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「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

國內每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，而脂肪肝很多是吃出來的！尤其值得注意的是，脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，脂肪肝患者最後導致糖尿病的風險，甚至高於一般人的1.5倍至2倍。網…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
快戒掉！原來是這些行為害你外表老10歲

…等，都包含在內。」 **3. 為了保持身材拒吃高脂食物？** 不是都說脂肪是不健康的東西嗎？不吃脂肪難道錯了嗎？其實油類也是身體必需的營養素，例如像是大家耳熟能…
http://www.top1health.cn/Article/248/58022
常便祕小心癌症找上門！5大惡習快看你中了幾項

…甚至出現血便，可能是腸癌症狀！隨著國人飲食習慣西化，攝取過多高脂、高糖、精緻化食品，再加上蔬果攝取量不足等因素，大腸癌已連續10年蟬聯國人十大癌症之首。一般人雖聽聞癌症色變，不過只…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…鐘的劇烈運動。 ![減少吃「速食」的機率，同時避免攝取到過高脂肪、澱粉或含糖的加工食品。][136277]  ![促進健康，科學家建議每週進行150分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
減肥新成分：葛花異黃酮？日本臨床人體實驗居然是…

烈陽高照，炎熱的夏季來臨，大家是否跟微笑一樣想到海邊消暑一"夏"，體驗海水的泌涼。最近微笑常被諮詢減重保健食品的挑選，大家可以從「減肥產品成分大解析」一文了解各種減重產品的作用。而…
http://www.top1health.cn/Article/101/57929
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…糧為材料的高纖粽，搭配足量的青菜，以增加飽足感。 **2.高脂血症病友：**建議少食用含有蛋黃、肥肉、堅果類或豬油炒過的粽子；高三酸甘油酯血症的病友，應避免食用甜份較高的粽子。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…則： **秘訣1／高蛋白飲食** 無論是採用高醣或是高脂飲食，對於攝食產熱效應的影響上「沒有差異」，而是「高蛋白飲食」奪標勝出。以單一營養素的學理來說，蛋白質類約佔熱量30…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
三餐不固定、愛吃宵夜　餐廳副總驚罹罕見大腸同時癌

…接受大腸鏡檢查，來提早發現和預防。如果平常飲食習慣為高熱量、高脂肪、低纖維飲食及愛吃宵夜，有飲酒或吸菸的不良習慣，或是有大腸癌家族史，都是大腸癌的高危險族群。若是出現腹痛、食慾不振…
http://www.top1health.cn/Article/7/57679
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…發現，台灣人早餐習慣10年停滯不前，不只沒有時間吃早餐，早餐高脂肪、高熱量=高營養的迷思，更造成國人蛋白質和纖維質攝取不足！致力於推廣健康早餐的賀寶芙提倡「晨光三部曲」，建議起床後…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
乳癌風險高與乳房大小無關，卻與這「危險因子」有關…

…。  ![乳癌是女性健康隱形殺手，高脂肪飲食及肥胖都會影響癌細胞孳生。][135236] **停經婦女罹癌　肥胖是因素** 張金堅教授強調，胸部大小跟…
http://www.top1health.cn/Article/13/57596
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…？對人體健康有哪些好處呢？所謂「低碳飲食法」其實是一種低醣、高脂的飲食方式；主要是藉由減少碳水化合物在飲食中的攝取分量，改以高脂、高蛋白食物為主要攝食來源。一般人在飲食中所…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
高脂飲食比低脂飲食更健康？！專家這樣說...

…選擇「低脂」的品項。但一味追求低脂真的健康嗎？有研究顯示，吃高脂飲食的人，死亡和中風風險反而比低脂飲食者降低。專家也說，與其過度強調低脂，不如選擇好油，並且在總熱量控制的前提下，安…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…、蓮子、山藥、紅棗、南瓜等。 **2.晚餐或消夜少吃油膩、高脂肪及高熱量的食物：**油膩、高脂肪、高熱量的食物較不容易消化，會加重腸胃道的負擔。另外，像洋蔥、辣椒、大蒜等刺激性食…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

…分之七十～八十，百分之十～二十是蛋白質食物，因此是一種極端往高脂肪食物靠攏的飲食型態，並非許多營養專家宣導的「均衡飲食」。身為一個腸胃科的醫師，我不贊成一般人採取如此極端的飲食方式…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
吃素也會得脂肪肝？關鍵：蛋白質攝取不足

…脂肪肝在台灣的盛行率也不低，一般認為非酒精性的脂肪肝與肥胖、高脂血症，及血糖的控制有關。雖然初期大多沒有症狀，但繼續進展則可能造成肝功能的異常。據統計，BMI（身體質量指數…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362

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