平底鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「平底鍋」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「平底鍋」的資料

食慾之秋！養顏瘦身就愛葡萄連皮吃

…0至15分鐘。 2. 將醃好肉塊與葡萄串成肉串，放入烤箱或平底鍋烤（煎）至雞肉熟透即可。 3. 起鍋後可在表面擠少許檸檬汁。 - 營養分析：整份的熱量約167.3大卡、蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278
烤豬肉別吃肥　首選低卡松阪豬

…木炭火烤、默默忍受煙燻的刺激，想要品嚐碳烤的味道，也可以善用平底鍋乾煎或烤箱烘烤的方式烹調。舉例來說，製作「香蒜黑胡椒松板肉」時，可先將松阪豬肉切成薄片，用鹽、黑胡椒、蒜末、少許醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/19973
聰明媽咪的派對甜點　吃巧兼吃飽

…上1顆桂冠鮮肉湯圓，用牙籤固定。 3.將用培根捲好湯圓放入平底鍋煎熟，並把櫻花蝦放入鍋中炒香，加入適量的花椒粉及辣椒粉即可，食用時可搭配生菜包起食用。 **食譜特色：**燻香的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19699
創意派對料理　開胃提升食慾

…椒(切片)、起司絲、黑橄欖(切片) **作法：** 1.平底鍋炒香墨西哥香辣香腸義大利麵。 2.將拌炒好的義大利麵灑上彩椒丁、墨西哥辣椒片及黑橄欖片，淋上沙拉醬，最後灑上少許…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617
夏日食慾不振？來試試創意開胃料理

…用。 2.混合所有材料，混入魚露並捏製魚餅造型。 3.用平底鍋煎熟即可。將白醋及糖煮開放涼，放入備用小黃瓜浸泡成泡菜，可搭配魚餅一起食用。 **食譜特色：**熱帶風味的香草植…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…，鹽水汆燙後用冷水沖洗。青椒切大塊，蝦仁汆燙備用； 2.在平底鍋中倒入橄欖油，將步驟1全部材料倒入，大火快炒後加入少許鹽巴、胡椒調味； 3.再在另一個平底鍋加入牛排醬和兩大匙水…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…，使蛋包成形，即可煎出內嫩外香的蛋包。 2. 將鮭魚炒飯用平底鍋加熱後盛盤，並趁熱將蛋包放在炒飯上。 3. 淋上咖哩醬再加入適量的生菜、四季豆、沙拉等配菜即完成。 **食譜特…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
菇類入菜助減重！4款食譜大公開

…橄欖油備用;蕃茄用熱水汆燙一下，去皮，切丁備用。 2.取一平底鍋，加入適量的橄欖油炒香碎洋蔥及碎大蒜，加入義大利野菇、鴻喜菇拌炒約3分鐘，再加入作法2的蕃茄丁及白酒翻炒一下；放入…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…打散，加入鮮奶及糖攪拌，再將蘋果去核，切成花片。 2.燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎。 3.將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟後再翻轉煎，然後裝盤。此餅色澤金黃，味…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

… 2.低筋麵粉和泡打粉過篩後，加入步驟1拌勻。 3.預熱平底鍋，表面均勻塗上沙拉油、倒入鬆餅糊，烤至表面呈金黃色，盛盤。 4.最後在烤好的鬆餅上，擺放新鮮莓果和薄荷葉裝飾即可…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

…春捲皮上。 4灑上鹽、黑胡椒粉、蒜粉，再將春捲皮捲起，放入平底鍋乾煎至熟，即可食用。 **瘦用小秘訣** （195Kcal）高麗菜→有助受傷組織修復、止痛。「高麗菜減肥…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
打造聰明黃金腦　海帶&南瓜料理

…皮、去籽的南瓜放入微波爐中微波6 分鐘，再取出搗碎。 2.平底鍋裡加入橄欖油預熱，放入洗淨切好的洋蔥拌炒至透明狀。 3.將南瓜泥、炒過的洋蔥片放入果汁機，加牛奶絞碎。 4.將…
http://www.top1health.cn/Article/304/18789
維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

…食用油少許。作法 1.先將蛋汁以鹽、胡椒調味後，在平底鍋裡倒入食用油預熱，再以中火快速翻炒。 2.將牛角麵包切成兩半，再塗抹上奶油。 *為了拿起來方便，麵包的一側不要…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
孩子補鈣！奶油義大利麵&小魚乾

…、橄欖油少許、裝飾用薄荷1片。 **作法：** 1.平底鍋裡加入橄欖油預熱後，加入洋蔥拌炒。 2.等洋蔥煮至半透明，再將蠔菇撕成絲，放入鍋中拌炒。 3.將義大利寬麵放入…
http://www.top1health.cn/Article/273/18764
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…大小的鮭魚丁，再加入橄欖油、迷迭香、鹽、胡椒調味。 2.在平底鍋裡倒入橄欖油預熱，再放入洋蔥丁、鮭魚丁，輕輕的拌炒出香味。 3.待洋蔥呈透明狀後，放入切成丁的蠔菇和紅蘿蔔丁，並…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747

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