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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

麥片吃膩了？5分鐘教你做4種網紅隔夜燕麥，好吃又好看

…（1 人份）：**牛奶80g、奇亞籽3/4大匙（1.6g）、無糖花生醬2大匙、楓糖漿1大匙、大燕麥片40g。 **作法：**全部材料混合攪拌均勻，放入冰箱冷藏一晚，隔天加一些水果…
http://www.top1health.cn/Article/336/80313
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…案》一書中收錄的「魚片豆漿鍋」料理給大家。以高蛋白、零膽固醇無糖豆漿為鍋底，加入多醣體纖維的鴻禧菇和多種高纖食材，以及富含Omega-3的鯛魚片搭配文蛤來補充好的油脂、蛋白質跟鋅，…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
年菜吃佛跳牆，卡路里最凶狠是他？減重名醫教你3招低卡、減脂、不肥胖秘訣

…re--> ![吃完一碗油膩又重的佛跳牆，最好配合飲用一些無糖、減脂的茶飲料，例如：烏龍茶、綠茶等。][188433] **2.減少食用湯頭：** 雖然佛跳牆的湯頭味道鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…佳的選擇，也可加入新鮮檸檬切片增添風味，解膩又健康；或是選擇無糖茶飲，如：大麥茶、決明子茶等，也可混合成大麥決明子茶，喝起來更順口，或改用少量低糖飲料，避免造成負擔，如：枸杞紅棗茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
男沒中風卻癱瘓動彈不得，原來是罕病作祟…換血7次終於治療成功

…性病史、沒中風卻癱瘓？小心可能是罕病作祟！69歲廖姓男患者，無糖尿病、高血壓病史，去年108年11月中旬突然出現咳嗽、感冒，並伴隨腳部沒有力氣的症狀，使其行走出現問題，到鄰近醫院就…
http://www.top1health.cn/Article/31/80674
愛吃火鍋狂冒痘痘、便祕…麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞油脂、熱量最凶的是？

…多的鈉與熱量。 **6.少喝飲料多喝水：**可多飲用水，或無糖綠茶，代替汽水飲料和啤酒，避免刺激肌膚。 ![薑母鴨熱量約900大卡、油脂大約100公克左右、鈉含量約2700mg…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答

…！該怎麼解決排便困擾呢？營養師教你簡單一招，每天喝1-2罐的無糖優酪乳就有助於幫助我們打造良好的消化道環境，一次解決排便問題吧！不過，市售的優酪乳有許多種，該怎麼挑選呢？在這次的專…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…的搭配方式。 **★自製鮮奶豆漿** **材料：**無糖豆漿150c.c.、全脂鮮奶150 c.c.。 **作法：**取一馬克杯，以1：1的比例分別倒入無糖豆漿和全脂鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事

…避免喝下過多的油脂；在享用甜品時，也要注意攝取的份量，或者以無糖的茶飲取代甜飲料，避免攝取過多的精製糖，在抵抗寒冬的同時也別忘了要維持理想體重喔！補過頭除了可能使體重失控外，對…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…這時最好多吃能促進排濕的食物，透過流汗、排尿來改善浮腫，例如無糖紅豆湯可以滋補心臟又能去水消腫，若覺得吃起來太澀，可加少許鹽巴來中和味道；又如四神湯是補腎利濕的好食物，產婦吃的時候…
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

… **糖量** 每家店的甜度標準不一，最保險的方式就是喝「無糖」哦！ **●綠燈區：**無糖的茶飲、咖啡，想添加鮮奶也沒問題，像是鮮奶紅茶、鮮奶烏龍茶、咖啡拿鐵；養生茶類的…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…，以避免鹽份攝取過多。 **●飲料搭配無糖茶或白開水** 烤肉時大都喜歡搭配可樂、汽水、酒精類或含糖飲料，為了避免中秋佳節後煩惱體重增加、血糖及血脂也上升，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
吃義大利麵會變胖？選對「回春午餐」組合一樣能吃出健康

…分量（約250毫升），再追加一些茶類飲料。飲品應選擇無糖的種類，罐裝咖啡或果汁類會使人發胖，所以禁止飲用。攝取充足的水分，胃部會膨脹起來，才容易出現飽足感。而且水分進入胃部…
http://www.top1health.cn/Article/101/77935
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

… 3.選擇看得見食物原型的自然食材，避免加工食品。 4.以無糖飲料取代含糖飲料，以免熱量過高。 5.慢性腎臟病患者建議先川燙再烤，避免鉀離子攝取過多高血壓、腎臟病、心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

…而糖更是我們形成脂肪的主要來源。所以在炎炎夏日中，飲料就選個無糖茶、無糖氣泡水等，都可以幫助我們消暑解渴又沒負擔！ **減脂秘訣三：常態運動，達到7333目標** 運動，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836