坐著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐著」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「坐著」的資料

打鼾嗜睡，睡眠呼吸中止症上身〜減重、側睡改善

…肥胖者還會有血液中二氧化碳過高的狀況，造成白天經常嗜睡，不論坐著或運動時也常感到呼吸困難、注意力不集中，導致學習出現障礙，在開車時也常陷入打瞌睡衍生車禍意外。根據統計，重度睡眠呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/66714
早產因素多　醫師：「安胎」要注意這些事

…外，也要留意工作不宜過度勞累、四處奔走，搭乘大眾交通工具儘量坐著，她提醒，必須安胎的狀況下，性行為也需要暫停，盡可能避免進行誘發宮縮的行為。 **※原文刊載於2018年9月號…
http://www.top1health.cn/Article/17/66682
大家都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！

…注意** 周宗翰中醫師表示，墊腳尖的運動，可以站著做、坐著做，也能邊走邊做，但建議剛開始訓練時，以30至50次為1組，每做完1組後稍微休息一下，再根據個人的身體狀況重複幾組，…
http://www.top1health.cn/Article/258/63630
狠甩中年肥胖！40歲後一定要鍛鍊下半身的3大理由

…**【葛西式下半身拉筋訓練】** ★大臀肌（臀部）的伸展：坐著立起一腳，以手維持平衡，左腳的腳踝放在右膝上，維持60秒，再換邊重複動作。動作時需一邊意識到在伸展臀部肌肉，一邊繼續…
http://www.top1health.cn/Article/306/63634
走路「卡檔」、愛愛喬姿勢…4徵兆確認妳的小陰唇過長或太厚了嗎？

…被迫運動中斷，或者一邊運動，一邊尷尬地拉褲底。另外，坐著時或從事飛輪、單車等坐姿運動時，也很容易因小陰唇太長外凸而壓迫和摩擦，導致疼痛不舒服。 **徵兆2／嘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/63597
這樣做幫脖子減壓！揉按雙腳4部位，舒緩後頸痠痛有一套

…**昆侖穴位於外踝尖與足跟腱連線的中點凹陷處。尋找穴位時，可坐著並把足部垂直著地，外踝尖與足跟腱連線會有個明顯凹陷處，即是昆侖穴所在。 **方式：**以刮痧板輕輕刮按昆侖穴的位置…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576
女性必看！月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血

…血疏通，不僅可以站著做，上班族打電腦累了、感覺胸悶呼吸不順，坐著練習也可以。 **《雙手托天理三焦》：** **預備姿勢：**自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。…
http://www.top1health.cn/Article/248/62506
咳嗽喘不停，只能坐著睡…工程師對抗晚期肺癌、擁新生活揮別情傷

連續一個月咳嗽喘不停，連睡覺都無法躺平，只能坐著睡，吃藥都沒有效，不一定只是感冒，千萬別輕忽，有可能是容易輕忽的肺癌找上門！ ![臨床發現：6成肺癌病友發現時為晚期。][1388…
http://www.top1health.cn/Article/88/61436
子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油

…思慮過度、經常發脾氣、脾氣不好，經常生悶氣，或是勞逸失度，常坐著不動，氣血周流不順暢，容易形成氣機不暢，就會影響到血液的運行，氣滯血瘀的情況下也容易導致子宮肌瘤的形成。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/61378
懷疑自己有脊椎側彎？除了X光，靠這2招肉眼也能檢測

…是脊椎歪斜了（如下圖）。 **檢測方法二：腳併攏坐著** 腳併攏坐在高度足以讓膝蓋呈90度的椅子上。脊椎沒有歪斜的人，坐下時膝蓋的水平會一樣，但如果膝蓋呈現一前一後，…
http://www.top1health.cn/Article/238/61415
想要靈感、創意源源不絕？午餐試試新店、新菜色效果好！

…法除了「睡午覺」之外，還包括「刺激好奇心」、「走出戶外」、「坐著時動動手腳」等。時常保持好奇心，挑戰新事物，就能讓大腦青春永駐，不易「忘東忘西」。這是因為好奇心會促進乙醯膽鹼的分泌…
http://www.top1health.cn/Article/318/59305
拍對經絡瘦腿〜女中醫教這樣幫下半身排毒、甩水腫

…有瘦大腿需求的女性朋友不妨利用工作空檔，或是晚上邊看電視時，坐著由上往下，透過雙手或魔法拍拍棒一起拍打大腿前側（足陽明胃經位置）每部位50下，使皮膚呈現輕微泛紅即可。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/82/58258
擺脫鬆弛蝴蝶袖！中醫師教你3招瘦出緊實優美手臂

…手臂外側中線處，剛好就是蝴蝶袖的位置。拍打時可以坐著，用魔法拍拍棒或拳頭、手掌等大面積拍打，同時刺激這兩條經絡，左手臂拍完接著拍右手臂，直到手臂有微熱感即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/58250
女性尿失禁真掃「性」～護墊不是唯一，這5招先學起來

…發現治療才是王道。 **原則1.骨盆訓練：**婦女不論坐著、站著、躺著都可以進行骨盆底肌肉收縮運動，先用力緊閉尿道、陰道及肛門口，向上提肛，保持收縮5∼10秒，再放鬆10∼2…
http://www.top1health.cn/Article/10/58203
逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

…很長，經常到晚上10點，下班後就狂吃雞排、薯條當消夜，並一邊坐著看韓劇；平時中午為了趕時間，也往往是一碗泡麵都卻不加任何蔬菜吞下肚。患者的臉色非常蠟黃暗沉，還有口臭。雖然身材瘦瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991