…含多酚、抗氧化、維生素、膳食纖維等有效成分,許多研究證實具有抗發炎、長壽、護心,以及預防失智。
http://www.top1health.cn/Article/101/83970…然物,自古就被人類發現具有保健功效,近年科學更證實了薑黃素有抗發炎、清除自由基、穩定血糖、預防失智、抗癌等效果。煮菜時加一小匙薑黃粉,便能攝取到薑黃素來維持健康。 ![][198…
http://www.top1health.cn/Article/261/84019…存在於其他水果、可可及此篇研究提及的酸櫻桃之中,具有抗氧化、抗發炎等效果。 除了酸櫻桃汁之外,以下幾項天然的助眠食物所含的營養素,有研究同樣也指出,具有助眠效果,有失眠困擾的…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005…動物試驗大致可以歸納出益生菌對骨骼的作用:促進維生素D合成、抗發炎、降低蝕骨細胞分化、提升成骨細胞新生等註4。 **益生菌有助於改善高熟齡與停經婦女的骨鬆** 瑞典哥德堡大…
http://www.top1health.cn/Article/11/83754…人體第一道非常基礎也十分重要的防禦。 **吃對食物 是抗發炎的有利武器!** 此外,食物也是抗發炎的有利武器!林曉凌醫師建議,適當補充Omega3、鳳梨酵素及薑黃這幾種抗發…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629…衛生習慣不當所致** 過去曾經有許多研究發現,利用薑黃抗發炎的特性能減緩身體部位如膝關節的發炎引起的不適;為了想知道是否也能藉由薑黃的抗發炎特性來緩解陰道炎,甚至有可能對抗生…
http://www.top1health.cn/Article/248/83604…ne, EGT)為一天然含硫的胺基酸,可能可以藉由其抗氧化、抗發炎以及免疫調節的功能,減輕因為生活習慣或飲食不當所造成身體慢性發炎的情形。此外,同樣屬於蕈類的姬松茸蘑菇、雙孢蘑菇、…
http://www.top1health.cn/Article/320/83333**益生菌有哪些健康功效?** 自從FAO和WHO的專家們在2001年提出益生菌的定義以來,10餘年來,確實見證到益生菌市場的快速成長,全球市場2020年已達約500億美元,預估…
http://www.top1health.cn/Article/320/83303…這裡所說熱的人,是指身體裡好幾把火、常常發炎的人。蜂蜜抗氧化抗發炎的能力很強,我診所或家裡都一定會放蜂蜜,以前有朋友去紐西蘭,我還會請他們幫忙帶麥盧卡蜂蜜回來,現在台灣也能買到。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/83213…的風險。結腸會出現問題,往往與飲食脫離不了關係。是否適度攝取抗發炎的食物,也能幫助預防或緩解腸道不適的症狀發生? ![潰瘍性結腸炎常見症狀為帶有血便的腹瀉,嚴重會出現腹痛、體重下…
http://www.top1health.cn/Article/320/83134…料皇后」美稱的薑黃,一般人會聯想到薑黃含有的薑黃素,有很好的抗發炎作用,因此有助於減肥、降血脂,小小的薑黃居然大有功效,也因此薑黃被廣泛拿來入菜。最近更有外電報導,有國外研究團隊研…
http://www.top1health.cn/Article/320/82933…大致上可分成乙醯胺酚(Acetaminophen)與非類固醇抗發炎藥物兩種。 乙醯胺酚屬於作用在中樞的解熱鎮痛藥品,主要由肝臟代謝,除非是過量或長期大量使用,才可能對腎臟有毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/82739…血管健康有關。因此要注意飲食不要攝取過多精緻的糖,可以吃具有抗發炎作用的魚油等。此外,透過體態體脂管理,也有助於心血管健康。
http://www.top1health.cn/Article/28/82555…*最忌空營養、高熱量的加工食品。 **Tips2/著重抗發炎、避免過敏** **◆**多吃富含脂肪的魚,攝取omega-3。 **◆**因日常飲食食材已富含omega-6…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564…多是屬缺水又缺油的混和型乾眼症。輕度乾眼症可透過點人工淚液、抗發炎眼藥水等方式舒緩症狀,也能搭配熱敷的方式來軟化塞住的油脂,讓瞼板腺不再「卡卡」。患者除了可居家使用熱毛巾或加熱眼罩…
http://www.top1health.cn/Article/244/82373