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「芭樂」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…菜、木瓜、南瓜、番茄、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。維生素C：芭樂、草莓、奇異果、柳丁、檸檬、甜椒。維生素E：杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。花青素…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

… 尤其是水果減肥法中，一般包括有熱量低、吃起來有飽足感的芭樂；含有木瓜酵素，可分解蛋白質、脂肪的木瓜；與富含果膠、食物纖維，可消除便祕及促進新陳代謝的番茄；能減低血液中膽固醇含…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
愛吃喝不想忌口〜血糖控制不好有原因

…上標示的「碳水化合物」）經腸胃道吸收後就會成為血糖，故白飯和芭樂雖然不甜，郤比甜的水果還更會造成血糖升高（一碗白飯吃下去後變成的血中糖份，相當於吃了四顆柳丁的糖份！）。麵、馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/320/57785
這樣做養出高顏值！懶人必學的皮膚保養3步驟

… 五顏六色蔬菜水果、全榖雜糧類 **2要／維生素C：** 芭樂、奇異果、青椒、檸檬、葡萄柚 **3要／堅果、好油：** 核桃、胡桃、鯖魚、秋刀魚只要做好以上清潔跟保養步…
http://www.top1health.cn/Article/400/57694
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…搭配低升糖指數的水果（低GI水果），像是奇異果、香蕉、蘋果、芭樂、小番茄等，有助於穩定血糖。
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

…免糖尿病友水果攝取不足，應先了解低GI水果有奇異果、小番茄、芭樂、蘋果、櫻桃、葡萄柚等，中GI水果有木瓜、香蕉、芒果、鳳梨等，而西瓜為高GI水果，病友可自行選擇適合的水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57652
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

…可以改善心血管疾病。含有茄紅素的水果除了番茄，還包括：西瓜、芭樂、木瓜等。至於，維生素C也有強大的抗氧化能力，可以清除體內自由基、預防老化、養顏美容，是愛美女生的保養聖品。…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
救救卵巢早衰！揪出6大危險因子，這樣做不讓卵巢罷工

…，保護器官避免受到氧化傷害，維持細胞正常生理機能。維生素C：芭樂、奇異果等。維生素E：全穀類、堅果類等。 **3.大豆類食物：**黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/57658
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…建議平日要多補充水分，以及多吃含維生素C的水果，例如：檸檬、芭樂、番茄、柳丁、奇異果，有助抗氧化並抑制黑色素合成；而香菜、芹菜、九層塔、柑橘皮、佛手柑等蔬果含有感光素，應盡量少吃。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

…可以有助美白。 **KO黃臉婆食材** **1.芭樂：**芭樂性溫，味甜、酸、澀，可清熱、解毒、利尿及消炎。芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍，也比奇異果還要多！維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
水果現切吃，營養全流失？5大吃水果迷思，一次破解！

…不能吃甜水果？** 糖尿病友最怕聽到「保證甜」，那如果選擇芭樂、葡萄柚這些比較不甜的水果，應該就可以安心吃吧？其實，不管吃起來甜不甜，「一份」水果就是會提供15公克的醣，不管是甜…
http://www.top1health.cn/Article/232/57435
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…效消除自由基，避免細胞受損、免疫系統被破壞。除了柑橘類，其實芭樂、草莓、奇異果、櫻桃等也都是富含維生素C的食物來源。 **狂打噴嚏、流鼻水？補充「這個」營養素可減緩不適*…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…*材料：** 小蘋果1/4顆、橘子1/4顆、柳丁1/4顆、芭樂1/4顆、奇異果半顆、原味綜合堅果1匙、低脂原味奶酪60公克。 **作法：** 1.將水果切小塊或剝小片。 2…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
別把頭髮餓壞了！女性養髮，4大關鍵營養素不可缺

…康的毛囊，達到強健髮根，預防落髮的作用。建議食物包括：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。 **★維生素B群：**維生素B群為養護頭髮的大家族，其中維生素B5（泛酸）具強效保濕效果及浸潤…
http://www.top1health.cn/Article/324/57315
預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

…效果，蜂蜜、海帶等，有些食物澀腸，便祕時多吃症狀會更嚴重，像芭樂、蘋果、山藥。而火龍果有通腸效果，便祕時多吃有效。 **本文出自布克文化《女人愛自己從調養氣血開始》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57339

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