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「下班」搜尋結果

總共找到 800 筆符合關鍵字「下班」的資料

勞保職業傷害前五強：佔75-80%

…如下（包括傷病給付、失能給付、死亡給付）： 1. 上下班交通事故—36.5% 2. 被夾、被捲—13.2% 3. 被刺、割、擦傷—10.8% 4. 跌倒—9.3…
http://www.top1health.cn/Article/248/58003
逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

…業的櫃姐，平時吃東西不定時，工作時間很長，經常到晚上10點，下班後就狂吃雞排、薯條當消夜，並一邊坐著看韓劇；平時中午為了趕時間，也往往是一碗泡麵都卻不加任何蔬菜吞下肚。患者的臉色非…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
勞保職業病三巨頭：手臂頸肩疾病、下背痛、過勞

…電視機傳來的報導。「哎呀，整天坐在電腦前，怪不得常腰痠背痛。下班後來去運動好了！」【註】職業病的認定，應向勞保局申請，過程中常須由相關專長的醫師蒐集工作資料後審慎判斷…
http://www.top1health.cn/Article/248/58004
上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時效果好

…帶給身體的疲勞程度卻只有一半。所以，必須輪班工作時，多考量一下班表的排班方式，就可以減輕身體的負擔。近年來，為了不讓在消防局、警察局、醫院等地方工作的服務人員疲於奔命，也為…
http://www.top1health.cn/Article/318/57967
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why？」

…人每日應攝取2至4份水果，但現代上班族白天忙工作，常常要等到下班回到家，才有時間好好坐下來休息、吃點水果。正值西瓜盛產的季節，許多人拿西瓜作為夜間點心，但這樣真的好嗎？ **…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800
你是便利貼男女嗎？無法拒絕別人，缺乏心理界限與這6原因有關

…才給我這樣的薪水，根本就是做三個人的工作啊！我好希望可以準時下班，我到底能不能好好拒絕別人啊？再這樣下去，我會爆炸！」你再次哀嚎，顯然這已經不是你第一次面臨工作上的窘境了，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57842
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…重新找到面對明天的動力！ **1. 燕麥、麥片** 下班時外頭的小吃店都已打烊，只剩下便利商店燈還亮著？不想天天吃加工食品，不妨準備點燕麥片在冰箱，燕麥有高量的維生素B群和…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊

…，「大部分出問題的，都是在工作上會用到電腦的人。這些人在上、下班通勤時間使用智慧型手機，然後在公司使用電腦，連午休以及回家以後也繼續面對智慧型手機，幾乎沒有看遠方的時間。所以就算心…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…工時在世界各國名列前茅。常聽人戲稱上班族經常有「上班一條蟲、下班一條龍」的症頭，尤其吃完中餐覺得頭昏腦脹、昏昏欲睡。另外，待在辦公室久坐不動，還一直吹冷氣，皮膚變得乾燥，往往容易忽…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
高血壓年輕化　營養師：4大壞習慣快戒了吧！

…養成規律運動的習慣，或是利用零碎的時間進行身體活動，如走路上下班、上下樓爬樓梯、做家事，讓自己保持動態平衡的健康生活。此外，別忘了天天量血壓喔！根據國健署106年健康危害行…
http://www.top1health.cn/Article/80/57687
三餐不固定、愛吃宵夜　餐廳副總驚罹罕見大腸同時癌

…但平日沒有運動的習慣，而且因為從事服務業的關係，三餐不固定，下班也常常吃宵夜、小酌一番，某日陪太太到診所作簡單體檢時，自己順道做了生平第一次的糞便潛血檢查，報告顯示為陽性。於是，程…
http://www.top1health.cn/Article/7/57679
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…作忙碌又常常外食，營養容易不均衡，洪若樸營養師建議，不妨利用下班後的一點點時間，運用電鍋來煮些「鮮筍五行色炊飯」，無論是當作當天晚餐或隔天中午的便當，都相當營養和美味。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
每天用腦過度？小心造成腦部缺氧，引發失眠等慢性文明病

…所以真正讓腦使用過度的原因常是超時工作引來各種壓力，即使表定下班也還在想或處理公事，導致神經長期無法放鬆。用腦時，體內的血液需要往頭部流動，這時候其它器官的…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489
料理偷吃步！辛香料這樣處理，忙碌上班族也能輕鬆上菜

**偷吃步備好蔥、薑、蒜、辣椒** 為了節省煮婦回家料理的時間，事先備好這些辛香料就很關鍵了。讓這幾個台菜的靈魂伴侶，延長食用保鮮期有一個共同的原則就是：『能冷凍的，就不冷藏，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57430
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…助理一職，兩年前進入公司後，體重就增加了6公斤，上班用電腦，下班追韓劇，經常覺得眼睛疲勞、痠痛，還有肩頸僵硬。35歲的黃先生，擔任業務一職，每到月底拚業績的時候，就會開始胃痛，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292