…很有幫助,可以增加胸腔的活動力,因為懷孕會改變肌肉骨骼系統與呼吸系統,讓胸骨與肋骨變得僵硬,降低胸椎的活動範圍。 在吸氣時,要將氣引入肺部下方,讓胸腔下側可以向外、向後擴張,…
http://www.top1health.cn/Article/339/19195…至二十倍,而維他命C是天然的抗組織胺,除了讓身體在對付氣喘或呼吸系統疾病時有較好的耐受力,也能抑制發炎引起的腫脹,緩和過敏的症狀。 但須注意的是,乾紅棗的蒂頭發霉時,最好丟棄…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643…南瓜,富含的維生素C是天然抗組織胺,除了能讓身體在對抗氣喘或呼吸系統疾病時有較好的耐受力、抑制發炎,番茄中的抗氧化物「茄紅素」也能提升身體對抗氣喘的能力。 此外,曾有研究實驗…
http://www.top1health.cn/Article/25/18575…包括風塊疹(蕁麻疹、風疹)、溼疹、血管水腫、紅斑、搔癢 呼吸系統:發生比率6%,症狀包括鼻炎、氣喘、咳嗽及眼睛搔癢、紅腫。 <!--more--> 要特別注意的是,食物過敏…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449…三個臟的功能失調有關。 因為腎為先天體質,「肺」關係到呼吸系統是否能正常運作,若肺受到風寒,就會出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀。雖然是體質造成,無法徹底根治,但仍有許多方法可…
http://www.top1health.cn/Article/258/18196…糖尿病,許多目前在使用的農藥其實都是些內分泌干擾素。 ・ 呼吸系統失調:氣喘,成人支氣管炎。 **居家與園藝使用** 我們有時會擔心食物中有農藥殘留,但我們是否充分地了解…
http://www.top1health.cn/Article/326/18120…韌帶拉傷的幾率。同時肌肉與人體機能息息相關,如鍛煉背肌可增強呼吸系統的功能,鍛煉腰背肌可保持腰椎的穩定等。 好處之三:當肌肉長期得不到鍛煉會導致肌肉萎縮,醫學稱之為廢用性肌萎…
http://www.top1health.cn/Article/250/18010…實,65歲以上的長輩,其牙齒數量少於20顆者,因心血管疾病與呼吸系統疾病,導致死亡的機率會增高2倍之多。同時,常見的牙周病、齲齒或發炎等,不僅對於全身健康有莫大的影響,更會導致心血…
http://www.top1health.cn/Article/237/17967…中的致癌物給吃下肚。這些看不見的隱形傷害,讓小孩的免疫系統或呼吸系統自幼就受到負面影響。 過去可能以為在室內抽菸時,將窗戶或風扇打開、增加循環就可以迅速讓香菸物質消失無蹤,但…
http://www.top1health.cn/Article/261/17963…遵守7個守則,包括搭配運動頻率與控制酒精攝取量,在循環系統或呼吸系統疾病、中風、心絞痛致死的比例上,減少了34%;顯示生活上只要做稍稍改變,就可以對健康造成大幅影響。 刊於「…
http://www.top1health.cn/Article/261/17719…天出門一定要戴一條溫暖的圍巾,尤其是患有高血壓、心臟病、慢性呼吸系統疾病、頸椎病等的人。 <!--more--> ![「頭是諸陽之會」,是全身陽氣最旺盛的部位之一,如果這個地方…
http://www.top1health.cn/Article/258/17691…就會減少,容易產生痰濕,痰濕會停留在身體許多不同的部位,若是呼吸系統則是喉嚨的痰;如果留在消化系統,會造成腹脹、腹瀉等情況;如果留在接近身體表面,會覺得頭重而昏沉。 為了防…
http://www.top1health.cn/Article/197/17557…質地堅硬,不易咀嚼消化,不要讓寶寶食用,以免發生吞嚥困難、等呼吸系統的危險。專家建議,整顆的核果類最好在7歲後再給小朋友食用,否則應該在大人照顧下,或磨成粉食用,以免發生意外。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/17452…體有害的防腐劑。民眾若長期大量食用含有二氧化硫的食品,恐會有呼吸系統功能發生障礙的疑慮。 **調味蒟蒻乾1湯匙80卡=1/3碗飯** ![以1湯匙(約30公克)的蒟蒻乾來說…
http://www.top1health.cn/Article/80/17300…著想,事先治療總是有益無害。簡而言之,呼吸本能異常,將會引發呼吸系統疾病;相反地,不斷維持呼吸本能的平衡,就是為身體的健康打好基礎。 **每天做1分鐘「吐舌運動」,治癒「睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/294/17277