…64歲及女性75歲以上。 **缺乏症狀:**骨質疏鬆、肌肉神經傳導異常。 **補充方式:**堅果、豆類、糙米等全穀類是獲取礦物質鎂主要的來源,建議民眾可一天吃1~2大匙堅果幫助…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896…究人類腸道中的細菌、一種名為「伽馬氨基丁酸GABA」的抑制性神經傳導物,因為GABA會干擾神經之間發送的訊號,這可防止大腦過度刺激並提供平靜感,若該系統沒有正常運作,可能會導致失眠…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880…肪酸中的DHA是神經細胞膜中相當重要的成分,而人體要維持大腦神經傳導功能正常運作、運送營養並清除腦部細胞廢物,必須要有足夠的DHA。DHA能活化腦部細胞,使細胞膜分子構造變軟、加快…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793…此,若骨盆出現沾黏症狀,自然會造成臟器狀態變差,對血液循環和神經傳導功能造成不良影響。 所以,一旦民眾輕忽骨盆沾黏狀況,對其置之不理,便容易使身體提前老化,引發經前症候群、經…
http://www.top1health.cn/Article/248/77763…減少、脂肪分解增加、腎臟減少排出糖分、肌肉減少使用血糖,以及神經傳導物質異常。而對應到以下七個器官組織,都會關係到血糖吸收,影響血糖波動。 **1.骨骼肌肉細胞:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/76678…遺如桑螵蛸散、濟生腎氣丸、縮泉丸等搭配頭皮針,以及耳豆去調節神經傳導,讓膀胱恢復正常功能。 **【改善方法】:** 建議這類型的朋友不要刻意憋尿,但也不要感覺稍有尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/75346…,同時藉由呼吸能夠穩定自律神經、調整心跳及血壓,以及調節大腦神經傳導物質,讓心腦徹底休息。 **第3招:擦乾汗水** 夏季氣溫高,家家戶戶不得不開冷氣,但要…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640…可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,且善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐等作用。但要注意,蓮子屬澱粉類,糖尿病患與容易脹氣的人要適…
http://www.top1health.cn/Article/258/76575…及血壓的穩定,此外,更富含色胺酸與維生素B6,可幫助大腦製造神經傳導物質,來對抗焦慮。 **【抗憂鬱5大營養素】** 黃翠華營養師指出,研究發現健康的認知系統能…
http://www.top1health.cn/Article/302/76564…,致病原因不明,但不正常的免疫反應會破壞髓鞘與神經細胞,影響神經傳導能力而導致失能。根據神經受損的位置會出現不同症狀,常見的病症包括:視力模糊、肢體無力、感覺異常、平衡失調、疲倦、…
http://www.top1health.cn/Article/31/75319…水分的平衡,並維持神經、肌肉的正常功能。一旦人體缺乏鉀,會使神經傳導不正常,影響神經肌肉的運作,就容易發生抽筋。 建議食物:香蕉、瓜類水果(木瓜、香瓜)、芭樂、果籽較多的水果(火…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192…抽筋,造成橫紋肌溶解,引起肌肉疼痛。長期缺鉀者則有心律不整、神經傳導不正常、嘔吐等症狀。至於流失大量的水分(例如:腹瀉與大量的出汗),除了補充水分,還要補充電解質,若只大量補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146…,由於卵巢所分泌的女性荷爾蒙—雌二醇等雌激素減少,影響到腦部神經傳導系統,並造成血清素分泌也減少,引起腦內血管縮放,導致偏頭痛。除此之外,由於雌激素參與了神經調節功能,一旦分泌減少…
http://www.top1health.cn/Article/239/75154…改變代謝激素而提高成年人的糖尿病風險,有些研究也發現與腦部的神經傳導物質變化有關。 雖然研究**並未不是完全確立**,也要考慮到**攝取量**與**頻率問題**,但也是部分地…
http://www.top1health.cn/Article/304/75063…力會不斷衰退?在人類大腦中,海馬迴是掌管記憶的區塊,而其中的神經傳導物質「乙醯膽鹼」的含量,與記憶力的好壞息息相關。隨著年紀的增加,乙醯膽鹼的分泌會越來越少,進而出現記憶力下降、反…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017