…诊中经常收治许多肌少症族群,尤其是上班族女性,平时久坐、久站缺乏运动,脂肪日渐变多,肌肉却变少,形成「弱肌」族,动不动就容易使膝关节受伤,甚至跌倒造成骨折,增加住院甚至死亡风险。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80624…劲的就是在双腿,如果行动不够灵活,就可能让老人家不爱运动,而缺乏运动导致无法好好锻练肌力,就越来越容易跌倒增加碰撞对身体造成的其他更难挽回的伤害。 所以,家中有老人,应该多多…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570…一出社会后,稍不留神就会让自己变成运动不足的状态。当身体长期缺乏运动,肌肉的伸展和收缩量减少,肌肉就会逐渐衰老退化,这也会导致血液和淋巴的循环恶化。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534…稳、走一段路就感觉疲劳的「肌无力」一族吗?老人年龄因为老化、缺乏运动,以及蛋白质缺乏,都会加速肌肉流失,长期置之不理,很容易造成不小心跌倒、骨折,甚至因此躺卧床上无法行走,影响整体…
http://www.top1health.cn/Article/248/80449… 卵巢衰竭是生育的大敌!现在有越来越多的姊妹,平常喜欢熬夜、缺乏运动、饮食不当,三十岁就出现卵巢早衰现象的比比皆是,我还遇过不到二十八岁的姊妹,卵巢衰竭的程度直逼更年期,生孩子相当…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266… 其实,现代人缺钙的主要原因是:长期久坐办公室、少晒太阳、缺乏运动且摄取食物单调。尤伟铭营养师建议,成人每日应摄取钙质1200毫克,除了日常多活动多晒太阳之外,多元化均衡饮食摄取…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396…脏功能不良、代谢症候群外;过重或肥胖、吸菸、滥用药物、压力、缺乏运动等都是危险因子之一。这些危险因子容易导致人体心脏冠状动脉血管发生粥样硬化,使血管失去弹性、管壁内部变厚变硬。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/80290…为环境因素,包括饮食习惯。国人饮食西化,饮食中摄取过多红肉及缺乏运动,是大肠癌发生率暴增的主因之一;世界卫生组织辖下国际癌症研究总署(IARC)已宣布将加工肉品列为一级致癌物(充分…
http://www.top1health.cn/Article/310/80207…、高脂肪的饮食,容易使大肠息肉增长** 现代上班族由于普遍缺乏运动,经常聚餐大吃大喝,烧烤油腻全然不忌,嗜吃红肉、高热量、高脂肪的饮食,导致肠胃负担重,肠道提早老化,造成大肠息肉…
http://www.top1health.cn/Article/310/80213…。 **狭心症危险族群:停经后女性、三高患者、缺乏运动、体重过重** 容易引发狭心症的危险族群包含40岁以上男性、60岁以上女性、停经后女性、三高患者、缺乏运动、体…
http://www.top1health.cn/Article/248/80228你是久坐不爱运动的「不动如山族」吗?缺乏运动的人,不但会有增加肥胖、心血管疾病、肌肉退化、消化不良的问题,甚至恐有致死风险。如何知道一个人缺乏运动呢?日本体能训练师表示,喜欢上托腮…
http://www.top1health.cn/Article/248/75250其实,日本和欧美都一再有研究提醒家长,与其让孩子坐着学,还不如让他多活动,因**活动不足**的孩子,会直接或间接造成许多成长困扰,包括**自律神经功能低下,荷尔蒙分泌异常**等。这…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140…抗性前列腺癌的新方向以外,王鸿俊博士也提醒,避免高油脂饮食与缺乏运动的生活型态,也是避免前列腺癌找上门的重要因素。
http://www.top1health.cn/Article/310/79137…持生理机能正常运作。同时更要养成要活就要动的思维,避免久坐、缺乏运动,以利身体新陈代谢、常保健康。
http://www.top1health.cn/Article/302/78001…。 ![][203588] **中医:饮食失调、缺乏运动、气血循环不佳,容易导致脸部浮肿、肉松** 为什么容易脸部浮肿、肉松呢?现代人饮食失调、缺乏运动,容易使脏腑功…
http://www.top1health.cn/Article/248/77950