…體自我的評價與看法,若大部分情境與時刻是相信自己的能力,並且喜愛、接納自己的價值,自尊感就會較高;反之,如果經常覺得自己什麼都做不好,甚至還沒做之前就先否定自己的能力,自尊感就相對…
http://www.top1health.cn/Article/214/50082…反而對於運動表現有負向的影響。 最後,記得要找出運動者喜愛的音樂,才會有正向的效果;以筆者來說好了,筆者熱愛夜店爵士風的動感音樂,但是健身房卻一直播放「小蘋果」、「姐姐」之類…
http://www.top1health.cn/Article/250/46915…讓腦袋因此不靈光、專注力大幅下降。不妨試著在辦公空間放上一盆喜愛的植栽,就是淨化空氣、改善上述不適的好方法! **注意力無法集中?辦公環境二氧化碳濃度過高是禍首** 為…
http://www.top1health.cn/Article/318/45709…女歌手交往中。受到這個影響,「NORTH」變得偏向爵士風,但喜愛卡斯特洛搖滾音樂的粉絲,並沒有給予太大的支持。 他接著繼續這麼說,「音樂並不是把音量開大一點,大家就會聽。就算…
http://www.top1health.cn/Article/318/46765…接著再做下一項作業,做完了就吃晚飯。孩子可以一邊吃飯,一邊聽喜愛的故事CD;吃完飯,再接著做另外一項作業……時間分散了,對於分段執行的過程,孩子就會比較容易接受了。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/251/46752…,比起肉類脂肪,魚類脂肪較不容易變成體脂肪,因此深受現代人的喜愛。 鯛魚可做成生魚片,或是鹽烤、紅燒、湯品,也可做成西式的魚排或是拿來蒸烤,而加入許多蔬菜快炒則是中式做法,不…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451…49] **吃肉減肥、生酮飲食,小心鹼性礦物質流失** 喜愛吃肉的人、採行「阿金減肥法」(也就是吃肉減肥法)減肥的人,或是目前流行的「生酮飲食」,都可能會因為肉吃多了而出現硫酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450…幫助寶寶開胃,增進飲食食慾。 **原則3/喜愛的食物作為掩護** 對於寶寶不愛吃的食物,要如何送進寶寶口中呢?最有效的方法就是,用寶寶 原本就喜愛的食材來加以…
http://www.top1health.cn/Article/251/43417…以血管收縮劑為主,因標榜不含類固醇且可快速緩解鼻塞,深受大家喜愛,但長期使用會產生依賴性且會造成鼻黏膜反彈增厚,易惡化形成藥物性鼻炎,使鼻塞更嚴重,不適合天天使用,建議使用次數1天…
http://www.top1health.cn/Article/132/43352…現,亦皆於齒列矯正後出現顯著的進步。 這項研究結果對於喜愛運動或以運動為職業的人來說是個重要的參考,矯正咬合異常的牙齒,可能可以幫助運動員有更好的表現,更重要的是增加身體的姿…
http://www.top1health.cn/Article/248/43275…撐起一個家,除了孕期需臥床不得不停工以外,婚後也依然做著自己喜愛的表演工作,女人要有自己的事業、自己的成就和自我的肯定,這樣的初衷,婚前婚後都沒有改變過。 徐若瑄在FB寫到,…
http://www.top1health.cn/Article/324/43295…女。」番紅花說著。番紅花認為,擁有高學歷的女性,保有一份自己喜愛的工作是很重要的事情,但是臺灣職場的過勞狀況,讓她沒有辦法兼顧事業與育兒,因而選擇在孩子童年快結束之前回家陪孩子成長…
http://www.top1health.cn/Article/251/43217…將白米和綠豆放入電鍋中燉煮,快熟之際倒入山藥,合蓋燜熟即可。喜愛微填口味者,可以加入適量的冰糖。 - 小叮嚀:山藥有健脾胃和利濕的功效,每星期可服用3至4次。需注意的是,雖然薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/43112…洗衣精 竟含殺蟲劑百滅寧** 台灣氣候溫暖潮濕環境,是塵蟎喜愛的生長環境,塵蟎雖然不會咬人,卻會引起過敏反應,許多人有打噴嚏、皮膚癢、鼻塞、咳嗽等過敏症狀,可能都是因為塵蟎引起,…
http://www.top1health.cn/Article/248/43107…來說,中秋節等於烤肉節,無烤不歡,然而,國民健康署提醒,國人喜愛的燒烤食材中,紅肉(豬、羊、牛)及加工肉品(煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工),使用100℃以上高溫烹調時,會產生致癌物質…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078