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…是否有營養不良的危險! ![][112428] **老年人牙口不良、體能下降 恐致營養不良** 根據國民健康署統計,台灣2014年6月老年人口達11.8%,超過274萬人…
http://www.top1health.cn/Article/101/45701…臟健康、體重控制、降低慢性病風險,以及增強骨骼與肌肉力量,但老年人往往因缺乏動機、無法從運動中感到樂趣,無法建立規律運動的習慣。 **研究:運動時笑一笑,讓老人更愛運動!**…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794… **解眼睛的渴!3族群慎選茶飲** 在現今社會中,老年人、上班族和年輕人特別容易有眼睛乾澀的困擾,體質分類各有不同,以下由賴睿昕中醫師分別說明,並提供對應的養眼茶飲: …
http://www.top1health.cn/Article/80/45641…,均衡飲食及規律運動,是體重控制的基本法則。特別是不能輕忽「老年性肌少症」的隱藏風險,建議平日應做好體重管理,勿讓身體的贅肉,成為明日健康的負擔。 ![][208812] …
http://www.top1health.cn/Article/101/44588…ncet》近日最新的一篇發表,指出現代人的確活得更久,然而在老年時行動不便或癱瘓、健康不佳的時間卻也出現增加。 作者指出,自1990年算起,人類預期平均壽命(life e…
http://www.top1health.cn/Article/248/45654… 身體老化現象** 吳至行理事長強調,除骨鬆與骨折外,老年人因吃得少且鈣質攝取不足,肌肉容易流失快,造成肌少症儼然成為現代老化問題之一,不僅增加失能風險,死亡風險甚至還高於慢…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550人生邁入老年階段,胃口有可能漸漸變得不好,再也不像以前那樣看到什麼都想吃;到了用餐時間,也總是吃一點點就飽;但是食物是人體補充營養的最主要來源,不只影響生理健康,也會間接影響情緒,…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630…寧可「宅在家」,長期反而加速體能衰退!中醫師建議,氣虛體質的老年人,平日可多吃「活力山藥湯」提升心肺功能,即使全世界趴趴走也不怕累! ![][209016] **年紀大、懶…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545…始老化,身體防禦機制大不如前,免疫能力自然而然的也逐漸下降。老年人常因為咀嚼困難、食慾不好、乳糖不耐症、誤信偏方等因素,而導致熱量和蛋白質攝取不足進而引起體重過輕、抵抗力減弱,容易…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539台灣步入老年化社會,隨著國人平均壽命提高,老人人口增加,高高齡老人比例也跟著上升。加以醫療進步,病人就醫觀念逐步提昇,許多的老年人口開始面對到「年老」所帶來的新的問題。年輕人同樣的…
http://www.top1health.cn/Article/302/44589…調查結果,顯示國內超過5至5民眾認為「70歲以上」才算是邁入老年,打破以往認定65歲以上就是老人的印象;另外,調查也發現,70歲以上民眾因退休後減少人群互動、生理機能退化等因素,出…
http://www.top1health.cn/Article/245/44571…。 ![][208647] **助「憶」營養素 強化老年人記憶力** **維生素B群** 可從天然食物中獲取,包含8種維生素(B1、B2、菸鹼酸、泛酸、生物素、B6…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505…病變造成。因為血管的硬化也是越老越嚴重,所以血管性失智症也是老年人為主。但血管的硬化還和其它的因素有關,包括:抽菸、喝酒、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、不運動等。這些血管的硬化,和…
http://www.top1health.cn/Article/31/43502自2000年起,台灣65歲以上的老年人口即佔總人口的8.6%,已超過聯合國所訂定的7%標準,成為名副其實的「老年化國家」。邁入老年,所要面對的不僅是身體機能的減退,心理上要面對更多…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483…指腸憩室大多位於十二指腸第二部分內側壁,好發於40歲以上中、老年人。(圖片提供/光田醫院)][111284] **十二指腸憩室常併發潰瘍、胰臟炎** 何建興醫師表示,十二指…
http://www.top1health.cn/Article/248/43501