…累積過多的毒素,易增加心血管疾病和癌症的風險。想要滿足想吃的慾望又兼顧健康,營養師建議多吃富含槲皮素的洋蔥,秋冬來一碗「蒜頭洋蔥鮮雞湯」,既溫暖又幸福。 ![洋蔥含有豐富的槲皮素…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664…醫生囉。 懷孕初期,因為身體不適跟孕吐影響,媽咪們的慾望會降低,但到了中期,因為賀爾蒙分泌,很多媽咪們會變成「慾女」,這個時候因為胎兒也比較穩定了,所以只要孕媽咪不會感到不…
http://www.top1health.cn/Article/262/29657…會因為血糖濃度快速下降,產生強烈的飢餓感,再引發下一波進食的慾望。長期以往會使胰島素產生阻抗性,失去調控血糖的功能,嚴重者可能會形成糖尿病。 <!--more--> ![黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/29626…明的飲食,也是我能接受到最極端的飲食控制,就是努力達到健康與慾望的平衡點。喜歡吃的東西,總有些是可以拿來用的,然後學習如何越來越不需要哪些有點喜歡卻沒那麼好的食物。 像我非常…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608…味道這件事。 - 在你嚥下咖啡之前,注意想要吞嚥的自然慾望。當你嚥下後,留意身體裡多了一口咖啡的重量。 - 現在,在你喝下一口咖啡之前,注意到這中間的間隔。 - …
http://www.top1health.cn/Article/318/29607…性。 ![鐘小姐因罹患早期HER2陽性乳癌,發覺想活下去的慾望,決定拋開以往不健康的生活,積極治療且投入歌仔戲的活動中,把握每一個當下,認真生活。(圖片提供/彰化基督教醫院)][…
http://www.top1health.cn/Article/13/28761… 不過,一旦男性體內「睪固酮」量低於一定水平,骨質疏鬆、性慾望減退、性功能障礙、攝護腺肥大等問題也將逐漸隨之而來。其中又以「攝護腺肥大」所引起的膀胱無力、尿量小、尿不準、頻尿、夜…
http://www.top1health.cn/Article/80/28614…道,帶領清朝走向滅亡的女性:慈禧太后,她殘虐、忌妒心強、權力慾望強烈,這些都是後代世人對慈禧太后的印象。的確,她的生活是處於現代的我們難以想像的,不過她對於美容、養生的關心及執行程…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569…人感到飽足時,瘦體素就會從脂肪組織中被分泌出來,抑制吃東西的慾望,削弱進食的行為。 **研究:睡得少的人,會增加肥胖機率** 美國和英國的研究均發現,睡得少的人,血液中促進…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445…)的責任,絕對沒有滿足他想要(want)的義務。因此他有任何慾望想獲得的東西,都應該靠自己「省吃儉用也行、勞役付出也可」的去自行滿足和解決——這才是教導孩子「凡事皆非不勞而獲」最好…
http://www.top1health.cn/Article/87/28276…巧,希望大家能從日常生活的自我管控做起,盡可能減少食用甜食的慾望,或將添加糖改為天然糖,都有助減少身體負擔。 **技巧1/用正向的意念填滿想吃甜食的慾望** 有甜食誘惑時,…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225…這一現象的部分大腦工作原理已經為人知曉。當人們受挫時,大腦的慾望系統還在跳動,賦予你關注、能量和激勵,鞭策你繼續堅持。 **鏡子、鏡子︰外貌至關重要** 那麼,讓我們假定你…
http://www.top1health.cn/Article/262/27782…異。 3. 「正常蛋白質早餐組」與「高蛋白質早餐組」 攝食慾望下降30%與「不吃早餐組」有顯著差異。 4.「高蛋白質早餐組」 Ghrelin下降20%與「不吃早餐組」有顯著差異…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724…部運動可以刺激腸胃,活化腸胃的機能。拋棄想要一次就排泄順暢的慾望,規律地運動就能獲得成效。 **Q4/我的側身有很多肉。身體只要稍微往旁邊偏,側身就會立刻擠出肉來,讓人覺得非…
http://www.top1health.cn/Article/250/26234… 這些相處都是牠們可以感受到你愛的表現方式。吃東西的原始慾望隨時都會有,也無法永遠被滿足,所以並不是你隨時滿足牠,牠就會記得,或是直接感受到「這是愛」。 反而,這些零嘴…
http://www.top1health.cn/Article/145/26055