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「磨損」搜尋結果
總共找到 492 筆符合關鍵字「磨損」的資料-
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解
…師孫偉傑表示，但是，過度低頭玩手機，卻可能導致頸椎韌帶及軟骨磨損，手指滑手機易引起關節磨損與肌腱發炎。行走忙捉寶時，膝蓋關節過度使用易引起肌腱炎，腳的部分則會引起足底筋膜炎或扭傷情…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576 -
膝蓋老摳摳！退化性膝關節炎巧治療
…在跑步時常「喀啦」作響，甚至隱隱作痛，恐是膝蓋軟骨因長期反覆磨損提早「老摳摳」，導致退化性關節炎提早報到！醫師表示，除了改變運動種類，避免持續磨損外，目前也可選擇以注射玻尿酸、類固…
http://www.top1health.cn/Article/238/33793 -
爬山膝蓋隱隱作痛？深蹲運動強化股四頭肌
…楚可能是因為膝關節退化引起。退化性膝關節炎通常是因為膝蓋軟骨磨損導致，約在50歲後罹患率大幅提升，早期會出現疼痛或腫脹，接著關節逐漸僵硬與變形，最後引發劇烈疼痛感，讓病患連睡眠與行…
http://www.top1health.cn/Article/238/40479 -
低頭族「烏龜頸」上身！2招動作防頸椎退化
…的錯誤姿勢，會引起頸部酸疼、肩頸僵硬、頭疼，也可能會使得軟骨磨損、局部發炎腫脹，隨之而來的是頸椎退化、關節退化、變形，周圍神經血管也會受到壓迫傷害。 **【2招預防烏龜頸】：…
http://www.top1health.cn/Article/167/40473 -
要退化性關節炎不上身 請先控制體重
…力道進行活動，若是體重過重，又沒有良好的肌肉支撐，很容易就會磨損。其實人工關節也是一樣，承受越重的重量，使用年限當然會受到影響。肥胖的病人手術時間較長，感染機會可能也較高，因為體重…
http://www.top1health.cn/Article/238/40276 -
膝蓋痛 ≠ 關節退化 3大原因一次搞懂
…性關節炎(骨關節炎)：最常見的膝關節炎，主要原因是因為老化、磨損所引起。 類風溼性關節炎：是一個自體免疫的疾病，要由風濕免疫科醫師診斷後控制。若膝關節破壞過多，只好找骨科醫師評估…
http://www.top1health.cn/Article/238/40239 -
腰圍粗≠不健康！老人稍胖更長壽
…體重過重或肥胖的高齡者往往在中年時就如此，長期肥胖會造成膝蓋磨損與行走障礙，以致年紀大時更難運動或行動使肥胖加劇，所以體重控制是中年時期需要特別注意的。 **代謝症候群指標，…
http://www.top1health.cn/Article/33/40158 -
登山友多是關節炎老病號？夏日保養有要訣
…？穩定膝關節且強化其附屬肌肉群是關鍵！無論是爬升或下降，都會磨損膝關節，因此喜歡爬山的民眾，平時一定要加強膝關節附屬肌肉群的訓練，特別是大腿肌群，可減少膝蓋所承受的壓力，慢跑、游泳…
http://www.top1health.cn/Article/164/40092 -
美麗笑容無法擋！5招嘴唇運動必殺技
…多，但最主要的一點就是氧化，一般隨著年齡的增長，以及琺瑯質的磨損，牙齒會漸漸變黃，但更多的原因是平時的飲食習慣，色素殘留加速氧化，才會有一口黃牙。 **牙齒美白原理：氧化還原…
http://www.top1health.cn/Article/237/38851 -
夏日登山、吹冷氣 保養關節有撇步
…忘了好好保護膝蓋，尤其下山時關節承受力較大，容易加重關節軟骨磨損，可能使退化性關節炎提早報到！ ![][103720] **運動觀念不當 操壞膝蓋得不償失** 運動風…
http://www.top1health.cn/Article/164/38723 -
跑步機磨破男童嫩手 傷口見骨像灼傷
…年幼的孩子。圖非當事人。][103492] **真皮層磨損嚴重 不治療恐影響指關節功能** 這名3歲林小弟，3月初跟著媽媽到朋友家玩，第一次看到的跑步機感到好奇，趁著大…
http://www.top1health.cn/Article/248/38653 -
趕搭綠色食尚風，全能調理祕訣大公開
…也會影響使用壽命。尤其像我這樣的重度使用者，會擔心電子按鍵易磨損，按鍵上的文字會消失或接觸不良等等。但是機械式面板就能手動彈性調整，來適應各種不同使用上的需求，相對的故障率也低。所…
http://www.top1health.cn/Article/248/38647 -
練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行
…長期駝背，往下連結骨盆也會歪。日常生活時因動作活動範圍有限，磨損發炎症狀不明顯，但運動的動作大，不正確姿勢引起其他部位代償，很容易讓失衡體位造成的關節傷害症狀突顯。 **久坐…
http://www.top1health.cn/Article/306/38526 -
膝蓋痛≠關節退化 深蹲動作強化膝關節
…胖膝蓋肌肉承受不住過重的重量，長期下來，就容易使韌帶、半月板磨損，導致膝蓋疼痛。 
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