…多含荷爾蒙和雌激素的食物,例如胎盤素、蜂王乳、亞麻籽油或大豆異黃酮等,會刺激子宮內膜增生,導致異常出血,並且可能提高癌變的風險。另外,無論是為了調經或避孕而服用避孕藥,自行中斷或忘…
http://www.top1health.cn/Article/132/43040…則多了花青素,具有抗氧化及防衰老的功效,大豆(黃豆)中的大豆異黃酮能預防婦女癌症等。張斯蘭說,植化素多藏於蔬果與五穀中,尤其是皮的含量最多,許多研究均提到,植化素具有增加自癒力及身…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020…體所需的必需氨基酸。雖然黃豆中含有被稱為植物性雌激素的「大豆異黃酮」,但其總異黃酮含量大約只有0.2~0.4 %,如此微量的異黃酮不足以影響體內的荷爾蒙狀態,是不會造成肌瘤變大的 …
http://www.top1health.cn/Article/324/42825…想像的這麼嚴重。 不過,要提醒的是,若是從豆類中「大豆異黃酮」萃取物等保健食品,由於其在製作過程中已經高濃度濃縮,植物性雌激素的含量相當高,長期食用仍有過度滋養肌瘤的疑慮,建…
http://www.top1health.cn/Article/302/40558…女性為了追求青春和美麗,經常不當攝取蜂王乳、花粉、山藥、大豆異黃酮素、胎盤素等富含雌性激素成分的食品,加上有的人本身對雌激素較敏感,長期服用容易造成子宮內膜異常增厚,增加惡化成子宮…
http://www.top1health.cn/Article/319/40427…,導致排卵異常、月經周期紊亂。國外研究發現,適度補充富含大豆異黃酮的豆漿,有助平衡荷爾蒙、改善血糖代謝、降低心血管疾病風險。國內中醫師表示,喝豆漿確實可當作食療輔助,但病症本身還是…
http://www.top1health.cn/Article/188/40504…,以免喝進太多脂肪和熱量,同樣不利健康。 ![豆漿含有大豆異黃酮,有助於促進人體吸收鈣質。][105714] **豆漿促進鈣吸收 幫助調節內分泌** 那麼,紅茶加豆漿可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955…、豆類、堅果類、牛奶及其製品,以及海鮮。 **4.大豆異黃酮:**是一種天然植物化合物,其結構與人類雌激素相似,每天適量補充有助於緩解經前症候群的不適症狀。 來源:奶蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035…僅能幫助補充膳食纖維,增加飽足感、改善便祕問題;其富含的大豆異黃酮,更有助於更年期婦女補充女性荷爾蒙、維持皮膚滋潤。 <!--more--> ![豆漿與優格都是非常好的…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812…出,牛奶和豆漿富含蛋白質,對身體有很多好處,而豆漿還含有大豆異黃酮,適量攝取可以讓皮膚變得更光滑、細嫩。而且,豆漿也含有植物性不飽和脂肪酸,有助改善女性內分泌的問題,因此常喝豆漿對…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612… 至於9種多酚含量非常豐富的營養素則包括:兒茶素、綠原酸、異黃酮、花青素、可可多酚、薑黃素、檸檬黃素、槲皮素與芸香甘。 日本失智症權威今井幸充醫師,在其所寫的失智症全方位照…
http://www.top1health.cn/Article/31/38564…過多也不要不足,一天約 5 ~ 6 份。另外, 因黃豆中含有異黃酮素,可食用植物性蛋白質(黃豆製品)來取代部分肉類,協助降低血脂質濃度。 **4.減少零食及含糖飲料的攝取:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/38636…漿,則含有植物性蛋白質─黃豆蛋白、不飽和脂肪酸、卵磷脂、大豆異黃酮、礦物質及維生素等多種營養成分。尤其是黃豆蛋白備受矚目,美國食品與藥物管理局(FDA)建議,每天攝取25克的黃豆蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/38489…最佳食物來源。 另外,豆漿含有豐富的植物性蛋白質、大豆異黃酮,高纖的豆漿更有飽足感,有助提升專注力、讓反應更靈活 ;優酪乳與鮮乳同為優質蛋白質外,還有優質好菌,能夠抑制腸道壞…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412…的方式進行。 豆漿的營養價值高,含有植物性蛋白質、大豆異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膳食纖維、植物固醇及多種礦物質和維生素,而無加糖豆漿因為沒有添加精緻糖,所以在補充豆漿好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387