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「作家」搜尋結果

總共找到 399 筆符合關鍵字「作家」的資料

男人30代謝差　低GI飲食挽健康

30歲的男人明明精力要很旺盛，卻時常表現出奄奄一息的樣態，整個人看起來氣色很不好，小心！代謝力提早老化。要保有健康，首要之務，先把這個年紀該有的代謝力找回來。 ![][625…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
珍妮佛安妮斯頓完美手臂　5招攻略

…美國健康資訊網站《Shape.com》刊載由健身教練兼健身書作家諾拉托賓（Nora Tobin）撰寫的文章，推薦利用這些時間短，但是有強度的心肺運動，搭配加強目標肌群的動作，幫助你…
http://www.top1health.cn/Article/306/19730
小心老爸也憂鬱！陪伴傾聽5招搞定

8月8日是父親節，但國內已婚男性罹患憂鬱症明現增加，根據台北慈濟醫院一項調查發現，在身心門診科中，每日有高達1成中年男性，因憂鬱焦慮情緒求診，其中又以壓力、失眠、酗酒行為表現居多，…
http://www.top1health.cn/Article/132/19725
3C成癮記憶減退　大腦運作似毒癮

…] **3. 你能記得的東西越來越少：**美國知名科技作家尼可拉斯卡爾（Nicholas Carr）在其著作《網路讓我們變笨？：數位科技正在改變我們的大腦、思考與閱讀行為》（…
http://www.top1health.cn/Article/80/19585
罹患肺腺癌別等死　把握當下圓夢想

…經手術、化療、放療而不以為苦，有一天老爺爺跟全家宣布自己要圓作家的夢想，從那一天起，他用了半年的時間，把自己在青海當兵的經歷，歷經中日抗戰、國民黨撤退來台等甘苦和轉念的人生經歷，化…
http://www.top1health.cn/Article/319/19547
每天吃6個小紫薯　降血壓不肥胖

…疾病的發生。 **【紫薯黑豆漿　食譜推荐】** 養生作家同時也是節目主持人陳月卿分享一道「紫薯黑豆漿」，大家不妨跟著動手做看看！ **材料：**蒸熟紫薯1條 (約10…
http://www.top1health.cn/Article/101/18333
每周2次健走　6大效果報你知

文／高澤謙二 **一週兩次健走** 要維持血管有彈性，消除壓力也很重要。從事興趣、運動等，只要是喜歡做的事都可以，這樣才能持續，且精神也能放鬆，使自律神經中的副交感神經活絡起來…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
2歲小孩愛吵架　每10分鐘一次

… **2～4歲手足，每10分鐘吵一次架** 美國親職教練、作家瑪克罕（Laura Markham）從手足互動的研究發現：年紀愈小的小孩，還不能控制自己的衝動或尚未發展同理心時，就…
http://www.top1health.cn/Article/304/17114
別當「紅色皇后」　訓練孩子受挫力

…功和文化的歷久彌新。挫折忍受力包含樂觀、自主及自制。美國專欄作家拉斯貝瑞（William Raspberry ）在一九九四年推動「珍愛孩童運動」（National Movement…
http://www.top1health.cn/Article/212/17029
壓力悶燒鍋　中年男子自殺率最高

…因好面子或與家人的疏離感，缺乏向親友傾訴的勇氣。知名作家柯書林心理師表示，台灣男性因為顧慮顏面問題，僅有極少數的中年男性會在第一時間尋求協助，因此當壓力累積到無法承受時，多…
http://www.top1health.cn/Article/245/16557
舉啞鈴不夠看！丟擲火箭筒才夠酷

…身**　 ViPR是由在肢體運動和表演訓練領域上扮演導師、作家、教練、發明家的Michol Dalcourt所創始。應健身俱樂部邀請來台的Michol Dalcourt，特別示範…
http://www.top1health.cn/Article/46/16526
老大最易成功？出生順序大揭秘

…一。再比如，維珍品牌創始人理查德•布蘭森、英國當紅女作家J•K•羅琳，都在家中排行老大，在商業領域也嶄露頭角。  **4、父母在第一個孩子身上…
http://www.top1health.cn/Article/87/16415
喝咖啡高強效！早上10點半最醒腦

…出，科學家是喝咖啡喝最兇的職業，再來是行銷、公關，以及編輯、作家；顯示咖啡對於各行各業的人來說，都是不可或缺的飲料。此外，米勒也指出，除了早上8~9點是皮質醇巔峰期間，在中…
http://www.top1health.cn/Article/31/16392
研究：有氧運動4周　憂鬱全掃光

依據世界衛生組織報告指出，女性憂鬱症患者將近男性的2倍，而董氏基金會2013年最新調查更發現，台灣有12.4％的女性有明顯憂鬱情緒。為了減少憂鬱情緒對台灣女性生活造成的影響，董氏基…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374
子女父母　獲得5個幸福的待辦事項

…可能活到百歲。台灣也站在這股浪頭上。不過60 年前，作家吳念真、小野、現任文化部長龍應台出生的1950 年代，台灣人平均壽命才55 歲，活到今天的銀髮族標準就算高齡，地方上…
http://www.top1health.cn/Article/253/16318