動物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動物性」搜尋結果

總共找到 994 筆符合關鍵字「動物性」的資料

降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

…果或杏仁等果實類；豬肝、雞蛋、牛乳、鮟鱇的肝臟、鰻魚、花枝等動物性食物。另外，青花菜、蕃茄所富含的硫辛酸（α-lipoic acid），則可抑制糖化反應。想透過改變飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…素B12的攝取是否足夠。而維生素B6與維生素B12主要蘊含在動物性食物（魚、肉、蛋、乳製品）當中，所以如果想要充分獲取、發揮葉酸的好處，絕不能完全不攝取動物性食物。建議民眾日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
章子怡喝豆芽湯減肥，瘦成螞蟻腰！醫師：小心生理期亂、便祕這些毛病來搗蛋

…分就是含植物性蛋白，其優點是容易吸收，但人體的很多功能也需要動物性蛋白，才能補足必須氨基酸，包括：笨丙胺酸、甲硫胺酸、色胺酸、亮胺酸、蘇胺酸等8種胺基酸。而這些胺基酸的來源，不是單…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…維生素C的食物（因維生素C是合成膠原蛋白的重要輔酶）；而像是動物性膠原蛋白食物如豬腳、雞爪等，屬於高脂肪、高飽和脂肪酸食物，並不能有效增加體內膠原蛋白的合成，攝取過多反而容易有高膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…V光，並可增強睫狀肌能力、加強眼部血液循環。含量豐富的食物有動物性如鮭魚、蝦、蟹、魚卵等；蔬果以橘紅色的含量較多。
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…、肉、奶、蛋為主。 **3.脂肪：**約占20～30％。以動物性及植物性油脂為主。至於提倡的「減醣飲食」，以及這幾年受到很多民眾關注的「生酮飲食」，比例分配如下： …
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…鈣，真的會造成體重增加嗎？缺鈣還會對健康帶來哪一些危害？補充動物性鈣與植物性鈣，到底哪一種吸收比較好？ ![][201984] 鈣是人體中含量最豐富的礦物質，是骨頭最主…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
乾眼症3大體質易中鏢！中醫：氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解

…平時可食用，如下： **1.陰虛血虛體質：**山藥、百合、動物性膠質，具滋潤功效。 **2.燥熱體質：**菊花、愛玉、檸檬、珊瑚草、石花菜，能清熱瀉火。 **3.氣虛體質：*…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065
素食孩子更易缺鐵？草酸會影響鐵質吸收？這樣吃預防缺鐵性貧血

…素食孩童鐵質攝取不比葷食孩童低，但須注意植物性來源的鐵質不像動物性來源的鐵質容易被身體吸收，所以更要請爸媽在日常飲食中加入含鐵的食材來幫孩子補充。 **增加鐵質吸收的因子**…
http://www.top1health.cn/Article/304/75041
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…免食物：曲奇、餅乾、派、洋芋片、酥皮類食物。 **2.動物性飽和脂肪：**吃多了會增加血液中的壞膽固醇，並引起發炎。 ●避免食物：雞皮、豬皮、奶油、豬油、肥肉。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

…，來維持肝臟正常代謝。除此之外，每日可適量攝取植物性蛋白取代動物性蛋白，如豆類、豆腐等黃豆製品，因當中富含卵磷脂，是人體代謝脂肪所需的乳化劑，有助於肝臟脂質的運送，能降低脂肪肝、肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
月經大量血塊如仙草凍…子宮肌瘤防嚴重貧血、不孕

…張美玲醫師指出，普遍認為與荷爾蒙分泌失調有關。此外，攝取過多動物性雌激素，例如蝦卵、蟹黃等也有相關。子宮肌瘤如果不大且位置没有壓迫子宮腔，通常没有症狀；如肌瘤太大或壓迫子宮…
http://www.top1health.cn/Article/254/74889
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…常多1.5～2倍熱量和蛋白質（如豆魚蛋肉），同時避免攝取過多動物性油脂及膽固醇，例如肥肉和內臟類，並且多吃蔬果，以增加維生素攝取。 **3.肝硬化伴有下肢水腫或腹水的病患：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
尿結石是喝牛奶配巧克力害的？專家：這些小毛病才是凶手

…過喝大骨熬煮的食材和煲湯，吃小魚乾或是軟骨類的食物，直接吸收動物性的鈣質。此外，乾貨方面，多吃黑芝麻可以幫助身體間接吸收鈣質，以及多運動、多曬太陽，也是增加身體吸收鈣質的妙…
http://www.top1health.cn/Article/4/74850
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

… 同樣都是烹調用油，對身體的效用卻大不同，常見的食用油中，以動物性的油脂為主包括：豬油、奶油等，富含飽和脂肪酸，會讓油脂在室溫下呈現固態，屬於「壞油」一族；而市面上金黃色的液態油，…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844