月經來潮 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「月經來潮」搜尋結果

總共找到 407 筆符合關鍵字「月經來潮」的資料

手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器

…不良、先天性貧血者。舉凡常見的腸胃道出血，甚至產生血便，女性月經來潮大量失血等，建議每日補充10-30毫克鐵質，維持足夠的血量。長者年長期使用胃酸抑制劑候，會降低腸胃道對維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

…性達8倍之多；尤以13～50歲的育齡婦女最容易缺鐵。月經來潮和經常運動的女性每日平均消耗至少18mg的鐵質，月經流量較多的女性更需要補充鐵質，此時要避免飲用會阻斷體內吸收鐵…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
把握3原則！月經前後這樣調小紅服服貼貼

一般月經週期調理原則，月經來潮前以補腎陽、舒肝理氣為主，月經來潮期間以暖子宮活血化瘀為主，月經結束後則以養血滋腎陰為主。在調理小紅方面，食材的選擇上可以依據以下的3大原則： …
http://www.top1health.cn/Article/259/32728
太誇張！產婦不知懷孕，6分鐘急產第6胎

…婦人始終不相信自己懷孕，原來，她把懷孕期間的不正常出血誤以為月經來潮，加上工作忙碌，才疏忽懷孕的事實。 ![「意外」出生的小男嬰早產，體重只有1200公克。（圖片提供／衛福部豐原…
http://www.top1health.cn/Article/234/32711
高聲K歌NG！生理期9禁忌非知不可

…，有的女性便選擇到KTV抒發一番；在此，專業醫師提醒：女性於月經來潮前2天便應避免從事長時間或高聲唱歌。因為女性經期時，聲帶的毛細血管也處於充血狀態，因此管壁變得較為脆弱，此時進行…
http://www.top1health.cn/Article/324/31473
好朋友不使壞　牢記7點經期保養

…期間不宜泡澡，因此時期子宮口較開，泡澡易造成感染。 6. 月經來潮前一周按摩三陰交穴(位置在小腿內側，腳踝骨頭隆起處上方約三根手指寬的位置)左右腳各5分鐘，能預防月經來潮時的疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/324/30417
青春期少女怕胖不吃早餐　醫：會傷胃

…動所需的熱量與營養。另外，周宗翰醫師表示，由於少女每個月都有月經來潮，對熱量的需求也較大。如果不吃早餐或沒吃飽，容易損壞腸胃，並造成營養不均衡、熱量供應不足，將影響生長發育…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…要，正在發育的青春期女孩，對於鈣質的需求量也很大！尤其女生在月經來潮之前，如果容易出現腰痠背痛，可能就是鈣質攝取不足。中醫師指出，吃鈣片補鈣，還不如從天然食物中攝取鈣質，才是經濟實…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
揪乳癌自我檢查行不行？乳房攝影才是關鍵

…清楚的影響，因此建議女性在月經結束的1-2週內做檢查，以避免月經來潮之前乳房腫脹更易造成不適。不論如何，唯有定期接受篩檢，才有機會在腫瘤還沒橫行霸道之前，早期發現、早期治療…
http://www.top1health.cn/Article/302/30077
瞎咪！香腸、火腿　竟會引發偏頭痛

… **月經頭痛調體質　壓力頭痛學放鬆肌肉** 另一方面，月經來潮、吃太多刺激性飲食，也可能造成頭痛。這些情況都會讓血管的調節能力更差，偏頭痛的次數會更頻繁，發作時間可能持續幾小…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836
愛喝糖飲初經早報到　醫：熱量過多惹禍

…取過多含糖飲料，恐會使小女生的初經提早來臨！小兒科醫師指出，月經來潮的重要條件是，身體必須擁有足夠能量，而小朋友最愛的含糖飲料、油炸食物、精緻甜點等往往含有高熱量，因此可能造成青春…
http://www.top1health.cn/Article/320/29613
疲累容易誘發眩暈　女中醫：喝黃耆枸杞茶

…功能不好、飲食偏好攝取又甜又油膩且不易消化的食物時、或是女性月經來潮前，都可能誘發或加重眩暈，中醫師建議做好生活保養，心情放輕鬆、飲食清淡均衡，才能遠離眩暈。
http://www.top1health.cn/Article/80/29508
宮寒易不孕　黑豆當歸5食物暖子宮

…幾天甚至十幾天的情況經常出現，有些人還會延遲2～3個月。即使月經來潮，也會表現出各種經期問題，如痛經、月經量少、色黑、有血塊、經期小腹隱痛等等。除此之外，日常生活中也有腰膝酸軟、全…
http://www.top1health.cn/Article/324/29184
算安全期能避孕？破解避孕4迷思

…院婦產科醫師翁嘉穗表示，如果下次月經周期只有21天，表示這次月經來潮第7天就會排卵(排卵14天之後產生月經)；而卵子存活時間約1天，精子存活時間約3天，如果在本次月經來潮第4天發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/28852
經期飲食有禁忌　吃對食物緩經痛

…西，比如黑木耳就是非常好的選擇。 **4. 紅豆：**月經來潮時因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等物質，此時如果喝上一碗紅豆湯，既美容又補血，是女性經期補血的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞