火腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「火腿」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「火腿」的資料

不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…食方式外，宋美齡女士曾公開，一款私房的養顏奶湯，以白菜、金華火腿、鮮奶烹煮，不僅營養豐富、滋味更是鮮美。（圖片／本站資料畫面）][72207] **養生護健康！總統夫人牌宋氏養顏…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
排隊年菜一指搞定！雲端冰箱上菜

…跳牆的美味。 ![佛跳牆][72167] **★蜜汁火腿** 搭配起來爽口而不膩，是本店老主顧必買的點心！ ![蜜汁火腿][72173] **★東坡肉** 川饌…
http://www.top1health.cn/Article/101/22648
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

…：早晨吃一片低脂乳酪** 用全麥麵包、生菜、低脂乳酪、低脂火腿給自己做一份健康的減肥早餐吧。這幾種食材都是低脂高營養的減肥食品，即使是在冬季的早晨，也可以幫助身體高速代謝一整天。…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640
酸蘿蔔老鴨湯　冬季經典暖身燉品

…香菇6朵、乾黃花菜一小把、枸杞、沙參一小把、筍乾 100克、火腿100克、大棗5顆、生薑一塊、大蔥適量、花椒粒、鹽、白胡椒粉、水適量。 **作法：** **1.** 將香菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/22500
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

…色丁炒蛋** **材料：** 雞蛋1顆、紅蘿蔔30公克、火腿、青豆仁各20公克、鹽少許。 **作法：** 1.紅蘿蔔洗淨，去皮、切丁，汆燙、瀝乾；火腿切小丁；雞蛋打勻成蛋液…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…約750克)、水發香菇50克，生薑、冬筍各100克，冬瓜皮、火腿肉各50克。 **作法：**魚去鱗及內臟洗淨；冬筍、火腿切薄片，香菇切丁；薑、冬瓜皮切細絲；上料一起放人魚腹中，並…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
飲食減鹽份　降1/3頭痛發作機率

…鹽份。健康飲食應儘量避開加工食品，如湯罐頭、加工麵包、香腸、火腿、番茄醬等調味料，為身體健康把關，遠離頭痛發作的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/31/22274
原始人飲食法正夯　大腸癌機率減半

…肉類和魚類和雞蛋中獲得，並較能完整的被人體所使用，不像熱狗、火腿、罐頭食品等經過處理，可能破壞原本的營養。  ![新鮮的肉類、魚類和雞蛋中有優質蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/21764
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…年輕廚師代表、料理達人陳秉文表示，一般常見的歐姆蛋料理多使用火腿、熱狗等熱量、脂肪含量較高的加工肉品做為配料；為了增添香氣，甚至會選擇添加大量的鮮奶油、奶油來炒蛋。但這樣的料理方式…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
哺育母乳也上榜！防癌9關鍵報你知

…鋅，但攝取過多的紅肉會增加罹患大腸癌的風險，此外，也應該避免火腿、培根和熱狗等加工的肉品的攝取，這些肉品多數都經過煙燻、醃製或是添加防腐劑的製程，往往含有損害健康細胞的致癌物。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/21354
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…動人喔！比方說，我們可以選擇吃清粥配青菜，或是來個生菜沙拉，火腿三明治中搭配小黃瓜。而在早餐後吃一個蘋果、柳丁或半根香蕉會更好。 **要點3／早餐熱量怎分配　4百大卡最恰當*…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

…： **【洋蔥冰3道推荐食譜】：** **★火腿蛋吐司★** **熱量：**488大卡。 **效果：**代謝膽固醇＋增加飽足感 **1.材料：**洋蔥冰3顆（…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…富維生素B1的食物：**小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 **2.含有豐富維生素B2的食品：**鰻魚、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
秋季潤燥！火腿香菇蘿蔔湯潤肺解熱

…家推薦一道香菇蘿蔔湯。 ![][65062] **★火腿香菇白蘿蔔湯** **材料：**火腿150公克、香菇50公克、白蘿蔔250公克，生薑、蔥、食鹽、食用油、水、香油適…
http://www.top1health.cn/Article/320/20381
優酪乳減重法　3＋1食譜大公開

…　晚餐適當補充** **材料：**馬鈴薯1個（約30g）、火腿 2片（約10g）、洋蔥 1/4個（約5g）、黃瓜 1/4根（約5g）、雞蛋 1顆、蛋黃沙拉醬 1湯匙（15ml）、…
http://www.top1health.cn/Article/80/20380