…累积过多的毒素,易增加心血管疾病和癌症的风险。想要满足想吃的欲望又兼顾健康,营养师建议多吃富含槲皮素的洋葱,秋冬来一碗「蒜头洋葱鲜鸡汤」,既温暖又幸福。 ![洋葱含有丰富的槲皮素…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664…医生啰。 怀孕初期,因为身体不适跟孕吐影响,妈咪们的欲望会降低,但到了中期,因为贺尔蒙分泌,很多妈咪们会变成「欲女」,这个时候因为胎儿也比较稳定了,所以只要孕妈咪不会感到不…
http://www.top1health.cn/Article/262/29657…会因为血糖浓度快速下降,产生强烈的饥饿感,再引发下一波进食的欲望。长期以往会使胰岛素产生阻抗性,失去调控血糖的功能,严重者可能会形成糖尿病。 <!--more--> ![黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/29626…明的饮食,也是我能接受到最极端的饮食控制,就是努力达到健康与欲望的平衡点。喜欢吃的东西,总有些是可以拿来用的,然后学习如何越来越不需要哪些有点喜欢却没那么好的食物。 像我非常…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608…味道这件事。 - 在你咽下咖啡之前,注意想要吞咽的自然欲望。当你咽下后,留意身体里多了一口咖啡的重量。 - 现在,在你喝下一口咖啡之前,注意到这中间的间隔。 - …
http://www.top1health.cn/Article/318/29607…性。 ![钟小姐因罹患早期HER2阳性乳癌,发觉想活下去的欲望,决定抛开以往不健康的生活,积极治疗且投入歌仔戏的活动中,把握每一个当下,认真生活。(图片提供/彰化基督教医院)][…
http://www.top1health.cn/Article/13/28761… 不过,一旦男性体内「睾固酮」量低于一定水平,骨质疏松、性欲望减退、性功能障碍、摄护腺肥大等问题也将逐渐随之而来。其中又以「摄护腺肥大」所引起的膀胱无力、尿量小、尿不准、频尿、夜…
http://www.top1health.cn/Article/80/28614…道,带领清朝走向灭亡的女性:慈禧太后,她残虐、忌妒心强、权力欲望强烈,这些都是后代世人对慈禧太后的印象。的确,她的生活是处于现代的我们难以想像的,不过她对于美容、养生的关心及执行程…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569…人感到饱足时,瘦体素就会从脂肪组织中被分泌出来,抑制吃东西的欲望,削弱进食的行为。 **研究:睡得少的人,会增加肥胖机率** 美国和英国的研究均发现,睡得少的人,血液中促进…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445…)的责任,绝对没有满足他想要(want)的义务。因此他有任何欲望想获得的东西,都应该靠自己「省吃俭用也行、劳役付出也可」的去自行满足和解决——这才是教导孩子「凡事皆非不劳而获」最好…
http://www.top1health.cn/Article/87/28276…巧,希望大家能从日常生活的自我管控做起,尽可能减少食用甜食的欲望,或将添加糖改为天然糖,都有助减少身体负担。 **技巧1/用正向的意念填满想吃甜食的欲望** 有甜食诱惑时,…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225…这一现象的部分大脑工作原理已经为人知晓。当人们受挫时,大脑的欲望系统还在跳动,赋予你关注、能量和激励,鞭策你继续坚持。 **镜子、镜子︰外貌至关重要** 那么,让我们假定你…
http://www.top1health.cn/Article/262/27782…异。 3. 「正常蛋白质早餐组」与「高蛋白质早餐组」 摄食欲望下降30%与「不吃早餐组」有显着差异。 4.「高蛋白质早餐组」 Ghrelin下降20%与「不吃早餐组」有显着差异…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724…部运动可以刺激肠胃,活化肠胃的机能。抛弃想要一次就排泄顺畅的欲望,规律地运动就能获得成效。 **Q4/我的侧身有很多肉。身体只要稍微往旁边偏,侧身就会立刻挤出肉来,让人觉得非…
http://www.top1health.cn/Article/250/26234… 这些相处都是它们可以感受到你爱的表现方式。吃东西的原始欲望随时都会有,也无法永远被满足,所以并不是你随时满足它,它就会记得,或是直接感受到「这是爱」。 反而,这些零嘴…
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