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… 張文馨中醫師表示,頭髮的生長有賴於精血的濡養,一旦體內的五臟功能失調,就容易反映在頭髮的表現上。中醫觀點認為「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」,且「脾胃為氣血生化之源…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024…物,所以鴨肉性寒、味甘、咸,歸脾、胃、肺、腎,可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳化痰、清熱健脾、虛弱浮腫。主治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。顯然民間…
http://www.top1health.cn/Article/80/57058…辛辣食材(如辣椒、朝天椒)。因為辛香食材可暖胃行氣,讓身體、五臟運作機能較好,但太過辛辣的食物則會上火。另藥膳喝茶飲也可助養肝,以下特提供2款藥膳飲供民眾參考: **【養肝茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998…從中醫觀點,眼睛反應身體內臟重要部位,《黃帝內經》指出「目則五臟六腑之精」,眼睛與肝、腎、脾經等內臟都有關。臟腑的氣,透過經脈能上通於目。若要養眼護眼,必須判斷是哪個臟腑有問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56863…藥膳粥為例,中醫強調因時制宜,冬季屬於五行中的「水」,對應到五臟是腎,因此「補腎」是冬天的養生原則。黑色食材多能入腎,黑芝麻、黑木耳、黑豆都是很好的食材。冬天因為活動量少、日照時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821… 「冰」包含溫度低的冰品與性寒的食物。其中,寒性食物會損傷五臟六腑的陽氣,影響脾胃運作,妨礙全身的代謝循環,使人看起來浮腫肥胖,而且多會胖在下腹跟大腿、臀部上。吃冰冷的食物,也會…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642…人體的健康食物,古籍《本草拾遺》中就有記載,捲心菜補骨髓,利五臟六腑等,近年來被廣泛研究發現,小捲心菜還有改善腸道有益菌叢,降血糖、降血脂、緩解胃潰瘍及維持骨密度等益處。小捲心菜在…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606…及心血管疾病等,不得不慎。 **均衡攝取五色食物 照顧五臟六腑健康** 再如何嘴饞,也不要把高油、高熱量的食物囫圇吞下肚,牢記均衡飲食的重要性,尤其不可缺少人體需要的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542…因本身陽氣(熱能)不足,加上長期吃冰或生冷食物加重體內寒氣,五臟六腑的陽氣運作長期受到抑制或損傷所導致。這種體質的人,不僅在冬天會感覺身體冰冷得厲害,就連夏天也常有手腳冰冷的情況,…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466…。 **秘訣3/沒事多按摩耳朵穴位** 中醫認為五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位,皆通過經絡而與耳廓密切聯繫,經常刺激耳朵穴位,可以調整機體功能、疏通氣血、宣肺化濁和…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376…減肥針灸上,採取辨證論治依經絡走向,以針刺穴位,平衡調節身體五臟六腑經絡氣血功能,促進代謝廢物的排除,達到消脂減肥的效果。一般可分為耳針與體針: **耳針:**常用穴位有…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396…命的根本** 在身體各臟器中,脾胃處於中心,並連接各處,是五臟六腑的交通樞紐,也是人體氣血生化的源頭和賴以生存的「水穀之海」。中醫對於脾胃的地位與作用早有深刻認識,歷來有「腎為先…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427…食物自然也無法有效被轉化成能量使用。長期下來,也就會影響人體五臟六腑的正常運作,使身體代謝機能越變越差、堆積於體內的水分更不易排除,陷入惱人的惡性循環中! **不想濕氣囤積、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388…,也能抑制自由基和預防癌症。 郭祐睿中醫師叮嚀,肝在五臟之中屬木,四時中春也屬木,肝與春氣相通,在冬天好好養肝,等到春天大地萬物復甦,肝氣生發才會順利,不只身體健康,心情也…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133…我想這種心理,與祭祀的習慣是相通的。 **奉神靈,再祭五臟廟** 中國的飲食習慣,也與祭祀慣例有密切關係。古代祭祀天、地、祖先時,都供奉做好的菜餚。佛教傳入之前,中國人祭祀…
http://www.top1health.cn/Article/324/56153