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…更重要的是調養身體,包括飲食、運動、生活作息等,透過調節疏通五臟,達到補益勞損、寧心安神的效果,進而紓解壓力,就能睡得好、睡得飽。 **職場婦女壓力大 先補養肝血** …
http://www.top1health.cn/Article/80/57434…就中醫理論來說,疲勞屬於虛勞的範疇,包括心、肝、脾、肺、腎的五臟出毛病,都有可能發生疲勞的現象,而且還分氣、血、陰、陽等各種不同的虛勞。而中醫古書《黃帝內經》也提及虛勞的成因,「久…
http://www.top1health.cn/Article/248/57373…壓力緊繃,穩定自律神經,能調中焦之氣,理人體中複雜的氣機,使五臟調和。 **您知道嗎?改善焦慮性失眠中醫有祕方,別忘記請看下一頁>>>** <!--more--> ![牛蒡茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/57317…有幫助。 陳旺全理事長強調,以中醫觀點來看,便祕與五臟六腑的氣血不調有關,大致可分為:「熱祕、氣祕、虛祕、冷祕」等4大類型。同時可以用藥膳茶飲,調整體質,以預防便祕及老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267…也都會出狀況。 此外,《 黃帝內經 》又提到:「目者,五臟六腑之精也」、「腎主水,受五臟六腑之精而藏之」,當藍光照射過度,引起陰衰水少、腎水不足,五臟六腑之精當然不夠,對眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233… 中醫認為,透過刺激人體穴位,活絡全身經絡系統,可以影響五臟六腑,進而達到治療的效果,而穴位埋線如同針灸,是為了給予穴道持續的刺激,埋線時,以塗有藥物的羊腸線埋於人體穴位,使羊…
http://www.top1health.cn/Article/82/57250…症狀再尋求適當治療,而非靠補充荷爾蒙預防。 俗話說:男人有五臟六腑,女人卻有六臟六腑,多出來的這一臟器就是子宮。子宮作為孕育新生命的搖籃,是如此重要但也是非常脆弱的。所以,婦科保…
http://www.top1health.cn/Article/320/57203…水」好嗎?** 孕婦消水腫,喝紅豆水最好嗎?中醫有「五色入五臟」的養生概念,紅豆屬赤色,入心,能帶動血液迴圈。古籍也記載,紅豆有清熱解毒功效,經常被用來改善腳氣病,及消下肢水腫。…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178…老化,方法很多,但最重要的是「顧好腎」,因為身體以腎為根本,五臟六腑強弱都與腎有關,而「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵。 中醫師李郁佳指出,40歲的女性,面臨生育與哺育雙…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186…陳旺全指出,中醫把偏頭稱為「諸陽之會」,把腦稱為「髓之海」,五臟六氣的氣血皆上注於頭面,所以,當五臟六腑出現問題時,都有可能引起頭部的疼痛。而偏頭痛主因是身體「氣滯血瘀」所致。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57070… 張文馨中醫師表示,頭髮的生長有賴於精血的濡養,一旦體內的五臟功能失調,就容易反映在頭髮的表現上。中醫觀點認為「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」,且「脾胃為氣血生化之源…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024…物,所以鴨肉性寒、味甘、咸,歸脾、胃、肺、腎,可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳化痰、清熱健脾、虛弱浮腫。主治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。顯然民間…
http://www.top1health.cn/Article/80/57058…辛辣食材(如辣椒、朝天椒)。因為辛香食材可暖胃行氣,讓身體、五臟運作機能較好,但太過辛辣的食物則會上火。另藥膳喝茶飲也可助養肝,以下特提供2款藥膳飲供民眾參考: **【養肝茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998…從中醫觀點,眼睛反應身體內臟重要部位,《黃帝內經》指出「目則五臟六腑之精」,眼睛與肝、腎、脾經等內臟都有關。臟腑的氣,透過經脈能上通於目。若要養眼護眼,必須判斷是哪個臟腑有問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56863…藥膳粥為例,中醫強調因時制宜,冬季屬於五行中的「水」,對應到五臟是腎,因此「補腎」是冬天的養生原則。黑色食材多能入腎,黑芝麻、黑木耳、黑豆都是很好的食材。冬天因為活動量少、日照時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821