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「背」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背」的資料

導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

…分佈不均，引起脊椎變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。這些習慣都會讓人體的力量側壓在脊椎上，脊椎長時間彎曲容易勞損，嚴重的還會誘發強直性脊椎炎。 **2.坐著時背…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774
對抗地心引力影響！瑜珈小眼鏡蛇式，矯正前弓姿勢告別胸部下垂

…胸部。打造優美的姿勢，變身緊實挺翹的胸部。並非彎腰，而是伸直背部，維持拉長背部的姿勢，慢慢地擴胸。將注意力放在頭部前方和腳底，維持姿勢。 **★小眼鏡蛇式** **…
http://www.top1health.cn/Article/324/77760
核心練得好身材沒煩惱！追劇、敷面膜也不干擾的3招必練核心運動

…久，甚至會讓動作不標準。而開始訓練核心後，會發現以往容易腰痠背痛的身體開始獲得改善，身體線條也因為核心的幫助有了變化。既然核心這麼重要，每天花個10分鐘訓練一下，絕對很划算！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/77736
血尿不痛要當心！老菸槍「排尿紅通通」竟是腎盂泌尿上皮癌惹禍

…示意）][179530] **出現無痛性血尿、莫名腰酸背痛？當心可能是腎盂泌尿上皮癌作祟** 不過，到底什麼是腎盂泌尿上皮癌，有何症狀呢？亞洲大學附屬醫院震波碎石室主任石欣…
http://www.top1health.cn/Article/4/77706
睡硬板床對身體比較好？專家來解答…

…床太硬就不能維持脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，起床後會腰酸背痛。所以，常常有人說一覺醒來，骨頭如同散架一般。醫師說要睡硬板床，患者就理解為直接睡在硬板上了，其實我們應該告知患者醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/76579
躺著不動反而腰痠？原來是腰大肌緊繃惹禍，這樣做有效破解

…Lower-Cross Syndrome）發生。不僅會導致下背脊椎周邊肌肉群緊繃，更會使腰大肌、腹肌、臀肌等核心肌群呈現無力狀態；進而影響上半身力學協調，甚至連帶影響骨盆、脊椎周邊…
http://www.top1health.cn/Article/318/76559
生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題　中醫推DIY杜仲桑葚茶緩解

…姨媽來是肚子痛到打滾，可你每次生理期來，卻總是伴隨嚴重的腰酸背痛問題，「感覺腰快斷了！」全身像散了架一樣？中醫師表示，造成經期容易腰部痠痛的原因，主要腎虛、氣血不足，造成子宮痙攣性…
http://www.top1health.cn/Article/324/75533
腰痠背痛、肌肉緊繃，2招全消失！快訓練斜方肌、躺著做腰部伸展操

經常感覺腰痠背痛嗎？有2大絕招不但能提升體幹力，還能終結腰痠背痛！體幹尤其是腰部伸展以及斜方肌訓練，都是能鍛鍊背部與胸腰間肌肉、提升柔軟度的伸展操，因此，也能有效緩和腰痠背痛等問題…
http://www.top1health.cn/Article/306/75435
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

…此許多久坐的上班族，在久坐或錯誤坐姿之下，往往都會感受到腰酸背痛。 ![][175017]  **正確坐姿5點** 1.腳踏實地：腳能夠四平八穩地…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
魔鬼藏在變形中！婦痛到前胸透後背，原來是非典型主動脈剝離惹禍

…力大、作息不規律，疏於留意身體狀況，因持續3天出現前胸穿透後背般的撕裂性胸痛而就醫。從胸部電腦斷層掃描看到升主動脈被一圈血塊包圍，但未發現明顯的剝離破口與夾層，診斷為「升主動脈壁內…
http://www.top1health.cn/Article/36/75480
長期上背痛、血糖突然控制不良　小心可能是胰臟癌前兆

長期上背痛、血糖突然控制不良，小心可能是胰臟癌前兆！外科醫師表示，日前門診就曾收治1名41歲何姓女患者，因不明原因上背痛持續長達半年時間，近1個月更無法躺平睡覺，就醫檢查才發現，原…
http://www.top1health.cn/Article/319/75465
下背疼痛10年只能打止痛針…疼痛阻斷術擺脫疼痛

下背疼痛，多年始終找不到原因，痛到無法忍受就只能打嗎啡…，在斐濟像這樣的病例不少見。國泰醫院醫療團送愛至斐濟，在斐濟開設高規格疼痛門診，接獲各式中重度非癌慢性疼痛的病患至診區會診，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75450
沙發馬鈴薯、愛翹腳，腰痛背痛都中鏢！3招伸展操保護腰椎

…二郎腿的翹腳族嗎？小心這一些錯誤的姿勢，都是引起腰痠、腰痛、背痛的元凶！長期有腰痠背痛毛病的人，逐漸傷害腰椎而不自知。「好腰要靠養，護腰趁現在」！建議適度做一些腰部與體幹伸展操，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/75378
經常腰痛是腎虧、腎有問題？中醫師解答

…以是無形的氣，也可以是有形的宿便），堵塞得厲害時，自然壓迫到背部神經而出現腰痛情形，這種問題要從前方堵塞問題解決，這時處理排便問題，效果反而好，不單是我個人的經驗，研討會的同學學習…
http://www.top1health.cn/Article/239/75402
別小看「沉默的殺手」骨質疏鬆症！初期無症狀，10族群提早防範

「醫師，我媽媽現在愈來愈駝背，站都站不直！」很多民眾都以為人年紀大了，就會愈來愈駝背，以為這是正常老化的現象。其實老年人的駝背，很多是因為骨質疏鬆所導致的脊椎壓迫性骨折所造成。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/75023