舒壓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「舒壓」搜尋結果

總共找到 287 筆符合關鍵字「舒壓」的資料

研究：嚼口香糖　反應速度快1成

常看到運動員在比賽前，經常嚼著口香糖舒壓，原來它的作用不僅能緩和焦慮，還能讓人反應變快？日本最新研究指出，嚼口香糖除了加速移動控制能力，還能提高腦部受刺激的靈敏度，認為有助改善認知…
http://www.top1health.cn/Article/172/11370
天冷泡湯趣　暖身護膚5大好處

…著浸泡溫泉都能促進血液循環好、改善症狀。 4. 有休閒舒壓的作用，因在泡溫泉的過程中，像日本服務比較好的旅館，或設在深山中的秘湯，都可讓人進入休息狀態中，遠離工作、減少壓力、…
http://www.top1health.cn/Article/132/11039
歲末壓力大　女性鬼剃頭增加2成

…李凱國表示，情緒不穩或精神壓力過大，也是造成圓禿的元凶之一，舒壓可能是讓圓禿早日復原以及避免復發的最佳方法。多半不經治療也會在幾個月內自行痊癒，但可能會復發，甚至變成慢性圓禿。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/10418
歡樂12月　小心假期憂鬱症候群

…福氣氛中，引發「假期憂鬱症候群」，生理和情緒失衡，此時應適度舒壓，以免可能惡化成憂鬱症。 ![12月一連串聖誕佳節、跨年假期，氣氛歡樂溫馨，但溫偉鈞醫師提醒有憂鬱症傾向者需慎防「…
http://www.top1health.cn/Article/74/10245
體感遊戲夯　宅在家也能多運動

…同樂、私人健身房、舞蹈狂熱、合作競賽、益智遊戲等。結合娛樂、舒壓、運動的3種需求，特別適合平常工作壓力大，沒時間運動又需要紓壓的民眾。例如喜歡跳舞的人，可以嘗試跳舞類的體感…
http://www.top1health.cn/Article/248/9773
無緣總統級按摩　小資男女4招DIY　

…不用特地花大錢找按摩師調理，自己在上班休息的空檔，就能以4招舒壓的方式，自己動手做。不但能小資女、小資男們省下一筆按摩費，更能在酸痛發生時對症下藥。國泰醫院物理治療師簡文仁…
http://www.top1health.cn/Article/167/9428
5種紓壓花草茶　上班族放輕鬆

…身體的不適，多數人選擇以按摩、做瑜珈、看電影、唱歌或大吃大喝舒壓，但在物價上升、薪水停漲的情況下，越來越多上班族改喝花草茶舒緩緊張的職場壓力。 ![多數上班族處於忙碌的工作型態中…
http://www.top1health.cn/Article/80/9365
壓力導致神經衰弱！上班族5招緩解

老闆對自己不滿意、同事總愛排擠你、堆積如山的業務好像永遠無止盡，工作上事事不順對於上班族來說，是壓力的主要來源，也是神經衰弱的最大根源。醫師指出，超負荷的體力或腦力勞動引起大腦皮層…
http://www.top1health.cn/Article/31/9251
勝女生活2不2要　遠離心情低潮

台灣女性好辛苦！社會結構的改變雖讓自己可變身成好勝的女強人，但傳統觀念的束縛還是希望妳做個體貼的小女人，職場、家庭、感情多頭燒下，當超出負荷恐成自殺高危險群！自殺防治中心提醒女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/262/9200
有創意！月子中心推手做美學課程　

…做法，面對面的溝通，並且親自動手做出屬於自己的藝術作品，達到舒壓、放鬆、沉靜的效果，讓所有來到愛麗生的媽媽和準媽媽們，都能一起激發生活中的創意，分享心靈上的感動。坐月子中心…
http://www.top1health.cn/Article/17/8643
做2休2難入睡　竹科男罹患焦慮症

…下來，或以更有效率的方式因應各種負擔和責任。此外，尋求適當的舒壓和發洩管道如運動。若有必要，也可由精神科醫師開立抗焦慮劑、抗憂鬱劑或睡眠用藥以協助改善症狀，或者安排心理諮商、生理回…
http://www.top1health.cn/Article/8270
虎虎生風！抹萬金捐萬金愛心公益

…會暨公益活動，以虎標萬金油經典產品結合專業按摩師，現場為民眾舒壓減痛，活動當日凡民眾參加舒活按摩體驗，虎標即捐贈一人10元給伊甸基金會，為公益出一份力。虎標台灣區總代理裕利…
http://www.top1health.cn/Article/7532
小國大業攝影展　看10小國的競爭力

他山之石，可以攻錯！為了讓因病而苦的病患和家屬有個舒壓的空間，許多醫院皆設有藝文空間，展出講求人文關懷的作品，但其實有些展覽品也能表達國際觀，像「小國大業攝影展」就是基於台灣的立足…
http://www.top1health.cn/Article/7208
兒童暑假埋首螢光幕　近視風險大增

…到戶外活動，除了可以藉機增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。國健局也提供「愛EYE秘笈」六招式，提醒兒童照做以保護眼睛： - **第一招：眼睛休息不忘記*…
http://www.top1health.cn/Article/6785
考生淡定考高分　教練示範紓壓伸展操　

…得患失，無法忍受龐大的壓力敗下陣來，體適能葉怡君教練示範考生舒壓伸展操，讓考生紓解長時間累積下來的疲勞與緊張。 ![體適能葉怡君教練示範考生舒壓伸展操，讓考生紓解長時間累積下來的…
http://www.top1health.cn/Article/6156