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…片除了關鍵的高脂高醣配方以外,還隱藏了許多美味秘密,因此就算吃飽喝足了,總是有另一個胃能吃得下洋芋片。 **洋芋片「反式脂肪」、「自由基」讓你老又易生病** 洋芋片…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279…過食** 在孩子的大腦滿腹中樞尚未完全發展的階段,很難出現吃飽了的感覺,直到3歲左右才會逐漸明白滿腹感。當孩子吃完還想再吃時,不能只提供白飯或主菜,應等孩子逐漸將分配給他的全部菜…
http://www.top1health.cn/Article/251/54140…認為會使睡眠中斷,以及有4成媽媽擔心母乳量較少,不足以讓寶寶吃飽。 為了延長母乳哺餵,媽媽的飲食是關鍵。建議每一天攝取的熱量可以比一般女性(約1800大卡)多出500大卡,包…
http://www.top1health.cn/Article/251/52923…量」為唯一標準,不看營養密度,長期會導致營養不良、好像永遠沒吃飽,不僅容易有減重停滯期,減重者也可能體重還沒瘦下來,健康就先受到影響,頻頻發出病號! **突破減重停滯期 快啟…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680…眠。 **- 太晚吃宵夜:** 不論太晚吃宵夜,或是吃飽後馬上躺平,都會讓你的消化系統在腦袋昏昏欲睡後馬不停蹄的加班,容易造成腸胃負擔,影響睡眠品質。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716…內的胰島素會大量地分泌,促使血糖快速下降,因此,常常發生才剛吃飽沒多久又餓了的情況,特別容易嘴饞亂吃;另一方面,胰島素也會將血糖帶到脂肪細胞,轉變成脂肪儲存起來,進而促使脂肪的囤積…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580…是乾澀,以及眼乾口乾等症。 - **痰濁:**一般飛蚊會在吃飽後加重,或是有頭昏悶、眼睛黏滯、視物有如隔紗一般,以及食欲差、排便軟黏。 - **濕熱:**通常會有嚴重的眼睛黏滯…
http://www.top1health.cn/Article/258/52620…感到滿足。 *會習慣性的去找尋甜食,或眼前有甜食,即使已經吃飽了,仍一定會吃掉它。 *麵包、糕類(粿類)、麵食等,一旦開始吃,就會一口都不剩的吃到撐為止。 *曾經受到身邊的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/52554…鬆完成動作。 此動作原則上任何時間都可以做,但要避開剛吃飽飯後,因為此時身體血液集中在胃部,若一徑地運動恐引起消化不良。 另需注意的是,憋氣是身體出力的狀態,無法獲得放…
http://www.top1health.cn/Article/248/52509…研究告訴你!** 相信多數媽咪都曾有這樣的經驗,明明小寶貝吃飽、喝足,尿布沒濕、身體也無不適,可是偏偏就是哭個不停,非得媽咪放下手邊的動作,抱一抱才停歇?面對寶寶抱了就不哭,但一…
http://www.top1health.cn/Article/18/52144…合。此外,也可以冰毛巾濕敷穴道,達到散熱目的,不過不適合於剛吃飽或太餓時按壓。
http://www.top1health.cn/Article/80/52101…,不過美味大餐很少不是高油脂、高熱量,而且通常都會慢慢享受,吃飽喝足回家也差不多到了就寢時間,然而高脂、高熱量食物所需的消化吸收時間長,以至於等到上床睡覺了腸胃還被迫繼續工作,消化…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956…太快,暴飲暴食會增加腸胃道負擔、消化不良、胃痛等情況。尤其若吃飽後馬上趴下睡覺,或者平躺,更是導致胃食道逆流的常見原因。 **因素2/邊吃邊講話:** 若進食過程中邊吃邊說…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918…會對配方奶中的牛奶蛋白過敏,特別容易脹氣、腹瀉或血絲便,就算吃飽了,也有可能因腸胃不適而哭鬧。 因此,無論是喝配方奶還是母奶,如果寶寶的乳糖耐受性稍差,建議爸媽採取間斷性餵食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51649…問我,「想要餐後血糖不飆高,甚麼都只能吃一點,我好像很久沒有吃飽了… 」。多數的糖尿病友,都會被衛教師教導健康的均衡飲食,包括要適量醣份、高膳食纖維和選擇好的油脂,卻忽略了優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/232/51906