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「聰明」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料

餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

台灣哺育母乳的寶寶，逾8成維生素D不足！營養師指出，母乳中的維生素D含量並不算高，平均每公升大約為22 IU(國際單位)，與每天建議攝取量400IU（1歲以下）有很大的差距，一旦嚴…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…能重拾健康呢？鄭師嘉營養師認為，一定要掌握「不惡性減重」、「聰明挑食」和「提升活動量」等3個關鍵步驟。 **首部曲／不惡性減重：**請避免節食或是使用單一食物減重法，以免減重…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
一換季就臉紅又發癢？告別老化敏弱肌，保養品聰明挑！

「奇怪，明明以前都不會，怎麼最近只要天氣一變化，臉就常常泛紅、發熱，有時候還會發癢？」女性年過30歲後，常會發現膚況容易變得敏感、不安定，不上妝很醜，化了妝卻更嚴重，小心，敏弱肌正…
http://www.top1health.cn/Article/80/56997
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…的減重效果大打折扣喔！ **1+1＞2　好食材聰明搭，讓洋蔥營養更升級** 洋蔥提供豐富的維生素、膳食纖維及多酚類，但有些人不愛其特有的辛辣味，避之唯恐不及。黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

血壓高高低低難控制，擔心不慎爆血管？提到降血壓，除了藥物，有一些蔬菜也是輔助好選擇。營養師表示，芹菜是顧血管、降血壓得力助手，此外，也可調降血脂、穩定血糖，同時膳食纖維高、熱量低，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…膳食物纖維，以維持營養均衡。 **春天淨食，蔬果高纖粉聰明選** 如果無法同時透過食物補充膳食纖維，目前也有純植物成分的五色平衡蔬果粉、高纖維補給粉、植物蛋白質飲料可供搭配…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
【講座】男性落髮不用絕頂，名醫教你安全救髮

…【捷運東門站1、2號出口】 Topic 1：男性落髮-可以聰明、不用絕頂/國泰醫院鄭煜彬醫師 Topic 2：男性落髮-完整評估、安全救髮/台大醫院張奕凱醫師
http://www.top1health.cn/Article/135/56894
孕媽咪聰明補！選對雞精同時照顧媽媽與寶寶的體質健康

孕媽咪懷孕初期害喜孕吐、職場媽媽懷孕期間還要工作家庭兩頭顧，孕期間吃對營養並有效利用，才維持好精神與體力，也讓寶寶有充足的營養！張美菁營養師建議，懷孕初期不適，或常常外食的婦女，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832
國人收禮最愛堅果　要如何聰明選健康吃呢？

年節親朋好友歡聚、聊天，一定少不了零食的存在！一不留神，容易攝取過量糖份，造成身體負擔。難道想要享受零食，同時兼顧健康，真有這麼難嗎？其實選擇口感爽脆的堅果，就是好吃又健康的方法。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56733
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…吃暗藏哪一些會令人血糖飆升的高糖食物？如何挑選減醣小吃，並且聰明搭配其他食物，才不會慌「糖」？來聽營養師詳解。 **夜市小吃注意含有高澱粉、高油脂** 走進夜市…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
大掃除必知！善用牙膏將家裡每個角落刷得一乾二淨

…刷刷洗磁磚。 **本文出自尖端出版《省錢x省時x省力的聰明主婦家事指南：收納‧清潔‧打掃技巧一網打盡，從今天起輕鬆持家》**
http://www.top1health.cn/Article/318/56677
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？

…淚淚中油層的保護作用。 **游離式魚油V.STG型魚油聰明選** 如果要選擇魚油保養品，該如何聰明選擇？陳瑩山醫師表示，游離式的魚油分子小比較容易吸收，但是因為性質極為不穩…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…訣減負擔** 要想年節享用佳餚、美饌不傷身，關鍵就在於如何聰明挑選年貨，以及學會妥善烹調。至於，具體而言該怎麼做，不妨就讓我們跟著台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師金美…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
高智商分數可能與較高情緒障礙風險有關

聰明一直是我們用來稱讚人的一項人格特質，父母們也希望自己養出一個聰明的小孩，然而《Intelligence》日前刊登美國西雅圖太平洋大學(Seattle Pacific Unive…
http://www.top1health.cn/Article/248/56488
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…常，進而導致高尿酸血症，最後出現痛風發作的現象。 **聰明選食痛風也可以放心吃火鍋** 為了迎合消費者的口味，許多店家推出了各式各樣的火鍋料理，像是藥膳鍋、麻辣鍋、南瓜鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450