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「低鹽」搜尋結果
總共找到 352 筆符合關鍵字「低鹽」的資料-
涼秋進補 手作5道青草藥養生菜
…草入菜的風氣，萬華區健康服務中心邀請飯店主廚設計出5道低油、低鹽又美味的青草養生菜餚，適合涼爽的初秋食用，且大方公開食譜，讓民眾也能在家DIY。採用的青草材料，包括薑黃、含殼草（雷…
http://www.top1health.cn/Article/80/15781 -
凱特產後好窈窕 「杜坎」瘦身稱奇
…習慣了這樣的飲食方法，因此基本上只要遵守健康飲食原則「低油、低鹽、低糖」就可以，唯獨每周還是要有一天，實行第一階段的純蛋白質飲食法。 此外，在補充大量蛋白質瘦身時，很容易因為…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710 -
吃燒烤沾這醬！鳳梨大蒜烤肉醬防癌
…油脂的肉類，且善用蔬果的天然味道自製「鳳梨大蒜烤肉醬」，可降低鹽分和熱量的攝取，還能兼具助消化和防癌效果。 **自製水果烤肉醬 低鹽清爽無負擔** 彰化員生醫院營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626 -
熱量破表！一餐中秋烤肉=14碗飯
…或心血管疾病之負擔。 林主任建議，醃漬物可選擇低鹽醬油，或烤肉醬可加水稀釋來降低鹹度，另外，燒焦的物質是很強的致癌物，最好將燒焦的部位丟棄不要食用，烘烤時可利用錫箔紙…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605 -
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法
… ![使用青椒、番茄、花椰菜等取代醃製香腸、培根，輕鬆享受低鹽披薩。][41946] **1.早餐麥片** 麥片總體來說是健康的早餐選擇，但是撇除其全麥高纖維的好處，也要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568 -
中秋自製低卡月餅 1個僅65大卡
…心就會吃過量，營養師提醒，聰明吃月餅，要掌握三低原則：低糖、低鹽、低油，當天吃了月餅，就應盡量減少主食，且建議搭配蔬菜，增加纖維質的攝取量，另也可在家自製低卡月餅，輕甜不卡油。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15527 -
烤低脂桶仔雞最夯 配蔬果才健康
…，不可輕忽。 健康的飲食，應是低脂、低糖、低鹽；但市面上銷售的烤肉醬口味鹹，對於高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病的患者是一種負擔，所以最好使用稀釋過的烤肉醬來刷烤，…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473 -
新觀念！防心肌梗塞 先降內臟脂肪
…送醫不治而辭世，留下世人遺憾。預防心肌梗塞，除了控制飲食，以低鹽、多蔬果、少攝取肥肉與動物內臟為原則，更重要的是降低身體內臟脂肪的比例，從代謝症候群的風險防堵，就能遠離心肌梗塞威脅…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334 -
中秋烤肉替代法 吃了健康無負擔
…交叉污染造成食物中毒；而烤肉食材的準備及調味，應參考「低糖、低鹽、低油、高纖」4大原則，可確保吃得健康又開心。 台灣癌症基金會吳秋玲營養師指出，中秋烤肉已是全民運動，準備健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178 -
治心血管新趨！體外反搏與體外震波
…時應該注意飲食控制，只要把握住幾個原則，便能輕鬆上路，並享受低鹽、低油、高纖維的美食。 **1.降低油脂：**油脂較多的食物如：肥肉、培根、豬皮、魚皮，以及各種烹調油等要避免選取…
http://www.top1health.cn/Article/28/15159 -
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜
…00大卡，超過1碗飯熱量，唯有掌握定時定量，三低一高（低油、低鹽、低糖、高纖）等原則，並做好食物份量代換，才是健康過中秋的不二法門。 
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