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…檢查發現是因長時間壓迫骨盆底括約肌,造成骨盆底肌肉僵硬。經過物理治療並建議加厚坐墊、騎車時要先做足暖身運動,加上運動訓練間適度休息,症狀才逐漸改善。 **不適當的運動量,會…
http://www.top1health.cn/Article/248/74901… **★6招緩解「頸椎症候群」★** 以下由烏日林新醫院物理治療師張純瑜示範頸椎症候群的復健動作,透過6招非常簡單的「頸部肌肉運動」,提供給大家,每天持續做,強化伸展脖子肌肉,…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845…膀胱過動的問題越來越嚴重。 經過醫師的說明及用藥,搭配物理治療師正確的排尿行為衛教,以及骨盆底肌運動指導,在生理回饋、尿失禁電刺激治療及居家運動訓練3次後,解尿量及解尿時間都…
http://www.top1health.cn/Article/10/73783…與單純的乳腺阻塞有關,那麼只需持續哺乳,並搭配冷熱敷、按摩等物理治療,症狀多會改善。 **特發性肉芽腫性乳腺炎是一種自限性炎症 抗炎症藥物+引流手術助改善** 但因為上述案…
http://www.top1health.cn/Article/241/72705…鍵。但市售枕頭、床墊種類百百種,民眾到底該怎麼選擇?就讓專業物理治療師來告訴我們吧! ![忙碌了一整天,希望夜晚能睡個好覺,是許多人的願望!][167045] **…
http://www.top1health.cn/Article/76/72704…,就能讓您避免進場的大整理喔。建議您就居住地或工作區域,找尋物理治療師來替您打造最棒、最合適您的骨頭大補帖喔! <!--more--> ![][163326] **物理治…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531…如果患者關節已嚴重沾黏,在進行各式運動前最好先諮詢專業醫師與物理治療師建議,以避免運動過度反加速病情惡化。 **◆傳統口服藥物治療:**需長期按時服用才能達到消炎效果。一旦患…
http://www.top1health.cn/Article/32/72642…餘,也別忘了打造強健筋骨、強化心肺與肌力。現在就跟著國泰醫院物理治療師簡文仁一起來學習「豬年五好如意操」運動,現在就起身跟著動次動次! 簡文仁表示,新的一年正值金豬值年,過年…
http://www.top1health.cn/Article/306/72609…走路、水中運動、騎腳踏車開始。若要執行肌力訓練,可以找專業的物理治療師和健身教練給予正確的動作指導,避免動作不正確,而造成關節或其他部位受傷。 不光針對下肢肌力做肌力訓練,魏…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526… **本文出自新手父母《一天10分鐘,孕動超EASY:物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後瘦身力的43個特別企劃》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/71419… **本文出自新手父母《一天10分鐘,孕動超EASY:物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後瘦身力的43個特別企劃》一書**
http://www.top1health.cn/Article/234/71387…倒、骨折、腰痠背痛之外,甚至也會傷腦,原來都是肌肉量少惹禍!物理治療師簡文仁將來教大家養「肌」健康操,不但防肌少症、避免骨質疏鬆抗跌倒,還能防老又護腦!(影音/攝影江旻駿) …
http://www.top1health.cn/Article/248/70268…為目標,會為病人執行熱敷、電療等,以軟化組織及增加循環,並由物理治療師協助病人執行肩關節鬆動術。待病患疼痛減輕之後,會加入較積極的角度活動運動。最後,在病患的疼痛及活動角度都改善後…
http://www.top1health.cn/Article/238/70284…盤腿正面,坐的地方宜軟硬適中。(圖片/活力得中山脊椎外科醫院物理治療師王俊介示範)][157375] **2.雙盤腿側面,須注意背部要打直** ![2.雙盤腿側面,須注意背…
http://www.top1health.cn/Article/167/70248…務實,就是為患者找出最好的解決方法,無論正規醫學、自然療法、物理治療及整骨療法。我們唯一的考量就是為患者帶來最大的益處。 **耐不了疼痛就要冒手術的風險?** 我們現在…
http://www.top1health.cn/Article/164/70216