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「腳步」搜尋結果

總共找到 508 筆符合關鍵字「腳步」的資料

跟骨骨折十個月不察　美國媽險跛腳一輩子

…肌腱就會摩擦到骨頭，加上患者本身又是扁平足，扁平足常有的走路腳步內斜習慣，會讓腳傷痛上加痛。  ![患者Evelyn的左腳（左邊X光片）明顯與正常的右腳不…
http://www.top1health.cn/Article/163/37361
春天拼減肥！老薑料理代謝呱呱叫

…較能控制食慾，天氣好，也比較有外出運動的意願。不妨跟著春天的腳步開始減重。 **肥胖分為「虛胖」與「實胖」兩類型** 中醫理論認為，肥胖分為「虛胖」與「實胖」兩類型，虛…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165
顛覆黑色素印象　是敵還是友？

近年來隨著高度工業化腳步加快，排碳量增加再加上臭氧層日漸稀薄，極地臭氧層破洞日益嚴重，造成地球暖化、冰原融化、氣候變遷，全球皆受極端氣候影響，即便是四季和煦的台灣也不例外。而伴隨增…
http://www.top1health.cn/Article/242/36959
骨鬆年輕化　常健走可增加骨質密度

….身體向上延伸不彎腰 3.肚子微收自然呼吸 4.腳跟著地腳步輕盈，膝蓋不鎖死 **【專家小叮嚀】：** 運動後適當的伸展，可以緩和呼吸心跳，以及肌肉緊繃，另要注意水分、…
http://www.top1health.cn/Article/80/36999
讓身體適度關機！20分鐘內小午休提振精神

…費時間。當你覺得「幹勁老是無法持續」時，不妨試著停下腳步，回過頭去看看，你是不是一直讓自己處於開機的狀態，忘了要休息。不管是誰，經常處於火力全開的狀態，長時間下來，一定會覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609
寶寶鞋子尺寸怎麼挑？腳長≠鞋子尺寸

…手指來做為測量工具不是很精準，過大或過小的鞋子皆不利於寶寶的腳步發展，寶寶會感到不舒服，走路容易跌倒，或是變得討厭走路，貓媽建議還是用精準的公分當作預留鞋子空間的基準會比較好喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/36584
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

農曆春節的腳步近了，家庭主婦煩惱過年期間菜市場休市，常常趕著在年前採買年貨和蔬菜水果，然而，冬季盛產的蔬菜種類多，各有獨特的美味和營養價值，該怎麼選、怎麼吃，才能吃出健康好運？安心…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
學會這6招　讓你在愛情佔上風拿回主導權

…別是當他迫不及待的時候。她有自己的節奏行事，而不是按照對方的腳步，目的是要防止自己在感情中失去自我或變成受男人擺布的狀況發生。
http://www.top1health.cn/Article/262/34373
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

年節腳步接近，台北醫學大學附設醫院首度針對銀髮族設計年菜套餐，從主食到甜點共9道佳餚，象徵「長長久久」，而營養師在食材選擇、刀工切法、烹調時間等均以長者的健康需求、咀嚼能力為主要考…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器

凜烈寒冬的腳步將近，許多人手腳冰凍一尺，人們手上無不是抗寒神器－「暖暖包」，甚至來個冬令進補，但往往造成口乾舌燥、口舌發瘡，過於上火。到底如何對抗手腳冰冷的困擾呢？今天微笑藥師列出…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241
健走速度對了嗎？1公式自我檢測適合速率

…然，因為每個人的體能和體力有所差異，基本上只要走路時感覺到「腳步輕快、精神抖擻」，並盡力保持這樣的速度就可以了。採用最適合自己體力的速度，保持適當的節奏行走。那麼，如何找尋…
http://www.top1health.cn/Article/318/34167
微笑也能是力量！侯佩岑15句正能量金句

…的做自己是很幸福的事⋯ 我感恩的珍惜著。 4. 有時候停下腳步靜一靜反而有更多獲得⋯。 5. 有時候... 挫折會讓你在黑暗中看見曾被遮住的亮光那裡...或許才是該前往的地…
http://www.top1health.cn/Article/245/34013
你走對了嗎？一個公式算出你的最佳步伐

…置時，可以將股關節的位置想成在肚臍附近。想像自己從肚臍處跨出腳步，步伐自然而然就會變大了。要留意的是，走著走著可能會漸漸恢復平常的步伐距離，所以應隨時提醒自己「跨大步」。不…
http://www.top1health.cn/Article/145/34014
超神的不累處方　教你睡前充電妙招

春節腳步近了，想要出外旅遊的心，已經讓你的腳趾頭在蠢蠢欲動了嗎？但是，工作做不完，壓力爆表，卻覺得身體很疲倦。其實，想要揮別疲勞，日本醫學博士分享幾招不累的處方撇步，包括睡前享受最…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
年節必吃香腸火鍋餃？恐磷酸鹽過量

農曆過年的腳步逼近，許多家庭主婦準備「囤貨」，以免越靠近春節，民生用品的售價越高。針對年節飲食，醫師提醒盡量選擇原形、少人工添加物的食物，特別是香腸、餅乾、糖果、貢丸、火鍋餃類等，…
http://www.top1health.cn/Article/80/33958

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