健美 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「健美」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「健美」的資料

夏日易上火　十種水果趕走體內火氣

…作用。空心菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防齲除口臭、健美皮膚，堪稱美容佳品。中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、去毒火的作用。現…
http://www.top1health.cn/Article/320/25593
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…77395] **食物4／茅屋起司** 最講求肌肉生長的健美運動員必吃的增肌食物，就是茅屋起司，只要看看那些低脂或脫脂茅屋起司的營養標籤便可知道原因。半杯低脂的茅屋起司能提供高…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
型男團體抗痘　PQ指數自我檢測

螢光幕前的明星看起來光鮮亮麗，其實私下保養工夫一點都不敢馬虎，型男團體SpeXial曾經參加簽唱會、拍戲等行程滿檔，加上熬夜、背台詞，讓他們的壓力大到臉上會冒出痘痘，為了讓自己的抗…
http://www.top1health.cn/Article/249/25528
化妝痘、壓力痘纏身　提升抗痘指數

夏天來臨，臉上容易出油冒痘，正是戰「痘」的熱門季節，許多年輕人都有青春痘的困擾，尤其鮮為人知的是，如果使用化妝品或清潔用品不合自身膚質，可能會出現「化妝痘」；甚至因為生活工作壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/49/25523
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…果；跳繩能短時間消耗大量熱量，只要持續跳繩10分鐘便能消耗跳健美操20分鐘所消耗的能量；跑樓梯不僅能消耗脂肪，還能預防冠心病。 **2.科學飲食** 「FTO」變異令人食慾…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
打造完美胸型！3步驟成功鍛鍊

…胸型，讓上半身線條更勻稱。此外，胸部並非大、豐滿就好，彈性、健美、集中才是最佳的完美胸型，與胸部大小沒有絕對關係。因此，胸部較小的人也千萬別放棄，可藉由鍛鍊上胸肌與腋下肌肉，打造小…
http://www.top1health.cn/Article/306/25460
肌膚易老化？三大修護機制防崩壞

氣候溫差大、空氣汙染、紫外線等外在環境因素，都是造成皮膚老化傷害，初老現象提早報到的罪魁禍首！倘若未妥善做好肌膚保養，再加上營養攝取失衡、工作壓力、作息不正常等潛在內因干擾下，恐未…
http://www.top1health.cn/Article/249/25398
抗老再進化！複合因子喚醒肌膚活力

女人最怕歲月催人老，成為老化一族，臉上肌膚看起來像「姥姥」！所以，肌膚保養是女人畢生終極的任務。根據工研院資料分析發現，2013年台灣美妝保養品銷售額高達1107億台幣，其中又以具…
http://www.top1health.cn/Article/249/25396
嫌麻煩！防水型防曬乳一抹就行？

炎熱夏天的腳步逼近，預防肌膚老化甚至癌變，防曬工作馬虎不得！不過，有些人愛偷懶，認為出門前塗抹一層防水型的防曬乳液就已足夠，醫師提醒，流汗也會沖淡防曬乳，建議每隔3至4小時重新塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/242/25379
照過來！女性敏感部位保養小秘方

**【核心提示】：**女性身體都有最敏感的部位，這些部位對女性有著密不可分的健康關係。一但忽略了這些部位的保養，有可能損害身體健康，對生活以及身心都造成巨大的影響，那麼女性要如何正…
http://www.top1health.cn/Article/249/25304
卸除眼妝做對了嗎？3要訣跟著做

日前網路流傳一則南韓女性卸除眼妝的影片，原本水汪汪且帶有濃厚眼彩的右眼，在看似用力的卸妝動作後，瞬間縮小3倍。不過，專家指出，這是錯誤的卸妝方式，可能卸不乾淨和過度拉扯眼周皮膚，正…
http://www.top1health.cn/Article/248/25377
鼻孔長痘痘好痛！專家教你如何處理

包含額頭和鼻的T字部位、前胸與背部等，有皮脂腺的存在就容易長痘痘。而且，萬一賀爾蒙分泌失調或者腸胃狀況不好，臉頰跟下巴也開始冒出來。可是，會長痘痘的不只是看得到的地方。所以這次，想…
http://www.top1health.cn/Article/324/25316
不小心曬黑？吃4種天然美白食物

不只在享受戶外活動的日子，甚至搭車中或在室內時，經常暴露在紫外線之下。大家都知道，紫外線會破壞肌膚細胞更新不可缺少的膠原蛋白，大量製造產生黑斑的黑色素吧。所以，肌膚的保養上，許多人…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268
來真的！抗紫外線衣物也有國際標準

近來氣溫動輒飆破30度，多處達到「紫爆」紫色的危險級標準！夏天似乎真的來了，象徵「防曬季」也啟動了！皮膚科門診發現，近來因為到戶外未做好防曬，因此皮膚曬傷發紅、疼痛的求診者，有增多…
http://www.top1health.cn/Article/242/25204
防曬不能做半套！慎選防護衣看認証

夏日防曬作戰開打，想要有效對抗紫外線的侵擾，維持細緻白嫩的無瑕肌膚，你以為塗防曬乳、穿深色衣物就夠了嗎？小心！這樣防護力只有一半。要讓保護效果更加全面、有效對抗紫外線危害，適度穿著…
http://www.top1health.cn/Article/242/25203

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞