抗氧化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧化」的資料

幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…* 對於保健心血管部分，研究團隊將功勞歸在芒果中豐富且抗氧化能力強的多酚身上。國內營養師蘇妍臣表示，芒果本來就是含鉀量很高的水果，有放鬆血管、降低血壓的作用，再加上其金黃色果…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養

…更營養？近來，網路盛傳：「芽菜是『超級食物』，多吃有助養生、抗氧化。」的說法，讓不少民眾趨之若鶩。但小小芽菜，到底有何神奇之處？真的如網路所言，多吃多健康嗎？就讓專業營養學教授來為…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…克纖維，可降低膽固醇、糖尿病、癌症。蔬果除了富含纖維外，也有抗氧化維他命A、C、E、葉酸、類胡蘿蔔素和多酚類等多種抗癌成份，綜合蔬果這麼多的好處，是不是應改變為我們的主食，由各位讀…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…這一串過程就是一種氧化作用。身體一旦發炎，氧化會更嚴重，為了抗氧化、減少自由基，必須透過食物補充營養以增加抵抗力，例如被美國《時代》（Times）雜誌評為10大健康食物之一的「堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯

…降血脂等好處。中醫師表示，想要學會聰明吃薑黃，才能吃出薑黃的抗氧化力，才不會白費工。尤其有5種情況的人不能吃錯，小心愈吃愈大洞。 ![][203622] **吃薑黃對健…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038
榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

…續看下去！ ![][204915] **抗氧化、助代謝　榖胱甘肽守護健康好棒棒** 大千綜合醫院營養師黃雅鈺表示，榖胱甘肽（Glutathione，簡稱G…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…綠色、紫色、紅色、橙黃色和白色），不僅五彩繽紛，更含有豐富的抗氧化劑，以及植化素（Phytochemicals），能調整身體免疫力、促進新陳代謝。 **彩虹飲食五彩蔬果　植化…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
養腦不失智！研究：管花肉蓯蓉能延緩衰老

…退化程度，有效改善臨床症狀。 **延緩記憶力衰退　強化抗氧化力抗衰老** 一旦罹患失智症，病程是不可逆的，必需預防失智找上門，代表平時應該好好保養腦部。營養學界發現，記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909
夏天減重、抗菌、護心，吃醋就對了！這2味水果醋啵棒

…精神不濟，此時烹調或佐配料時，吃一點醋，就有開胃、提神，甚至抗氧化、抗菌、促進心血管健康等功能。此外，女人吃醋的好處還真不少，有助調和氣血、美顏、疏肝止痛等作用。但是，坊間販售的醋…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734
輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

…質、胡蘿蔔素、維生素B群和維生素 C。紅莧菜還含有甜菜紅素具抗氧化之效。 **本文出自高寶書版《營養師特調！彩虹排毒飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/320/57956
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…防曬好幫手！綠茶因不經發酵，保留了大量的植物多酚兒茶素，具有抗氧化、抗發炎、抗菌等好處，能幫助抵抗紫外線對皮膚的損害，增強防曬力！想靠綠茶抗氧化、抗曬傷，切記選擇無糖綠茶效果最…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864
上班族午後失神欠活力　恐是「假性疲勞」作祟？！

…果汁，也許更能幫助回神。 **有機酸、維生素C、抗氧化物** **微酸甜果汁三種活力補充元素　專家一次解構** 宋明樺營養師指出，大部分民眾一定有過飯後「突然好…
http://www.top1health.cn/Article/248/57865
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…其中的「大豆異黃酮」成分，被稱為「植物性雌激素」，再加上具有抗氧化作用且屬於優質蛋白質，很適合生理期食用。補充蛋白質食物有助於促進紅血球生成，藉此增加紅血球攜氧量，進而改善臉色蒼白…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
別再吃蛋糕！改吃這甜點可抗氧化、更好「孕」

…育力，因此，怎麼「抗老」就非常重要了！建議日常飲食可多注重「抗氧化」，像是維生素A、維生素C、維生素E、花青素和硒等營養素都是很棒的抗氧化劑，能保護卵子不被自由基破壞，而當卵子處於…
http://www.top1health.cn/Article/399/57833
哪4種類型的人，美白速度最慢？

… ![][135330] **這4種人美白速度太慢　抗氧化物短缺是關鍵** 俗話說：「一白遮三醜」，白皙的肌膚看起來沒有斑點和瑕疵，紅潤有光澤，甚至顯得年輕，因此美白…
http://www.top1health.cn/Article/80/57609