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「油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料

預防失智症，「油」你最行！苦茶油5大好油吃對了嗎？

預防失智症，「油」你一定行！飲食除了可多攝取富含抗氧化物質的蔬果，例如：地中海飲食有助預防腦部退化之外，選對好油，尤其是選用不飽和脂肪酸，像是使用橄欖油、苦茶油、亞麻仁油等5大好油…
http://www.top1health.cn/Article/320/54584
魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密

吃魚油可保護眼睛，但國人對魚油仍存有5大迷思，例如魚油越貴越越好？魚油要天天吃嗎？吃魚油可以幫助減重嗎？營養師指出，魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。正確補…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564
秋天油光滿面　男性肌膚保養先拒絕3害

…* 男性和女性肌膚的狀況不太相同，男性皮膚厚度較厚，出油程度也比女性旺盛，再加上毛髮較為濃密及血管較多，因此對於肌膚的保養，應以清潔與保濕為主，並以平衡油脂分泌，解決毛孔粗大…
http://www.top1health.cn/Article/80/54560
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…構老化速度超越全球平均，更需重視預防保健之道。近年來，各種吃油防失智的說法甚囂塵上，椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者，到底哪一種較護腦呢？且聽營養師的分析！ *…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…跟著圓了呢？沒關係，別懊惱，把握以下小撇步，讓您享受佳節不卡油。 **【撇步一：月餅聰明選，首選「三低」】** 選購月餅時，以「低脂、低糖、低熱量」為標準去選擇，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
油炸不沾，膽固醇卻升高？原來是甲狀腺拉警報

…惹禍！現年46歲的林小姐，生活作息規律，每天攝取足量的蔬果、油炸不沾，也很少食用膽固醇含量偏高的海鮮類食物。可是，近半年來，健康檢查卻發現有血脂偏高的問題（總膽固醇260mg/dl…
http://www.top1health.cn/Article/232/54458
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！

…s）的定義為：「以麵粉為主要原料，加水、酵母、食鹽及輔助原料油脂、糖、蛋，牛奶或其他原料等混合，並得添加合法之改良劑或添加物等，經發酵後，以適當形狀烤焙之成品，亦可再加其他裝飾者」…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…肝臟，超過肝臟代謝的負荷，就會導致脂肪肝的形成。若長期攝取高油脂食物、腹部肥胖、糖尿病、高血脂引起的胰島素阻抗、肝細胞無法將三酸甘油酯以脂蛋白的形式進行代謝，三酸甘油酯就以油泡的型…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
DIY養生煲湯！這樣做韓式燉牛排骨湯不油膩

…（15g）、松仁1小匙（5g）、雞蛋1個、水芹葉子8片、食用油1小匙、食鹽½小匙 **調味料：**醬油8大匙、白糖4大匙、蔥花4大匙、蒜末2大匙、香油2大匙、芝麻鹽2大匙、胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/54358
9月9日救護日，讓我們為所有醫護人員加油！

好忙！好忙！好忙！好忙！好忙！好忙！好忙！醫護人員的工作永遠忙到不可開交！急救得跟時間賽跑，一旁家屬的心急如焚更讓人揪心。 **24小時高度緊繃的神經，潛…
http://www.top1health.cn/Article/241/54287
抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

…食」！][125947] 營養諮詢門診中常遇到患者吃魚油補充Omega-3以對抗發炎，並認為結構相似的Omega-6是個壞朋友，會讓慢性發炎變得更嚴重，不過，事實上卻非如此！…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142
黑髮又養顏〜白麻油、優格3大回春食物啵棒

喜歡料理的人，有時會使用黑芝麻油提升香氣，鮮為人知的是「白麻油」則是具有養生的妙用，經常被拿來漱口或作為按摩油使用。尤其是能美顏，讓肌膚如春風拂面，有「回春」的感覺；還有人使用白麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/54200
生理期快來好難受？試試精油按摩，解經前症候群、經痛

**【經痛】** **經皮吸收** 龍艾精油3ml、甜茴香精油2ml、熱帶羅勒精油2ml、檀香精油1 ml、佛手柑葉精油5ml、山金車浸泡油100ml。＊來經前3天，每日在…
http://www.top1health.cn/Article/324/54223
常保個人衛生有訣竅！一起來DIY隨身殺菌噴霧

…大家製作消菌噴霧。 **材料：** 1.基礎油（Carrier oil）：椰子油 Coconut Oil、荷荷芭油 Jojoba Oil、甜杏仁油 Sweet Al…
http://www.top1health.cn/Article/318/54158
喊加油變「燒聲」！4小錦囊，防聲音沙啞

…運正如火如荼展開，門診常發現，有許多民眾在觀看球賽，替球隊加油時候，常會聲嘶力竭，造成喉嚨燒聲。醫師提醒，引起喉嚨沙啞的原因很多，除應對症治療外，平日應多喝水、小聲說話，掌握4小錦…
http://www.top1health.cn/Article/80/53125

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