陽光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

減輕藍光傷害，非戴抗藍光鏡片不可？眼科醫師這樣說…

…危害又有哪些？藍光是一種人體肉眼可直接看見的可見光，無論是太陽光、電視，以及電腦、手機等3C產品，只要有光源都有藍光的存在。正由於藍光隨處可見，再加上藍光在光譜中屬於波長短…
http://www.top1health.cn/Article/244/56511
白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！

…片」來吃重要：適度負重運動，維持身體機能，健康均衡飲食，享受陽光生活。 **花錢吃補充品，並不能代償對健康的忽視和懶惰。** **本文出自：戴大為醫師的部落格 Ta-W…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…生活中，每使用電腦1小時休息10分鐘、減少酒精攝取、戒菸、太陽光強烈時戴太陽眼鏡，也都有助保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/80/56400
5招小撇步　讓你遠離「感冒體質」！

…冬天平均日照時間較短，低溫氣候衣服厚重、全身包緊緊，更難曬到陽光，缺乏維生素D除了會阻礙骨骼生長，根據研究指出，攝取充足維生素D的人，較不容易出現急性呼吸道感染的症狀，而缺乏維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386
夜夜像「剝皮香蕉」…補對這些食物、維生素不怕嘿咻

…有強而有力，且重要的臨床意義與在公共健康的影響力；研究發現，陽光維生素D的水平低於20毫微克每毫升的血液，16％有勃起功能障礙。35％的勃起功能障礙的男性患者維生素D缺乏，而沒有勃…
http://www.top1health.cn/Article/262/56303
陽光維生素D新觀念！不只強健骨骼，更有這些營養好處

維生素D有「陽光維生素」之稱，人體能夠透過足夠的日曬自然合成維生素D，亦能藉由飲食攝取而得。若想要擁有強健的骨骼，除了注重鈣質的攝取，足夠的維生素D也是身體不可或缺的營養素！本期I…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…鬱症、增進日常生活功能，國內專家也建議，天冷的時候，不妨跟著陽光走，到戶外曬曬太陽，也能輕鬆擁有好心情！ **曬出好心情！研究：光照療法有助緩解憂鬱情緒** 《美國…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
寶寶多久該喝一次奶？兒科醫師解析常見育嬰迷思

… 天氣炎熱時，嬰兒晚上睡覺的地方，白天可以拉上窗簾，避免太多陽光直射造成臥室過熱，並關閉窗戶避免熱風流入。晚上睡覺時可以先使用擺動的電扇直接吹小嬰兒，如果仍然過熱時再用冷氣輔助，此…
http://www.top1health.cn/Article/248/56072
蟲蟲危機、肥胖、失智…竟是缺乏維生素D！

在維生素界有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。有愈來愈多的研究發現，除了許多長期不明原因的疼痛、大腸直腸癌、…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833
美麗好「肌礎」！對抗空污，敏弱肌必知「Defense 防護力」X「Develop 培育力」保養法

…外線作祟，但卻忽略了空氣污染對於皮膚的傷害，其實一點也不亞於陽光！事實上，懸浮微粒髒污、霧霾等懸浮微粒，不僅會對人體呼吸道造成刺激，更是導致肌膚變得脆弱、敏弱的隱形殺手。因此，想要…
http://www.top1health.cn/Article/242/56019
近視的人都要知道！挑選眼鏡前要掌握的3個要素

…都能適用的眼鏡？還是在特定場合（例如長時間使用電腦時、在戶外陽光強烈時等）使用的眼鏡？了解自己的需求後，就可以依照鏡片的功能來選擇啦！ ![][128137] *…
http://www.top1health.cn/Article/244/55953
抗3C有妙方！內服+外用，遠離黃斑部病變

…網膜正中央，負責眼部中心視力及色彩辨識，包括老化、先天基因、陽光傷害、抽菸、高度近視等因素，都可能導致視網膜黃斑部下方產生新生血管，不僅影響視力，也會造成影像扭曲。但若視網膜黃…
http://www.top1health.cn/Article/67/55951
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…時間多會想到，有促進鈣質吸收、預防骨鬆的作用。但事實上，有「陽光維他命」之稱的維生素D，對於人體的好處可不只這些。近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰島素分泌，降低糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
逃離癌症的魔爪，補充維生素D是關鍵！？

…、奶蛋、燕麥、菇類等食物中補充。需注意的是，維他命D也是一種陽光荷爾蒙營養素，攝取了含維生素D的食物之餘，別忘記適度地曬曬太陽（皮膚不防曬），有助在體內轉化為D3，更利於人體運用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀

…生素D缺乏，會出現意想不到的症狀。 **常待室內、少曬陽光　容易缺乏维生素D** 根據《每日郵報》(Mail Daily)的報導，在所有的維生素當中，只有维生素D不是由食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711