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炎热夏天的脚步逼近，预防肌肤老化甚至癌变，防晒工作马虎不得！不过，有些人爱偷懒，认为出门前涂抹一层防水型的防晒乳液就已足够，医生提醒，流汗也会冲淡防晒乳，建议每隔3至4小时重新涂抹一次，才能确保防晒力。

李俊諒醫師建議使用防水性防曬乳液時，應每3至4小時重新塗抹一次，以確保防曬效果。（圖片提供／童綜合醫院）

长时间暴露于阳光之下或接触紫外线，会加速肌肤老化，晒斑、老人斑、日旋光性角化等，都会提早出现，更可怕的是产生皮肤的癌变，不可不慎。

避免阳光对肌肤造成伤害，使用防晒乳液是最佳方法之一。不过，童综合医院皮肤科李俊谅医生表示，防晒乳液在使用时，会受到温度、湿度、流汗及使用者涂抹的厚度而影响效果。流汗常会使皮肤上的防晒乳液冲刷掉落，一般建议使用防水性乳液，并且每3至4小时重新涂抹一次，以确保效果。

如何挑选防晒乳液？先认清防晒成分和防晒系数

如何挑选防晒乳液？李俊谅医生指出，通常防晒乳液中的防晒成分浓度越高，防晒效果较好，但是必须视使用者对其反应而定，有些高浓度的防晒乳液，会阻塞毛孔产生不良的影响，建议改选低浓度防晒乳液，密集擦拭，一样可以达到不错的防晒效果。

防晒乳液的防晒成分依其功用可分为：化学性防晒及物理性防晒二大类。物理性防晒是指藉由涂抹的乳液将阳光加以反射，反射对象包括波长290nm至320nm的UVB，以及波长320nm至400nm的UVA。而化学性防晒则是将入侵的阳光加以吸收，主要以UVB为主。