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…定時,都會對體內菌相造成負擔。因此,改變腸道菌叢,讓好菌多過壞菌,有助於降低其他發炎性腸道疾病等風險,也提醒民眾務必加強重視腸內菌相,而最直接的方式,便是從飲食著手。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/44633…是人體最大免疫器官,它充滿內生及外來毒素,因此若腸道不健康,壞菌和毒素肆虐,身體便需要耗費更多免疫大軍來防禦,其他組織,如呼吸道、泌尿系統就沒有餘力保護自己,抵抗力也就下降了。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/43471…鏈球菌在睡前是最活躍的時間,加上睡覺過後唾液的分泌量會減少,壞菌很容易在這個時候入侵牙齒。**所以不管孩子玩得有多累、多想睡覺,都要讓他養成「睡前記得刷牙」的好習慣。** <…
http://www.top1health.cn/Article/237/43385…] 事實上,人體的腸道中本來就存在各種細菌,有好菌也有壞菌。為了維持健康,當然是好菌多於壞菌比較好。如果作息不正常、壓力過大或生病,都容易造成腸道中的好菌減少、壞菌增加,兩者…
http://www.top1health.cn/Article/248/43132…不良問題找上門,使胃部排空的速度變慢,食物存留時間拉長而加速壞菌的作用。造成腹脹、腹痛、便祕等腸胃問題找上門! 此外,在未適度擇食、注意烹調方式的情況下,也容易不小心攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136…動、幫助消化。乳酸菌產生的乳酸可以降低腸道的酸鹼值,抑制腸道壞菌的生長,有的乳酸菌還會產生乳酸菌素,直接殺死腸道壞菌,維持腸道的健康,是腸道保養的生活好幫手。 尤其,外食族經…
http://www.top1health.cn/Article/240/43054…消化,胃排空的速度變慢,食物通過腸道時間拉長,較容易有機會與壞菌作用,產生許多廢物與廢氣,導致脹氣、便祕、排便不順、腹痛等狀況。 ![大吃過節之餘,記得要多補充具有高營養、高維他…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972…產生毒素。想要維持腸道健康,補充能促進腸道菌種平衡、抑制腐敗壞菌群增生的益生菌,是不錯的選擇。提醒,挑選益生菌產品時,最好挑選具有功效性、安全性、穩定性3項特點的產品,才能真正吃進…
http://www.top1health.cn/Article/248/42942…腸道內的好菌-益生菌(Probiotics),就可以抑制腐敗壞菌群增生,維持腸道菌種平衡,能幫助腸道消化吸收、預防便祕、改善腹瀉,進而達到強化免疫系統、改善過敏的作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804…的腸道裡面有數百種微生物,總數超過1013個,裡面有好菌也有壞菌,也有當身體狀況變差時,才出來作亂的伺機性壞菌。而腸道的菌相的好壞,不僅與消化吸收息息相關,更會影響肝臟、腎臟等代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790…環境,有好菌,當然也有大腸桿菌、金黃素葡萄球菌、沙門桿氏菌等壞菌。若要保持腸道健康,根本之道就是平衡好壞菌的菌叢生態。 一旦壞菌太多,容易導致便祕、腹瀉、消化不良或肚子痛,因…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705…死,腸中無屎;若要長青,腸要常清」,並要多增加腸道好菌,減少壞菌滋生,以降低腸道老化風險。 **護腸胃 少吃高油鹽食物** 周碩渠醫師強調,國人外食比例超過7成…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629…道菌叢的數量及種類息息相關,因此改變腸道菌叢,讓體內好菌多過壞菌,才能有效降低罹患腸道疾病的機率,甚至是癌症的風險,也成為保養身體的最重要關鍵。針對菌相平衡,醫師建議可以每日攝取優…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635…上的產品, 密集飼育時, 透過殺菌, 便是保護食用者免於受到壞菌侵襲的好方法。 殺菌過的鮮乳, 保護了我們,卻也阻止了發酵的可能, 因此我們要替它加入市售優格為酵種,添加生命…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400…便祕,或常有腹瀉的排便不順問題。 **餐餐胡亂吃!腸道壞菌提高癌症威脅性** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,用餐不定時會破壞腸胃道菌叢數平衡;而經常吃油炸、燒烤等油膩…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370