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以往老一輩的人因為生活較清苦,所以總是將當季盛產的蔬菜以日曬的方法,曬成菜乾儲存起來,靠著婆婆媽媽多元的料理手法,讓這些菜乾得以有新的味道。 然而靠日曬的方法,首先要考慮…
http://www.top1health.cn/Article/145/40392…不過我會在胸前和臉部擦上SPF50 的高係數防曬品,避免過度日曬的傷害。 <!--more--> **秘訣7/妳覺得現代的堅強女性該是什麼樣子?** 必須要能覺得自…
http://www.top1health.cn/Article/249/40377…仍然可以食用。還有柴魚表面發黴,使用刷子刷掉發黴物之後再進行日曬,並且重覆此工法,風味才濃厚。但是,如果是優格發黴,就真的不要再食用了。
http://www.top1health.cn/Article/248/40265…馬虎不得!日頭赤焰焰,夏天太陽如火球,頭髮頭皮經過每天紫外線日曬摧殘,已經開始出現乾燥,甚至變得枯黃分叉的模樣。夏日高溫讓皮脂分泌更旺盛,出現出油旺盛、敏感、頭皮屑等困擾,再加上皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/39031…中暑大致有兩種,大眾較為熟悉的稱為「陽暑」,是環境溫度太高、日曬過久、流汗過多,體內熱氣無法排出所造成的現象;還有一種稱為「陰暑」,屬於「不流汗的中暑」,多因外面天氣熱,人長時間處…
http://www.top1health.cn/Article/258/38970…熱鬧的盛況,以及一些有趣的畫面吧! 當天,為了避免日曬雨淋,主辦單位貼心的搭建一個遮雨棚,好讓大家盡情享受野餐,不被天氣攪局: 現場民眾見到華人健康網的巨型野餐…
http://www.top1health.cn/Article/232/38748…因此,除完毛後的保養就更加重要。包括:除毛後除加強保濕和避免日曬外,最好選擇中性清潔用品,一周內不要去角質,也不要洗熱水澡。 面對除毛,醫師建議,用雷射除毛是一個有效的方式…
http://www.top1health.cn/Article/242/38587…較快。所以,若想維持好腦力,出門玩樂時,別顧著撐傘遮陽,利用日曬來補充體內維生素D,除了能改善記憶力外,也可以讓心情更愉快! <!--more--> ![研究指出,採用得舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506…*要點2/「走出戶外,做個陽光美女與陽光型男」:**每天適度日曬15分鐘,可以幫助身體獲得陽光維他命─維生素D,促進腸道鈣吸收,促進骨密度與降低骨折發生。 **要點3/「培養運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479…的活性,減少黑色素形成,達到美白的效果,人體若缺乏維生素C,日曬後較容易產生黑斑。 <!--more--> ![防止皮膚乾燥的效果有限,補水還是要靠適度攝取水份,並均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499…微克(400 國際單位)。 一般來說,人體可以從食物及日曬獲取維生素D,含有維生素D的食物有鯖魚、鮭魚、奶類、豬肝等。不過,人體大部分的維生素D來源其實是陽光,每天只需要只需…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477…![][103131] **炎夏防酒糟發作!避免高溫、日曬是關鍵** 皮膚科醫師趙昭明表示,酒糟性皮膚炎是一種因體質因素,所引起的皮膚免疫功能下降,導致表皮對外屏障減弱的皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/38458…D,不足多曬曬太陽** 人體維生素D最主要的來源,就是經由日曬,艷陽天直曬 15~20 分鐘的太陽就產生足夠維他命D(大約可以得到 2000~4000IU 的維他命D),能降低各…
http://www.top1health.cn/Article/240/38365…著加分,並記得選擇精選乳源,層層用心把關的鮮乳。 **日曬運動蔬菜睡眠 每樣都不可少** 根據國人膳食營養素每日鈣攝取建議量,成人為1000毫克。吳映蓉博士強調,存「骨力」…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393…糕甜點了。不妨陪著多吃高鈣食物、全穀類,菇類、紅莧等,再搭配日曬和運動,就是戰勝經前症候群的不敗妙方。
http://www.top1health.cn/Article/315/38268