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「物理治療師」搜尋結果

總共找到 526 筆符合關鍵字「物理治療師」的資料

又閃到腰了！5招訓練核心，護腰沒煩惱！

…椎間盤突出，一旦壓迫到神經根，會出現麻痛或無力的現象。復健科物理治療師提醒，訓練核心，就是最好的護腰方式！除了搬重物非常容易導致傷腰之外，容易被忽略的還包括經常久坐、久…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987
游泳最怕肩膀扭傷，必學這1招背部肌群訓練

…適，經適度休息仍沒有好轉的現象時，建議民眾最好尋求專業醫師及物理治療師的協助，可以及時在急性期給予舒緩疼痛的處置。另外，也可針對已受傷的部位進行適當的徒手治療。值得注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/167/52737
預防急性椎間盤突出！這2招快學起來

…急性椎間盤突出。收治個案的活力得中山脊椎外科醫院物理治療師許芳毓指出，椎間盤突出是因椎間盤長期承受重力，產生退化及椎間盤軟骨含水量的減少，造成彈性及緩衝能力隨之減弱，導…
http://www.top1health.cn/Article/167/52789
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

…。環球科技大學運動保健與防護系講師黃子涵，原本是一名物理治療師，對於身體骨骼和肌肉的結構與作用有深刻的認知。她說，人體在執行任何動作時，都會以軀幹爲基點做出發，而在軀幹的肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
睡再多還是累！運動趕走慢性疲勞可能有效

…為期12週的實驗計畫，其中部分受試者於藥物治療之餘，同時接受物理治療師的專業協助，被鼓勵每日增加健走運動量；另一部份的受試者作為控制組，則只接受醫療照護，針對憂鬱、疼痛以及失眠等症…
http://www.top1health.cn/Article/248/52592
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

…嗎？是否會一動，骨頭就散了…」。其實，類似錯誤迷思還真不少，物理治療師提醒，運動對於骨鬆的人很重要，選擇正確的運動方法，反而可以提升肌力、保骨本，達到預防骨鬆的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
人工膝關節置換仍腿軟…2招復健不卡卡

…改善不適症狀。活力得中山脊椎外科醫院復健室蘇慧宜物理治療師指出，民眾常誤認為膝蓋不好，就是骨質疏鬆，事實上，膝關節退化與骨質疏鬆並非同一疾病，治療方式也不同，膝關節退化…
http://www.top1health.cn/Article/167/52604
手腕疼痛必是媽媽手、滑鼠手？可能是腱鞘囊腫惹禍

… **【小囊腫多半無痛，大囊腫有壓痛感】** 玉里慈濟醫院物理治療師邱新時表示，腱鞘囊腫的症狀較為多樣性，多數是在手腕手背內側呈現無痛隆起，且每個患者隆起的大小也不同。小的腱鞘囊…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564
爬山要準備什麼？先學會戰勝3運動傷害！

…經常在家裡和醫院中徘徊。彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表示，民眾爬山容易發生的運動傷害，以足底筋膜炎、下背疼痛、大腿肌肉拉傷等3種特別常見。以下將一一說明發生…
http://www.top1health.cn/Article/238/52457
換了人工髖關節要少動？做對這2招輕鬆動

…橋伸展2招，也可以輕鬆動。 ![][122807] 物理治療師胡遠騏指出，髖關節是人體站立或走動時最重要的球形關節，能夠應付各個方向的動作。因為使用率高，也使得髖關節很容易…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429
單腳騎車，熱量消耗更多？這2點燃脂才加倍

…錯誤恐運動傷害** 單腳騎腳踏車，真的能使熱量消耗更多嗎？物理治療師林妍汝表示，一般來說，單腳踩踏是自行車手在訓練踩踏穩定性時進行的基礎訓練，目的在提高踩踏時的效率及踩踏畫圓的穩…
http://www.top1health.cn/Article/306/52256
拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀

…不過，究竟何謂拉筋，拉筋板真有如此神奇的保健效果嗎？且聽專業物理治療師怎麼說！ **拉筋板真有益健康？專家：有助肌肉、軟組織伸展** 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074
超性感「撅臀舞」　讓她一周狠甩6.8公斤

… **搭配核心肌群的穩定訓練　可安全的跳撅臀舞** 物理治療師林妍汝提醒，撅臀舞的動作是反覆且快速的骨盆前後轉動與腰椎彎曲伸直的活動，需要有良好的核心肌群穩定脊椎與骨盆，才…
http://www.top1health.cn/Article/250/51816
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…展一下肩頸、腹背肌，或利用肢體拉筋伸展3招改善。物理治療師蘇慧宜指出，年終歲末假期多聚會多，加上天氣冷，易久坐不動，特別是許多中、老年族群，因久坐不動、姿勢不良，容易引…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
甩代謝症候群快動起來！防三高必學3大運動處方

…主任曹昭懿與台大醫學院物理治療學系副教授簡盟月在共同撰寫的《物理治療師教你中年後，亞健康人的正確運動》一書中提到，對於有代謝症候群問題的朋友來說，首要的調理關鍵就是體重管理。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/51859

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