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…雞肉主要是優良蛋白質來源,經過長時間的蒸煮,會有部分的蛋白質分解為分子較小的胜肽和胺基酸。相較於蛋白質屬於大分子,這些胜肽和胺基酸,對於腸胃道是比較好消化吸收的。 特別的是,…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737…1.咖啡:**咖啡中的抗氧化綠原酸能促進新陳代謝,並幫助身體分解脂肪。綠原酸是一種多酚,存在於咖啡、蘋果、茄子、葡萄、番茄、藍莓等等當中,淺烘焙咖啡含量最高。 **2.胡椒:**…
http://www.top1health.cn/Article/101/57798…惜事情沒有這麼單純,當酒精成為能量來源,就會減少肝臟中的脂肪分解,喝多了反而會將原先該消耗掉的脂肪囤積起來,進而造成肥胖、脂肪肝。 避免一喝酒就肥,快把營養師3招飲酒小撇步學起來…
http://www.top1health.cn/Article/101/57817…跟著自己。以下是常見腹部長贅肉的原因,以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」,有助擺脫腹部肥胖的困擾。 ![][201586] **腹部贅肉難消除有原因** 為什麼腹部贅肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719…謝、神經傳導等過程,不可或缺的重要輔酶;能將吃下肚的食物有效分解、吸收,轉換為人體所需的能量(ATP)。 雖然在均衡飲食下,多數民眾可於日常飲食中透過食用豆、魚、肉、蛋、全榖…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701…解。 ![][201268] **吃番茄幫助脂肪分解代謝、增加飽足感** 有一句俗諺說:「番茄紅了,醫師的臉就綠了!」番茄營養多多,適度攝取有益健康。番茄的主要營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575…水溶性膳食纖維」(多醣類)和「蛋白質」的物質,有助於蛋白質的分解,能促進消化此外,還能保護胃、呼吸器官的黏膜,因此也能預防胃炎等疾病。而且,構成黏蛋白的水溶性膳食纖維,會使腸道中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618…及腸道不同的酸鹼值,不容易被環境破壞,因此可以在消化道中協助分解蛋白質。平時有消化不良困擾,或是大魚大肉過後覺得肚子飽脹不舒服時,都可以來點鳳梨幫助消化。 **預防血栓:** …
http://www.top1health.cn/Article/138/57537…的狀態下仍會排便。 大便的氣味來自腸內細菌分解動物性蛋白質後所得到的嚄葐、糞臭素、硫化氫等。大便的臭度會隨著年齡而有很大的改變。嬰兒的糞便比較沒那麼臭,之所以會隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/57503…」。當然,這是不錯的娛樂表演,不會有人真的問:「分子是在空中分解後,再進入箱子中重組的嗎?」 <!--more--> ![][134831] 然而,若是說「我可以從小…
http://www.top1health.cn/Article/145/57469…澱粉,咬起來較黏口,吃進肚子裡也比較難消化,不過,糯米一旦被分解、消化身體就會很快速的把支鏈澱粉斷開鎖鏈、水解,迅速吸收導致血糖快速上升;黑米就不一樣了,在不同產品上可能是指「黑糯…
http://www.top1health.cn/Article/132/57394…[134651] <!--more--> ![鳳梨酵素能分解人體中的纖維蛋白,進而發揮抗凝血、減少血管栓塞的作用,有利輔助降低心血管疾病風險。][134650] **好處…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416…rides –FOS), 香蕉中的果寡糖並不能被消化道中的酶分解,進入小腸後才被細菌代謝,有助於維持小腸內部的「好細菌」( 例如雙歧桿菌),也就是益生菌的平衡生態,可保持整體消化系…
http://www.top1health.cn/Article/320/57332…多,是果寡糖含量最多的水果。寡糖具有類似膳食纖維難被人體消化分解,但能被腸道細菌所利用的特性。簡單來說,寡糖就是腸道益生菌的營養來源,能使益生菌生長得更好、增加好菌的數量,並抑制壞…
http://www.top1health.cn/Article/399/57375…守山醫師特別從以下幾個面相探討問題癥結: **◆塑膠難分解,嚴重傷害海洋生物** 塑膠不容易在自然界中分解,但在外力影響下,會逐漸斷裂成碎片,一旦進到河流、海洋,再進到生物…
http://www.top1health.cn/Article/145/57326