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…適合肌膚乾燥、長粉刺的人食用;具有排毒解熱效果的綠豆,適合易中暑體質、愛吃燒烤、炸物的人飲用。 還有可補腎、含豐富花青素及維生素E的黑豆水,適合熟齡、三高、更年期提早到、睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/21724…用運動飲料,除了補充水分,還能補充熱量、電解質,降低熱衰竭、中暑,並且縮短運動後恢復時間。 **長時間運動者適合補充** 運動飲料是具有調節人體電解質的含糖飲料,是為從事劇…
http://www.top1health.cn/Article/326/21609…寒,具有清熱解暑、利尿除煩的功效,能改善因高溫所引起的煩渴、中暑、昏沉和泌尿系統感染等症狀。 <!--more--> **★高纖排毒+利尿消腫 綠芹蘋果汁** ● 熱…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473… 不只是在室外高溫環境活動過久,或在陽光底下曝曬太久會引起中暑,更常見中暑的狀況還發生在頻繁進出冷氣房時,由於室內外溫差過大,可能因體溫調節失常引發。中暑症狀包括頭昏腦脹、噁心、…
http://www.top1health.cn/Article/277/20248常聽別人說:「我中暑了」,中醫學有一句話「不通則痛」,遇到中暑,多數人的第一個念頭就是「刮痧」,刮痧能在短時間內就紓解各種不適症狀,除了緩解中暑症狀,即便是難纏的水腫、局部肥胖,也…
http://www.top1health.cn/Article/250/19994…】:** 另外,江守山醫師也叮嚀,除了疲勞、天氣炎熱、中暑、運動過度等因素,外力壓迫、燒燙傷,或藥物使用不當,也會造成橫紋肌溶解症,而其中又以藥物(特別是降血脂藥)所引起的橫…
http://www.top1health.cn/Article/240/19989…過三十八度以上,甚至達到三十九度,代表身體已有較嚴重脫水的熱中暑現象。此時,反而不太會流汗,皮膚摸起來很燙、呼吸很喘、心跳很快,每分鐘超過一百二十下,因有可能造成組織器官的傷害,甚…
http://www.top1health.cn/Article/293/19971暑假熱翻天!衛生福利部資料顯示,今年7月1日至8月20日因熱傷害急診高達1106人次,較去年同期的857人次增加近3成,雖然夏天即將結束,但秋老虎的威力不容小覷,中午前後高溫仍可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/19907…體溫的陰性水果。在中醫上被視為能去熱、解渴的食物,最適合預防中暑及熱疲勞。 ![][63004] 由於西瓜富含鉀、瓜胺酸及精胺酸,有很強的利尿作用,能促進水分代謝、排尿,進…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868台灣每年因中暑等熱急症兒到急診就醫的民眾,多達1,500人,也因為地處亞熱帶,台灣夏季是熱傷害的好發季節,孕媽咪不可不慎! ![][62765] **人體體溫的調節機制**…
http://www.top1health.cn/Article/213/19808…品包括天然優格、切片小黃瓜、冰的切片馬鈴薯,或冷的茶包。輕微中暑則可以喝點冷開水,不要大口灌,而是小口、分多次喝。 **喝優格緩解腹瀉:** 含有嗜酸乳桿菌的天然優格,能幫…
http://www.top1health.cn/Article/242/19770夏日豔陽火辣辣,容易引發中暑、熱感冒、腸胃不適、頭昏腦脹等夏日病症,就連蚊蟲也酷愛炎夏,沒事就愛偷咬人一口,局部皮膚紅痛癢,增加搔抓導致感染的風險。專家建議,想要即時擊退夏季小毛病…
http://www.top1health.cn/Article/248/19733…氣熱,今年更是非常熱,走在路上汗流浹背,甚至動不動就火氣大、中暑,而長期疲勞沒有解決,更會加重上火的情形,不過,只要了解原因,就能對症下藥,調降火氣、避免中暑。 ![][62…
http://www.top1health.cn/Article/197/19718…充這些成分的話,就有可能發生脫水症狀,氣溫太高的時候甚至會有中暑的危險。 脫水症狀光看字面,會讓人誤以為只是失去了水分,但其實隨著水分也會有大量的礦物質一起排出。在一般的情況…
http://www.top1health.cn/Article/145/19640…的生活習慣病。 而維生素B1、B2則可提高能量代謝,因中暑感到疲勞的身體可藉此獲得能量。不僅如此,除了血紅素生成不可缺少的鐵質,它也富含製造紅血球功能的葉酸,可改善並預防貧血…
http://www.top1health.cn/Article/248/19614