以喝粥也要注意均衡營養。將粥煮得稠一些，配個肉、菜，或在兩餐之間吃些點心等，都能補充能量。 **禁忌2／冰粥並不可取** 冰粥…
http://www.top1health.cn/Article/248/25025
失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…免壓力來源等外在因素做起，由內而外進行全方位防堵，並提供身體均衡營養的攝取，才是遠離失眠困擾的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…**成長關鍵3／營養均衡，金字塔飲食+天天5蔬果** 均衡營養就是遵循健康飲食金字塔和天天5蔬果的原則。陳敏恭醫師表示，若小孩不喜歡吃蔬菜，建議家長們可將蔬菜與他類食物混搭，…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
K電腦藍光傷眼　正確補營養不眼花

…、姿勢、光線等影響元素著手改善，進行全方位的防堵，並提供身體均衡營養的攝取才是維持好視力、保護眼部健康，避免青光眼、白內障、黃斑部病變等眼部問題提早報到的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/244/23737
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…避免增加頭皮負擔。 **3.飲食均衡** 平常應攝取均衡營養，包括五穀根莖類、蔬果、魚肉類、蛋、豆類、牛奶及適量油脂類；多補充對頭髮生長有幫助的食物，例如含鐵及含鋅類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
宮寒不孕！保護子宮喝桂枝桂圓茶

…好愛護子宮，平日應作息正常、保持身體清潔、定期運動，以及注意均衡營養，讓子宮維持健康良好的狀態，才是女人愛自己的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/239/23592
育兒18問？老一輩育兒迷思全破解

…智力發展，不過傅承偉醫師提醒：「不代表不愛吃魚會較笨，飲食以均衡營養最重要。」 **Q15.煮大骨湯給孩子喝能補鈣？** 有些媽媽在幫寶寶做副食品時，會先熬煮大骨湯做為湯底，認…
http://www.top1health.cn/Article/305/23571
腎臟病患免疫差　皮蛇發作眼痛難耐

…秘等副作用。「疫苗的預防效果最好。」陳錫賢醫師說明，均衡營養、維持正常作息及規律運動等方法，雖能提升自我免疫力，但對於預防帶狀疱疹的效果有限，最好方法仍是接種疫苗。研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/240/23411
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

… 可以選用含有多種食材菜色，例如半葷素菜比只有肉類菜色來的均衡營養，或是再加入蔬菜烹調，像是花雕雞可再加入一些花椰菜烹煮。 2.外購年菜的拼盤臘肉、香腸，屬於超高脂肉類，重量約…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…年年菜必備的大魚大肉該如何選購？ **食在衛生、安全、均衡營養** 臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳表示，避免「病從口入」，又要吃的安全，應懂得重視食材選購、搭配與…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

**【核心提示】：**一碗熱氣騰騰的燕麥粥，就是一頓既均衡營養又對心臟有益的早餐。而且，麥片粥不應該只在冬天食用，每天早晨食用50克燕麥，降低血液中膽固醇的總有效率達到87%。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
別讓腦袋當機！核桃是優質食物

…師小叮嚀】：** 最後提醒，天天至少要達到五蔬果，唯有攝取均衡營養、維持規律運動的習慣、充足的睡眠，才能增加人體代謝速度、促進腦神經傳導，並活化腦細胞、達到保護腦部健康的不二法則…
http://www.top1health.cn/Article/248/22650
暴飲暴食易痛風！防痛風謹記三不

…強調「低普林飲食」，患者只要按時服藥、定期追蹤，並配合整體的均衡營養原則，適度限制普林的攝取，也能過正常生活。  **痛風一定會關節病變？** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22674