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…茶2克、淡竹葉4克。 功效:荷葉清熱利濕又消水腫、竹葉清心安神利尿、紅茶加速新陳代謝。注意腸胃功能差、易腹瀉等體質不宜使用。 **3.決明山楂茶** 材料:決明子10克…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750…屬於真菌多孔菌科的「茯苓」是藥食同源的首選,能健脾補中、寧心安神、利水滲濕,是四君子湯的主要成分之一,也是慈禧喜食養生甜點茯苓包子或茯苓餅的主要材料。 芡實能補脾止瀉、養心益…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756…腸胃之效;丹參本品性寒涼血,又能活血,有清瘀熱以消癰腫,並有安神之功,多用於熱病煩躁及心悸失眠等;赤小豆有利水除濕,消腫解毒。
http://www.top1health.cn/Article/101/56641…即可熄火放溫後飲用。 **作用:**丹蔘,能活血調經、有利安神。艾葉,則有助散寒調經。生薑,有溫胃散寒之效。紅糖,能溫通、活血暖宮。 **★柴胡理氣紓壓茶** **適合族…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640…40] **食譜功效:** 利溼、健脾胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力。 **宜忌族群:** 此湯很適合孩童與老年人調養脾胃,也可用果汁機打成濃湯來食用。 **TIPS…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674…中醫師建議壓力大的人,除了避免熬夜之外,可以多選擇疏肝理氣、安神解鬱的食材,例如:佛手、猴頭菇、蓮藕、百合、蓮子、陳皮、絲瓜、白蘿蔔、芡實、玫瑰花、茉莉花和九層塔等。以下推薦2道疏…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494…建議平日應減緩壓力,規律運動及均衡飲食,亦可用桂圓紅棗5茶飲安神助好眠。 ![][130049] 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,大家都有失眠的經驗,翻來覆去難入…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598…秒,接著鬆手,反覆進行連續7次。 **作用:**醒腦開竅、安神定志。 **【四神聰穴】** **位置:**四神聰穴共有4個位置,分別在百會穴的前、後、左、右一寸處。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56561…129879] **【多汗調理食譜】** **《百合安神豆漿:養心除煩,調理盜汗》** **材料:**黃豆50公克、冰糖15公克、小米15公克、鮮百合10公克。 **做…
http://www.top1health.cn/Article/80/56563…水滾,改文火煮2小時,最後加鹽調味即可。 ●功效:補氣養血安神,舒緩精神緊張、睡眠不穩、心悸等症狀。 ●注意:此湯感冒未清者不宜服用。 **本文出自平安文化《喝對湯,養出…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516![][129706] **烹調時間:**1.5小時。 **份量:**2~4人份。 **材料:** 十穀米1杯、何首烏10公克、黨參6公克、黃耆6公克、甘草3片、桂圓10公…
http://www.top1health.cn/Article/11/56508…作用:**有利提升陽氣、促進頭部血液循環,達到提神醒腦、補氣安神的好處。 **《完骨穴》** **位置:**頭部耳後乳突後下方凹陷處。 **作用:**適度刺激能通絡寧神、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414…多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫處方中,紅棗有緩和藥性,以及安神的功能;紅棗也能補氣養血,是很好的保肝補氣的食材。 枸杞是中藥界的平民天后,價格親民,實用價值又高。古…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226…不好的病人,因此拿掉了活血的川芎,再加上調整腸胃的陳皮、寧心安神的遠志和收斂心氣得五味子。 臨床上人參養榮湯特別適用於氣血兩虛、身體瘦弱、精神萎靡、飲食量少且吸收不佳的患者。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56203…0分鐘,加入蜂蜜調味即可飲用,1天內喝完即可。 - 功效:安神、解鬱、清熱。 - 適用對象:體力差、易心煩、口乾、壓力大者。 **推薦/菊花退火茶** - 材料:菊花3…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925