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「日曬」搜尋結果

總共找到 514 筆符合關鍵字「日曬」的資料

『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

… 最後，持續而且適量的運動絕對不可少，尤其是適度的戶外運動與日曬，讓陽光幫助身體產生維生素D3，鈣質才能有效的被人體吸收儲存。但對於經常早出晚歸，一直坐在辦公室的父親，或是經常在晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
孩子該如何補鈣存骨本？3要點說分明

…鈣質攝取量足夠，鈣質也有可能無法被腸胃道充分吸收。所以適當的日曬和適量的維生素Ｄ攝取，對幫助鈣質的吸收也是非常重要的一環。 **本文出自：沈長青醫師**
http://www.top1health.cn/Article/22/40436
打胰島素代表糖尿病很嚴重，而且打了會洗腎？

…點，胰島素平常需要冰在冰箱冷藏處保存，開封後需要放在室溫避免日曬變質，施打時須做消毒。另外就是胰島素會造成體重上升，還有就是沒有做劑量調整的話，過量的胰島素會有低血糖風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/40367
清冰箱蔬菜！吃不完蔬菜這樣做輕鬆延長期限

以往老一輩的人因為生活較清苦，所以總是將當季盛產的蔬菜以日曬的方法，曬成菜乾儲存起來，靠著婆婆媽媽多元的料理手法，讓這些菜乾得以有新的味道。然而靠日曬的方法，首先要考慮…
http://www.top1health.cn/Article/145/40392
史上最性感孕婦　超模10大保養秘技大公開

…不過我會在胸前和臉部擦上SPF50 的高係數防曬品，避免過度日曬的傷害。  **秘訣7／妳覺得現代的堅強女性該是什麼樣子？** 必須要能覺得自…
http://www.top1health.cn/Article/249/40377
發酵食物迷思：冒泡、長黴菌，表示壞掉了？

…仍然可以食用。還有柴魚表面發黴，使用刷子刷掉發黴物之後再進行日曬，並且重覆此工法，風味才濃厚。但是，如果是優格發黴，就真的不要再食用了。
http://www.top1health.cn/Article/248/40265
夏季頭皮更需要好好保養！正確養護有訣竅

…馬虎不得！日頭赤焰焰，夏天太陽如火球，頭髮頭皮經過每天紫外線日曬摧殘，已經開始出現乾燥，甚至變得枯黃分叉的模樣。夏日高溫讓皮脂分泌更旺盛，出現出油旺盛、敏感、頭皮屑等困擾，再加上皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/39031
盛夏溽暑難耐　一個方法教你消暑又養生

…中暑大致有兩種，大眾較為熟悉的稱為「陽暑」，是環境溫度太高、日曬過久、流汗過多，體內熱氣無法排出所造成的現象；還有一種稱為「陰暑」，屬於「不流汗的中暑」，多因外面天氣熱，人長時間處…
http://www.top1health.cn/Article/258/38970
重現野餐回憶，華人健康日精彩花絮一次看個夠

…熱鬧的盛況，以及一些有趣的畫面吧！當天，為了避免日曬雨淋，主辦單位貼心的搭建一個遮雨棚，好讓大家盡情享受野餐，不被天氣攪局：現場民眾見到華人健康網的巨型野餐…
http://www.top1health.cn/Article/232/38748
美眉必讀！夏日除毛三部曲：拔、剃、脫

…因此，除完毛後的保養就更加重要。包括：除毛後除加強保濕和避免日曬外，最好選擇中性清潔用品，一周內不要去角質，也不要洗熱水澡。面對除毛，醫師建議，用雷射除毛是一個有效的方式…
http://www.top1health.cn/Article/242/38587
忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素

…較快。所以，若想維持好腦力，出門玩樂時，別顧著撐傘遮陽，利用日曬來補充體內維生素D，除了能改善記憶力外，也可以讓心情更愉快！  ![研究指出，採用得舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…*要點2／「走出戶外，做個陽光美女與陽光型男」：**每天適度日曬15分鐘，可以幫助身體獲得陽光維他命─維生素D，促進腸道鈣吸收，促進骨密度與降低骨折發生。 **要點3／「培養運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
吹冷氣皮膚乾燥怎麼解？4種維生素能鎖水

…的活性，減少黑色素形成，達到美白的效果，人體若缺乏維生素C，日曬後較容易產生黑斑。  ![防止皮膚乾燥的效果有限，補水還是要靠適度攝取水份，並均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…微克（400 國際單位）。一般來說，人體可以從食物及日曬獲取維生素D，含有維生素D的食物有鯖魚、鮭魚、奶類、豬肝等。不過，人體大部分的維生素D來源其實是陽光，每天只需要只需…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477
防酒糟發作勤敷面膜、茶葉水？醫師這樣說...

…![][103131] **炎夏防酒糟發作！避免高溫、日曬是關鍵** 皮膚科醫師趙昭明表示，酒糟性皮膚炎是一種因體質因素，所引起的皮膚免疫功能下降，導致表皮對外屏障減弱的皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/38458

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