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「受傷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「受傷」的資料

做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招

…才是最有效的減重方式。 **做仰臥起坐　要避免受傷** 做仰臥起坐的姿勢需要注意什麼，才能避免受傷？物理治療師林妍汝表示，若要做仰臥起坐的動作，要避免把手放在頸椎後…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224
前十字韌帶斷裂，還有救嗎？做2動作跑跳給力

…的穩定上，扮演非常重要的角色。 **前十字韌帶常因運動受傷** 而十字韌帶通常於外力因素才會受傷或斷裂，像是車禍或嚴重跌傷等外力撞擊造成的立即性傷害。以前十字韌帶而言，傷害…
http://www.top1health.cn/Article/167/51150
國五遊覽車翻覆32人死亡　歷來重大死亡事故整理

…摔出車外，遊覽車內46名乘客及駕駛中，共計22人罹難、24人受傷。 **蘇花公路遊覽車墜海事故** 發生於99年10月21日，受到梅姬颱風影響，發生在台灣宜蘭縣南澳鄉臺9線…
http://www.top1health.cn/Article/241/51175
「外傷藥」到底該怎麼用？有沒有流血是關鍵！

**依有無流血而不同的創傷種類** 醫學將外傷等受傷統稱為「創傷」，因此依受傷內容而有不同的創傷種類，首先是日常生活裡常見的受傷分類法，例如：外傷雖然也是創傷，但「創是指伴隨有流…
http://www.top1health.cn/Article/232/50922
蹲不下去膝蓋痛？做蚌殼運動鍛鍊臀中肌！

…大的壓力而加劇疼痛。髕骨股骨關節疼痛通常不是單一次受傷造成的，而是髕骨反覆在不正確的位置下活動累積的傷害。所以很多人都會覺得明明就沒有跌倒或受傷；但膝蓋卻一天比一天痛。髕…
http://www.top1health.cn/Article/167/50817
吃完一頓飯變成大肚婆？睡前3招救救沒力的腹橫肌

…現象，有礙美觀，還容易導致駝背、腰痠背痛，影響運動表現，增加受傷的風險。 **躺著也能讓腹橫肌變強！跟著專家這樣做** 如何讓腹橫肌變得更有力？時下風行於健身界的「棒式…
http://www.top1health.cn/Article/141/50700
腳踝扭傷不要變「麵龜」　第一時間這樣做…

…迫、腳抬高」4原則，並且依腳踝姿勢及疼痛部位，判定是哪條韌帶受傷；若是重度扭傷則需固定踝關節，若韌帶完全斷裂時，則需打石膏或開刀縫合，送醫救治。 ![][116490] 物…
http://www.top1health.cn/Article/167/50562
「啪！」十字韌帶斷裂，該開刀還是復健？

… 如果上述的8個症狀中有超過2個，小心你的十字韌帶已經受傷。症狀數目越多，代表傷勢就越嚴重，十字韌帶已經全部斷裂，關節呈現不穩定狀態，必須尋求醫師協助評估。 ![][116…
http://www.top1health.cn/Article/238/50476
別讓歲月催人老　抗老化必做肌力訓練

…抗老化都有關係。一個人只要夠強壯，不管接觸什麼運動，都能降低受傷的風險，並在專項運動上更容易達到頂尖！(舉凡跑步，騎腳踏車，籃球，網球，桌球，拳擊，舉重等皆歸類為專項運動) …
http://www.top1health.cn/Article/248/48025
扯鈴94狂！專家：訓練手肘手腕，健康又有氧！

…肘的屈曲完成。一旦成為扯鈴選手就必需不斷的練習，而容易使手肘受傷肌腱發炎，即常聽到的網球肘，還有手腕也可能因為使用過度或姿勢不當，造成手腕肌腱發炎。如果連續動作擺動過大過多，也容易…
http://www.top1health.cn/Article/238/50127
提升運動效率！3個改變，效果立現！

…動」，有一些不錯的影片可以跟著做。（但是要衡量自身程度，避免受傷）你也可以參與各地健身房以類似概念設計的運動，例如近幾年崛起的”Crossfit”(中文翻作「混合健…
http://www.top1health.cn/Article/306/48020
車禍後2個月，膽囊才破裂　竟有墨綠色腹水…

…裂。在保守治療之下，便順利出院。林榮鈞醫師表示，膽囊受傷的機會最常見的原因就是車禍，膽囊受傷的類型可分為：破裂(包括撕裂傷或穿孔)、挫傷、創傷性膽囊炎、非穿孔性之創傷性膽汁…
http://www.top1health.cn/Article/30/50227
自然產or剖腹產？準媽咪分娩前的重要抉擇

…36週時，胎位依舊沒有轉正，為避免產程遲滯或胎兒於娩出過程中受傷，大多數醫師便建議孕媽咪改採剖腹產，免得危及胎兒的生命。 **胎兒大小** 在懷孕晚期，醫師會先透過超音波計…
http://www.top1health.cn/Article/234/50209
扭傷冰敷就對了？5原則做錯恐凍傷

…％純氧氣；其吸入的純氧溶解於血漿中，不僅可以讓氧氣優先擴散到受傷缺氧的細胞組織，促進血管收縮來減輕組織水腫情形，並且可以藉由回復細胞的功能來促進傷口癒合。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50191
孩子解便困難哭不停？7方法改善寶寶便祕

…時的疼痛，進一步造成不敢大便的習慣，或是硬梆梆的大便致使肛門受傷造成肛裂等惡性循環時，應配合醫囑使用口服藥物等其他治療。 **1．正確沖泡奶粉** 不同廠牌奶粉…
http://www.top1health.cn/Article/236/50145

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