十字花科 | 搜尋結果

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「十字花科」搜尋結果

總共找到 314 筆符合關鍵字「十字花科」的資料

顧好攝護腺　吃薑黃石榴花椰菜

… ![每周固定攝取1至2份的花椰菜或十字花科蔬菜，就能達到抗氧化、防癌效果。][53115] **十字花科！花椰菜抗癌真正有效** 根據《每日科學》（S…
http://www.top1health.cn/Article/7/17899
白蘿蔔坑疤被蟲蛀　敲打空洞聲過熟

白蘿蔔可說是家家戶戶常見的食材之一，它除了含有大量的膳食纖維及人體必需的維生素A、C等營養外，口感更是清甜好吃，不論是清炒、滷肉、燉湯都能達到解膩、增添料理風味的作用。不過，對多數…
http://www.top1health.cn/Article/320/17866
菜中人參！喝鳳梨甘藍汁防癌控血脂

… 彰化基督教醫院營養師廖珮吟表示，高麗菜又名「甘藍菜」，屬十字花科蕓薹植物，原產於歐洲，中醫藥典《本草拾遺》提到其有「補骨髓，利五臟六腑，利關節，通經絡中結氣，明耳目，健人，少睡…
http://www.top1health.cn/Article/313/17854
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

…2％）、膳食纖維7.59公克。 - 說明：紫高麗、豌豆嬰為十字花科植物，含豐富植化素、維生素礦物質；玉米含葉黃素（Lutein）、玉米黃素（Zeaxanthin），對黏膜健康有保…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

…病的藥物。在計畫性食品當中屬於第類，是重要性最高的食物之一。十字花科蔬菜特有的異硫氰酸酯（Isothiocyanate）成分，具有抑制癌症的功效，且能增強肝臟解毒酵素的功能，讓致癌…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
年輕的祕密！腸道環境很重要

…菜」。蔬菜的顏色越多，就越能攝取到多種植物化學成分。十字花科的蔬菜，例如青花菜和小松菜、高麗菜等，富含植物化學成分，其中光是青花菜就含有蘿蔔硫素等約種的植物化學成分，蘿蔔硫…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663
甩掉肚肚肉！產後必做剪刀腳運動

… - 多吃含水量豐富的蔬果，例如橘子、番茄、蘆筍、芹菜，少吃十字花科的蔬果，例如花椰菜，因為吃多了同樣容易有脹氣的問題。 - 多吃鉀含量豐富的食物，例如香蕉、菠菜，可以幫助消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/18/17566
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…，主要是含「有機硫化物」這類植化素，像花椰菜、芥蘭、高麗菜等十字花科蔬菜中，富含的??及蘿蔔硫素，都有助於預防乳癌及攝護腺癌。 **證實能有效防癌　花椰菜** 白色、綠色花…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
低頭族護眼錦囊！多休息3招搞定

…可獲得休息。日常飲食也應多攝取護眼食物，像是胡蘿蔔、十字花科深綠色蔬菜等，尤其要保持良好生活習慣，不過度用眼、不熬夜，這些都可以減緩老花惡化程度，眼睛也會比較舒服。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/132/17462
降血糖家常菜　花椰菜炒蛋上桌

…炒。 3.加花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻。降血糖功效：十字花科的花椰菜是低升糖指數的食物，並具抗氧化性，除幫助高血糖患者延緩血糖上升外，並可加強身體抗氧化能力。
http://www.top1health.cn/Article/248/16956
抱子沒問題！吃抱子甘藍好「孕」到

…受孕機率。][47541] 抱子甘藍的營養價值極高，它屬於十字花科（Cruciferous）中的甘藍菜類，包括包心菜、球芽甘藍（抱子甘藍）、無頭甘藍、球莖甘藍等，均屬十字花科甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/248/16861
綠花椰抗癌　專家：清蒸5分鐘最佳

…effery）表示，像是芥菜，蘿蔔，芝麻，芥末和其他未煮過的十字花科蔬菜，也都是富含黑芥子酶的蔬菜。 **吃綠花椰好處多多每天1~2百克** 像過去的研究也發現，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481
打造鐵金「肝」　5招提升肝功能

…排毒功能。（圖片／華人健康網）][45575] **3.吃十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜包括綠葉蔬菜、甜菜、胡蘿蔔、白菜、甘藍、芝麻菜、羽衣甘藍等蔬菜，或是含有硫的蔬菜像是洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398
3類耳鳴分得清　吃對營養素免煩惱

…壓力、舒緩身心有一定的效果。 **急性發炎致耳鳴　補充十字花科蔬果** 急性發炎的患者，首要處理的就是身體發炎的狀況。除了尋求專業醫師開藥抑制發炎情形外。民眾也可以透過食用…
http://www.top1health.cn/Article/110/16255
抗老必吃3食譜　彩虹蔬果+膠原蛋白

…。 **效果：** 花椰菜富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，十字花科的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。杏仁的核仁含有20%的蛋白質，不含澱粉，磨碎、加壓後，榨出的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/16042

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