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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

秋燥養肺有妙方～吃白色食物、3錦囊顧好肺

…宣肺化痰、滋陰益氣的藥材，如玉竹、沙參、西洋參、石斛、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥大有幫助。 **錦囊3.運動養肺：**根據自身體質和愛好，選擇散步、太極拳、爬山等輕鬆柔緩的項…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

…」攝取黑色食物或可滋補肝腎的食物，夏天或天氣熱時可食用松子和杏仁，冬天或天冷的時候則可食用黑芝麻、核桃、腰果，滋養肝腎。需注意的是，「酌量」的標準因人而異，若服用上述堅果種子後出現…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…統。至於市售常見的調味堅果，像是核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，則是因為製作過程中，為了增加風味、口感，不只添加了大量的糖、鹽等調味料；更常以油炸方式處理，多屬於…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

…而肺主白色，因此秋天多吃白色食物可潤肺防燥，如白木耳、山藥、杏仁、梨及百合等。而煎炸、燻烤的食品應少食，因容易令人上火，耗傷陰津。基本上，秋季膳食要以滋陰潤肺為原則，一般年…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…魚、蝦乾、黃豆製品、乳酪、黑木耳、海帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。 **❤【貼心小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

…terol）來自高等植物，可透過食用穀類、堅果、豆類、芝麻、杏仁、海藻等獲得。植物固醇可有效阻斷人體內的固醇接受器，進而減少膽固醇吸收。除了上述要點外，TLC 飲食更建議多…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623
秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

…屬抗氧化物，能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。推薦：核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽、小麥胚芽，都是維生素E的良好來源。 **4.DHA：**可緩解乾眼症和老年性黃斑部病變。推薦…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602
久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生

…20c.c.。 - 藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。 - 作法： - 1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/63564
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…物學的定義上，是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，包括：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
麩質過敏者也能大口吃！自製糙米燕麥薄餅，健康又安心

… **材料（14片）：** 生糙米粉85g、燕麥片20g、杏仁奶75g、椰子油（融成液態）20g、棕櫚糖20g、泡打粉2g（1/2茶匙）、海鹽1g（1/8茶匙）。 **烘焙…
http://www.top1health.cn/Article/80/63540
原味雞胸肉吃膩了？3變化吃法，吃出新滋味

…汁讓人食指大動，原來乾乾的瘦肉吃起來也可以這麼好吃。撒上一點杏仁片能減少辣度，還能增加香味，可依照個人喜好增加杏仁片的量！ **★辣椒醬烤雞胸肉** **材料：**冷凍烤雞…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

… 此外，也要注意高溫烘焙的堅果種子類，包括：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿等。以及水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。還有飲料…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

…的，例如核桃、胡桃，浸泡時間可以延長至4-6小時；而較堅硬的杏仁、榛果、葵瓜子、南瓜子，還有其他種子類，我都會前一晚先泡水，放進冰箱，隔天早上瀝乾後，再清洗一遍，就可以拿來使用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…奇異果、檸檬、西印度櫻桃等。 - **維生素E：**芝麻、杏仁、魚貝類、蛋、葵花油、大豆油、玉米油等。 - **維生素B群：**豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻、花生…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…食物：**上火的食物如高溫烘焙的堅果種子類：包括芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。還有水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356

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