減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「減重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重」的資料

生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

許多人嘗試利用生酮飲食減重，坊間已經流行了好一陣子，近來，網路上說：「採用生酮飲食，不但能減重，還可以減少脂肪肝」，引起許多人躍躍欲試，這是真的嗎？減重醫師表示，短期使用生酮飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521
多囊性卵巢患者恐增染疫風險？醫籲：不用驚慌，減重運動、速打疫苗

…疫高危險群，故建議儘速施打疫苗提高防護；也不妨可效法藝人小禎減重治癒多囊性卵巢，亦能降低染疫風險。同時，家醫科呂昀珊醫師也強調，PCOS與染疫之間雖具相關性，但非為直接…
http://www.top1health.cn/Article/407/85814
減重不單看熱量！美女醫陳欣湄：肥胖與身體失衡有關！不同體質減肥方法大不同

… ![（圖片提供／如何出版）][203377] 曾以為減重不難的她，接下減重門診才驚覺，「原來減重一點都不簡單」！自接觸功能營養學後，陳欣湄發現個案「自身體質」狀況的差異，會…
http://www.top1health.cn/Article/33/85609
防疫在家愛愛也能好「孕」到！減重助孕，地中海型飲食不可少

…大好時機愛愛，有助孕的效果。此外，趁著居家防疫時間，也要注意減重，採取地中海飲食不可少！ ![不孕夫妻勿煩心，勤做功課為要，在家愛愛也能好「孕」到！][202753] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/85366
男採間歇性斷食減重，腹部劇烈疼痛…竟釀膽囊炎險送命！

如果本身有膽結石，勿盲目採取斷食減重，小心可能釀成急性膽囊炎，若放任發炎，恐有生命危險！1名 30歲莊先生曾因腹部不適，做腹部超音波檢查，得知患有膽結石；然而，因沒有持…
http://www.top1health.cn/Article/30/85269
減重、甩掉脂肪必吃維生素B群？藥師：聰明搭配這些狠角色促進代謝、清毒素

…能抑制脂肪細胞合成的營養素，也扮演重要關鍵！近來網路上說，想減重的人，必吃維生素B群神隊友，真的是這樣嗎？吃B群加咖啡提神會更棒嗎？什麼情況才需要補充維生素 B群呢？來聽聽藥師詳細…
http://www.top1health.cn/Article/101/85126
禁不起美食誘惑，只要多運動一定瘦？醫：基礎代謝搞不定，減重白忙一場

運動很重要，但只想靠運動減重，很難！如果吃喝美食無顧忌，卻搞不定基礎代謝，想單純靠運動快快減重，可能會白忙一場。所以，飲食是一門重要課題，還要搭配醫療專業輔助，以及正確的運動，才能…
http://www.top1health.cn/Article/101/84952
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

…反而越減越胖！日本體育協會認可的運動醫生土田隆設計的「蛋白質減重法」吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，不會造成脂肪囤積。肌肉增加，代謝速度上升了、體重體脂也下降了！ …
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
女神朴信惠「小黃瓜減重食譜」揭密　1個月激瘦10KG

…，幾乎零死角。而講到瘦身，不得不提朴信惠自己公開過的「小黃瓜減重食譜」，讓女神短短一個月瘦下10KG，不過，這食譜一般人想嘗試，營養師還是建議要搭配均衡的飲食攝取才健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/84719
【影音版】跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…，並在對的時間，搭配對的運動，效果才會事半功倍。利用月經週期減重之前，必須先了解每個階段的身體狀況，比如，在月經週期的4個階段中，經後期、排卵期是瘦身的黃金期，一定要好好把握！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/84696
168斷食減重夯？2大盲點別輕忽！777咀嚼真瘦身？減重名醫：咀嚼增飽足感

…人青睞。除此之外，近來日本模特兒圈也開始掀起「777咀嚼法」減重，令不少喜歡窈窕的女生趨之若鶩。究竟「777咀嚼法」真能瘦身嗎？來聽聽國內減重名醫怎麼說。 ![][200596]…
http://www.top1health.cn/Article/101/84253
獲得性愛歡愉，還能減重、擺脫生理痛和失眠？試試「大江戶四十八手」瑜伽

**鈴木真理 Mari Suzuki【作者序】／** 現在我除了從事治療師的工作之外，也以開發出以太極拳及瑜伽為基礎的JOHORETCH教練的身分展開活動當中。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/84704
現代人減重又偏食，缺乏蛋白質卻不自知？

因為受到減重或偏食的影響等，不分老少，缺乏蛋白質的人愈來愈多。請試著檢視以下的項目，即使只有1個項目符合，也有可能是缺乏蛋白質的徵兆！從今天起，請務必重新考慮三餐的內容。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/351/84574
如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

…白質」的話，就無法增加肌肉量，也不會提高肌力。而且，勉強進行減重，反覆減重＆復胖的話，肌肉會不斷減少，反而變成很難瘦下來的體質。換句話說，為了提升肌肉訓練的效果＆減重成功，必須在每…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
喝「氣泡水」能減重？醫師：喝多容易脹氣，這兩種人不能當水喝

時下流行的氣泡水能增加口感，不少粉領新貴也將其視為減重飲水的新選擇！消化科醫師表示，氣泡水並非人人適合飲用，尤其，有兩種人不能把氣泡水當水喝。因為一旦大量的氣體喝進胃裡，再逆向經由…
http://www.top1health.cn/Article/248/84123

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞